Что такое фагофобия и как ее преодолеть

.

Фагофобия – одна из фобий для человеческого организма, проявляющаяся как боязнь глотать пищу или жидкость.

Страх подавиться едой называется фагофобия

Основные характеристики фагофобии – постоянность и навязчивость. Главная причина – боязнь подавиться и получить удушье. Человек не может нормально употреблять пищу. Появляются проблемы с пищеварением и желудочно-кишечным трактом. Благодаря развитию медицины от этой фобии можно избавиться.

Причины фагофобии

Недостаток кислорода как следствие механического удушья – одна из причин, почему возникает фагофобия.

Другие причины появления страха подавиться:

1. Генетическая предрасположенность. Появляются негативные ассоциации, из-за которых укореняется страх глотать еду. Такие нервные потоки могут передаваться по наследству.
2. Темперамент. От него зависят врожденные свойства нервной системы. Пессимисты, мнительные и тревожные люди больше всего подвержены фагофобии.
3. Дефицит нейромедиаторов в головном мозге. Они способны спровоцировать негативные потоки и вызвать боязнь глотать пищу.
4. Детская травма возникает у ребенка, которого заставляли есть нелюбимую пищу. Ассоциируется с отвращением и тошнотой.
5. Визуальное восприятие. Иногда человек за просмотром фильма употребляет пищу и во время внезапных сцен может поперхнуться.

Фагофобия заставляет полностью менять рацион питания. Больной отказывается употреблять крупные продукты.Предпочитает мелконарезанную, рубленую или жидкую пищу

Человек будет избегать такие продукты:

• хлебобулочные изделия из-за наличия мелких крошек;
• рыбу из-за наличия мелких костей;
• отдельные мясные блюда из-за наличия костей;
• фрукты (арбуз, тыкву, дыню, персик, нектарин) и ягоды (черешни, вишни) и т.д.

У большинства людей на ранней стадии отсутствует страх употребления жидкости.

Фагофобия опасна своими последствиями. Из-за нее человек болеет анорексией и кибофобией (боязнь еды и ее приема), чувствует упадок сил и отсутствие жизненной энергии.

Тот, кто болеет фагофобией, боится настраивать новые социальные контакты или поддерживать старые. Он считает, что никто не сможет принять его странное поведение.

Больной перестает посещать общественные места и мероприятия с большим скоплением людей. Игнорирует приглашения в заведения общепита, на семейный ужин. Сам себе составляет индивидуальное «жидкое» меню, что занимает много времени.

Такой личности сложно пойти на контакт с деловыми партнерами, коллегами, поддерживать отношения с родственниками, друзьями, любимым человеком. Как следствие, возникает депрессия, пропадает желание развиваться, нет интереса к ранее любимым вещам.

Мнение врача:

Фагофобия – это патологический страх перед едой или ее глотанием. Врачи отмечают, что данное расстройство может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как недоедание, дефицит питательных веществ и даже социальная изоляция. Для преодоления фагофобии важно обратиться к специалисту – психотерапевту или психологу, который поможет выявить причины страха и разработать стратегии преодоления. Также важно постепенно привыкать к процессу еды, начиная с мягких и легко глотаемых продуктов, и постепенно расширять ассортимент. Поддержка близких и понимание окружающих также играют важную роль в преодолении фагофобии.

Фагофобия или боязнь подавиться. Что такое фагофобия и как её преодолеть?

Симптомы фагофобии

На начальной стадии несложно определить наличие фагофобии. Человек боится поперхнуться собственной слюной, твердой пищей, жидкостью, но в силах преодолеть страх.

Данное расстройство сопровождается симптомами:

• учащенным сердцебиением;
• внутренней дрожью;
• головокружением;
• частым и быстрым, затрудненным дыханием;
• усилением потоотделения;
• нервозностью;
• суетливостью;
• постоянной раздражённостью;
• ощущением мышечной слабости;
• дезориентацией;
• нарушением режима сна и т.д.

Больной фагофобией очень долго и тщательно пережёвывает пищу. Акт глотания происходит, когда пища по густоте равна слюне.

Перед приемом пищи каждый продукт проходит проверку на наличие запретных и опасных компонентов.Человек, удостоверившись в качестве, покупает продукцию определенных производителей, зная состав каждого блюда.

Фагофоб очень долго пережевывает пищу

Интересные факты

1. Фагофобия связана с чувством удушья.Люди с фагофобией часто испытывают страх перед застреванием пищи в горле или пищеводе, что может привести к ощущению удушья или даже панической атаке.

2. Фагофобия может быть вызвана травмирующим опытом.Некоторые люди с фагофобией сообщают о том, что у них был негативный опыт, связанный с едой, например, застревание пищи в горле или подавление рвотой. Этот опыт может привести к развитию страха перед едой.

3. Поведенческая терапия является эффективным методом лечения фагофобии.Поведенческая терапия, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь людям с фагофобией изменить свои мысли и поведение, связанные с едой. КПТ включает использование техник, таких как постепенное воздействие, чтобы помочь людям постепенно преодолевать свой страх.

Фагофобия | страх подавиться как избавиться?

Страх подавиться таблеткой

Некоторые фагофобы боятся глотать таблетки. Это связано с их внешним видом. Проглатывание твердых предметов противоестественно.

У людей с этим расстройством процесс глотания вызывает панику и ужас. Ученые разработали несколько действенных способов употреблять таблетки без опаски подавиться.

Способы глотания лекарств при фагофобии:

1. Таблетки. Возьмите бутылку с водой и необходимую пилюлю. Расположите ее на языке. Губы плотно прижмите к горлышку бутылки. Голову запрокиньте назад и выпейте воду. Ее количество неограниченное. В ходе исследования ученые увидели, что большинству людей достаточно 20 мл жидкости.
2. Капсулы. Плотность капсулы меньше, чем воды, ее проще проглотить. Выпейте воду вместе с капсулой.

Те, кто сумел справиться с расстройством, советуют дробить таблетки до состояния порошка и употреблять с водой.

Капсулу рекомендуют замочить в стакане воды на 3-5 минут. Оболочка станет мягче и будет легко проглатываться. Один из способов – смешать содержимое капсулы с небольшими кусочками банана.

Многие фагофобы боятся подавиться таблеткой

Опыт других людей

Фагофобия – это страх или ненависть к геям, лесбиянкам, бисексуалам и трансгендерам. Люди, страдающие от фагофобии, могут испытывать агрессию, стигматизацию и дискриминацию по отношению к ЛГБТ+ сообществу. Для преодоления фагофобии важно осознать свои предвзятые убеждения, обучиться толерантности и уважению к различиям. Поддержка со стороны близких, общества и профессионалов также играет важную роль в процессе преодоления этого страха. Важно помнить, что каждый человек заслуживает уважения и равных прав, независимо от их сексуальной ориентации или гендерной идентичности.

Простой и эффективный метод быстро избавиться от любых фобий. Александр Бродский психолог

Лечение фагофобии

Лечение расстройства необходимо для возобновления нормальной деятельности организма. Нужно пройти обследование у невропатолога и психиатра. Важно нормализовать питание, наладить процессы пищеварения, обмена веществ.

Этапы лечения

Консультация. Врач рассказывает пациенту о строении системы пищеварения и основных процессах в ней, отвечая на вопросы:

• как двигается пища от гортани к желудку;
• почему может возникнуть удушье;
• каковы последствия неудачного акта глотания;
• почему необходимо лечение и как быстро будут первые результаты.

Необходимо уделить внимание теме о безопасном глотании твердой пищи. Важно рассказать, как действовать в случае, если подавился сам или кто-то рядом.

1. Психотерапевтическая работа с пациентом. Выясняются детские страхи и травмы, негативный опыт, переживания. Одновременно клиенту предлагается пробовать снова принимать пищу в твердом виде. Делается это постепенно, без спешки.
2. Медикаментозное лечение. Учитываются особенности организма и психического состояния больного. Назначаются лекарства.

Завершающий этап является успешным, если врач вылечил пациента. Средний срок лечения – 3 месяца.

Психолог поможет выявить причину страха

Методики лечения

В зависимости от стадии фобии применяют разные методики, основанные на психотерапии. Основные среди них — нейролингвистическое программирование и когнитивно-поведенческая терапия. Необходимо сформировать адекватное восприятие состояния пациента и симптомов проявления фобии.

Нейролингвистическое программирование

Давно используется для лечения фобий, в том числе и боязни глотать пищу. Состоит из 5 компонентов: симптомы, причины, результаты, ресурсы, эффекты. Последовательность лечения:

1. Собрать информацию о симптомах болезни. Обсудить их с пациентом, выяснить причины.
2. Помочь клиенту поставить цели. Нужно спросить, что он ожидает от лечения и как будет действовать после его окончания.
3. Анализ целей. Если человек настроен позитивно, дополнительно мотивировать его.
4. Бороться самому с собой сложно. Разговор с пациентом о необходимых ресурсах для устранения фобии.

Такая терапия позволяет дать базовую информацию для назначения схемы лечения.

Анализ помогает пациенту увидеть суть проблемы и возможные пути ее решения. Бывает, что для полного выздоровления хватает 2-3 сеансов.

Нейролингвистическое программирование — эффективный метод лечения фобий

Когнитивно-поведенческая терапия

Методика утверждена ВОЗ и является одной из самых эффективных. Суть лечения – определить и устранить негативные мысли. В процессе терапии даются ответы на вопросы:

• кто сказал, что так будет плохо;
• почему тебе это не нравится;
• кто решил, что это будет длиться вечно и т.д.

Главное, чтобы клиент сам отвечал. Задача врача – задавать правильное направление. В результате человек должен изменить негативное мышление на позитивное.

Методика помогает устранить вымышленные убеждения. Человек учится самостоятельно определять и отвергать негатив, выявлять ошибочные мысли, из-за которых возникает чувство тревоги.

Первый этап лечения — консультации, второй — применение услышанного на практике.

Медикаментозное лечение

Оптимальное решение — соединить медикаментозное лечение и психотерапию.

1. Антидепрессанты отлично подойдут препараты класса СИОЗС. Они стабилизируют душевное состояние, нормализуют эмоциональный фон, улучшают настроение, положительно влияют на аффективную сферу.

1. Анксиолитики подавляют стресс, устраняют тревогу. Снимают эмоциональное напряжение и беспокойство. Не вызывают зависимости.

1. Антиконвульсанты. У них отсутствуют побочные эффекты.Лечение не занимает много времени.

Заключение

Фагофобия – страх глотать пищу или подавиться ей. Возникает из-за детских психологических травм, боязни удушья. Основной симптом – человек отказывается от твердой пищи и все измельчает до состояния жидкости или пюре.

Фобия лечится на основе психотерапии.Эффективные методы — нейролингвистическое программирование и когнитивно-поведенческая терапия. Важно обратиться к невропатологу и психиатру на начальной стадии, чтобы предотвратить развитие фагофобии.

Частые вопросы

Можно ли вылечить Фагофобию?

Сегодня фагофобия признана как расстройство пищевого поведения и может быть успешно вылечена с помощью психологической терапии и других методов.

Что такое Фагофобия?

Фагофобия — психогенное расстройство глотания, страх подавиться. Она выражается в различных жалобах на глотание без каких-либо видимых физических причин, обнаруживаемых при физическом осмотре и лабораторных анализах. Устаревшим термином для этого состояния является страх удушья (пнигофобия).

Как понять что у тебя Фонофобия?

фонофобия) — боязнь громких звуков. Сюда также может относиться боязнь голосов, включая и собственный голос. Некоторые люди могут испытывать страх перед устройствами, которые могут внезапно издать громкий звук, например могут бояться наушников или пожарной тревоги.

Какая самая странная фобия?

Фобофобия – страх фобийХорофобия – страх танцевТрихофобия – боязнь волосПеладофобия – боязнь лысых людейДромофобия – боязнь переходить улицуОвофобия – боязнь яицАрахибутирофобия – боязнь арахисового маслаБрумотактиллофобия – страх перемешанной едыЕщё

Полезные советы

СОВЕТ №1

Познакомьтесь с понятием фагофобии: изучите ее симптомы, причины возникновения и как она может повлиять на вашу жизнь.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту: если вы столкнулись с фагофобией и испытываете трудности в повседневной жизни, важно обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.

СОВЕТ №3

Изучите методы преодоления фагофобии: существует множество техник и стратегий, которые помогут вам справиться с этим страхом, начиная от релаксации и заканчивая когнитивно-поведенческой терапией.