.
Каждый хоть раз встречал человека, который одержим манией порядка. Такие люди тратят все свое время на уборку. Помещение, по их мнению, должно сверкать от чистоты. Любовь к уборке нам с детства прививали мамы. Это качество, которое всегда поощряется. Однако, при детальном наблюдении за поведением одержимого чистотой человека можно заметить несуразность и его действий и раздражительность.
Иногда приверженность к порядку перерастает в манию
Причины расстройства
Развитие болезни может быть вызвано как особенностями воспитания, так и сформироваться самостоятельно в осознанном возрасте. Причины следующие:
- Хронический стресс. Нередко тяга к наведению чистоты появляется в результате сильного стресса на работе, в личной жизни. Научно доказано, что физический труд помогает отвлечься от тревожных мыслей. Если вы заметили, что желание наводить порядок проявляется каждый раз после стрессовых ситуаций, стоит обратиться к специалисту.
- Неуверенность в себе. Наведение чистоты жилого помещения помогает почувствовать себя хозяином своей жизни. Маниакальное желание убирать возникает, когда человек не в состоянии контролировать происходящие вокруг него события. Порядок дает иллюзию контроля и значимости.
- Перфекционизм – название психического отклонения, при котором достижение идеала является основной целью жизни. Перфекционисты старательно раскладывают все по полочкам, с особым трепетом моют полы, вытирают пыль. Если кто-то разрушит их старания, то обязательно столкнется со шквалом негативных эмоций и агрессией перфекциониста.
- Желание быть хорошим. Эта причина идет из детства: когда родители хотели видеть в нас самого умного, талантливого, ребенка. Это стало отправной точкой развития синдрома хорошего ребенка. При синдроме человек старается сделать все наилучшим образом и получить за это вознаграждение.
Мнение врача:
Медики подчеркивают, что избавление от мании чистоты является важным шагом на пути к психическому здоровью. Постоянное стремление к идеальной чистоте может привести к негативным последствиям, таким как тревожные расстройства и осложнения в повседневной жизни. Врачи рекомендуют пациентам с манией чистоты обратиться за помощью к специалистам, провести психотерапию и при необходимости принимать лекарства. Важно осознать, что идеальная чистота не является ключом к счастью, а здоровое психическое состояние достигается через баланс и гармонию в различных аспектах жизни.
Симптоматическая картина
Чтобы перейти к непосредственному лечению, необходимо убедиться в наличии проблемы. Болезнь проявляется в следующем:
- человеку кажется, что помещение вокруг него грязное и требует срочной уборки;
- мысли сконцентрированы только на наведении порядка;
- люди, подверженные этой болезни, испытывают страх заражения болезнями при контакте с грязными предметами.
Такая мания постепенно перерастает в страх грязи, который называется рипофобия.
Интересные факты
-
Воздействие на физическое здоровье:Чрезмерная чистота может привести к ослаблению иммунной системы организма, поскольку она уменьшает воздействие полезных бактерий.
-
Психологические преимущества:Отказ от мании чистоты может улучшить психическое здоровье, снижая беспокойство, стресс и депрессию. Это связано с тем, что люди с манией чистоты часто испытывают негативные мысли и эмоции, связанные с чистотой.
-
Социальные последствия:Мания чистоты может привести к изоляции и нарушенным отношениям. Люди с этой проблемой могут отказываться от общественных мероприятий или социальных контактов из-за страха загрязнения. Избавление от мании чистоты может улучшить социальную жизнь и позволить людям строить более крепкие отношения.
Общение с рипофобом
Многие семьи страдают из-за того, что не знают, как наладить общение с больным или как донести до него свои мысли. Объясните человеку, что у каждого свое понимание чистоты, порядка. Существует понятие творческого беспорядка – научно доказано, что легкий бардак способствует ясности ума, притоку вдохновения и свежим идеям.
Если вы вынуждены жить с рипофобом в одной квартире, проведите четкое разграничение между вашими и его вещами.
Запретите убирать, выкидывать то, что ему не принадлежит. Если разговоры, убеждения не помогают, стоит отвести больного на прием к специалисту.
Опыт других людей
Избавление от мании чистоты – это процесс освобождения от навязчивого стремления к идеальной чистоте и порядку. Люди, которые прошли через этот опыт, отмечают, что это позволило им освободиться от постоянного стресса и тревоги, связанных с поддержанием безупречной чистоты. Вместо того чтобы тратить массу времени и энергии на бесконечные уборки и проверки, они начали ценить своё время и внимание, уделяя их более важным и приятным занятиям. Избавление от мании чистоты помогло им найти баланс и гармонию в жизни, освободив от излишнего совершенствования и позволив принять себя и окружающий мир такими, какие они есть.
Читайте также:
Возможные опасности
Принято считать, что чистота – залог здоровья. В погоне за непревзойденной чистотой страдает иммунная система человека. Она страдает под воздействием дезинфицирующих средств, которые используются при уборке. Маниакальное желание избавиться от вредных бактерий приводит к уничтожению полезных, которые положительно влияют на организм человека.
При нарушении бактериального баланса наблюдаются расстройства желудочно-кишечного тракта, угревые высыпания на коже, нарушение гормонального фона.
Большей опасности подвергаются маленькие дети. Находясь в стерильных условиях, их организм теряет способность противостоять болезням. Отсутствие вирусов и бактерий так же губительно для человека, как и их избыток.
Идеальная чистота несет опасность для организма
Коррекция
Мания чистоты и порядка – сугубо психологическая проблема, которая требует лечения. В этом поможет ароматерапия и работа с психологом.
Психологическая помощь
Так как мания чистоты формируется под влиянием психологических факторов, лечение должно быть соответствующим. Обратитесь за помощью к психотерапевту, который определит точную причину проблемы и поможет с ней справиться.Выделяют несколько эффективных способов.
- Когнитивно-поведенческая терапия заключается в коррекции сознания пациента. Задача этой терапии: изменить образ мышления, устоявшиеся привычки, образ жизни.
- Гипноз. Методика гипноза основана на погружении человека в глубокий гипнотический сон, во время которого проводится терапевтическое воздействие путем внушения.
Обе методики показали свою эффективность на практике и пользуются популярностью при лечении подобных отклонений.
Ароматерапия
Мания порядка возникает как результат эмоционального перенапряжения, возбуждения. Чтобы расслабиться, необходимо регулярно проводить терапию с ароматическими маслами, для этого нужно налить пару капель в специальную свечу, благодаря которой квартира наполнится прекрасными ароматами. В составе аромамасел должны содержаться:
- Лаванда. Помогает нормализовать работу ЦНС, способствует здоровому полноценному сну.
- Апельсин. Очищает сознание, повышает настроение, восстанавливает силы организма.
- Бергамот. Способствует выработке дофамина (гормона счастья), снижает симптомы беспокойства, нервного перенапряжения.
- Мята. Стабилизирует, восстанавливает психологическое здоровье, устраняет перевозбужденность, депрессию.
- Майоран. Нормализует сон, снимает стресс, тревогу.
- Роза. Стабилизирует гормональный фон, расслабляет, снимает раздражительность, усталость.
Если вы замечаете за собой маниакальное желание постоянно убирать в помещении, стремитесь к тому, чтобы в квартире было идеально чисто, постарайтесь отпустить ситуацию, ни к чему хорошему это не приведет. Нужно относиться спокойнее к уборке. Это не значит, что в вашем доме должно быть грязно. Просто каждое действие должно производиться в меру.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как называется мания к чистоте?
Люди, страдающие от этого психического расстройства боятся прикасаться к предметам на улице, дома или маниакально одержимы наведением чистоты. Кстати, рипофобия стала получать широкое распространение в эпоху пандемии коронавирусной инфекции.
Как делать уборку чтобы всегда было чисто?
Класть вещи на их местаСортировать вещи до их попадания в домУбираться каждый день в определенной комнатеУбирать грязь сразу жеИспользовать по-максимуму пылесосДержать бытовые средства под рукойИспользовать помещения по назначениюРегулярно вычесывать и мыть домашних животныхЕщё•17 апр. 2020 г.
Когда любовь к чистоте говорит о проблемах с психикой?
Мы говорим об аккуратистах — людях, которые получают нескрываемое удовольствие, наводя чистоту, и третируют тех, кто не разделяет их любви к блестящим поверхностям. И все же, доведенная до крайности, эта страсть становится основным симптомом невроза навязчивостей, или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Что делать если постоянно хочется убираться?
Психолог: желание постоянно убираться может указывать на психическое расстройство Постоянное желание убираться и нетерпимость к беспорядку может быть указывать на наличие обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Также это может быть последствием психологической травмы и стресса. Как рассказал в беседе с «Газетой.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Постепенно уменьшайте количество времени, которое вы уделяете уборке. Начните с небольших шагов, постепенно увеличивая интервалы между уборками. Это поможет вам привыкнуть к более расслабленному подходу к чистоте.
СОВЕТ №2
Постарайтесь понять и осознать, что идеальная чистота не всегда является залогом здоровья. Некоторое количество бактерий полезно для нашего иммунитета, а стремление к идеальной чистоте может стать источником стресса.
