.
Забота о здоровье естественна для каждого человека. Люди избегают контактов с больными, моют руки после посещения туалета или общественных мест, принимают витамины для укрепления иммунитета. Но иногда у субъекта возникает навязчивая боязнь заболеть. Это делает его жизнь полной стрессов.
Боязнь заболеть называется нозофобия
Нозофобия имеет свойство быстро прогрессировать, а также влечёт за собой другие психические расстройства. Диагностировать и излечить её самостоятельно практически невозможно. Для этого понадобится квалифицированная помощь психотерапевта, а иногда и психиатра.
Нозофобия как серьёзный психиатрический диагноз
С большинством фобий больной может справиться самостоятельно или просто избегать того, что его пугает. В случае с нозофобией эта боязнь не пройдёт сама по себе, а только усилится со временем.
Причины
Какое-то событие или опыт в прошлом способны значительно повлиять на психическое состояние человека. Доказано, что боязнь смерти — танатофобия, может стать причиной развития нозофобии.Страх заболеть может появиться по нескольким причинам:
- перенесённая тяжёлая болезнь самим пациентом или кем-то из его родственников и знакомых;
- смерть близкого человека из-за болезни;
- личные особенности: впечатлительность, склонность к ипохондрии, мнительность, пессимизм.
Часто родители сами подталкивают своего ребёнка к развитию этой фобии в будущем. Ребёнок, который занимает роль вечно больного члена семьи, хорошо вживается в эту роль. В период полового созревания или «выхода из-под родительского крыла» страх заболеть овладевает сознанием подростка.
Люди фиксируются на каком-то плохом событии и начинают опасаться его в своей жизни. Это и считается отправной точкой развития фобии.
Подвиды нозофобии
Психиатры довольно серьёзно относятся к этой фобии. Некоторые считают её симптомом вялотекущей шизофрении, другие причисляют её к ипохондрическому расстройству соматического типа.
Читайте также:
Боязнь заболеть является довольно серьезным психиатрическим диагнозом. Обычно человек фиксируется на какой-то одной болезни. В более сложных случаях этих фиксаций может быть несколько. Существуют такие подвиды нозофобии:
- молизмофобия – боязнь занесения в организм инфекции;
- мизофобия – боязнь испачкаться во что-то;
- кинофобия – боязнь быть укушенным бешеной собакой;
- трипанофобия – боязнь любых инъекций;
- гормефобия – боязнь получения анафилактического или болевого шока.
Существуют и более «экзотические» проявления нозофобии в виде боязни запора (копрастазофобия) или насморка (эпистаксиофобия).
Людям очень тяжело жить с такими расстройствами, т. к. присутствует постоянная иррациональная тревога за свою жизнь и здоровье.
Трипанофобия — страх перед инъекциями
Симптоматика
Человека, страдающего нозофобией, не всегда можно различить в толпе. При личном общении симптомы становятся заметны. Сталкиваясь с предметом своего страха, человек чувствует учащенное сердцебиение, повышение артериального давления и головокружение. Иногда может наблюдаться тошнота, повышение потоотделения и тремор рук. Это типичные проявления любой фобии.
Боязнь заболеть имеет индивидуальную симптоматику, по которой можно диагностировать у индивида наличие одного из этих расстройств:
- появление страха и паники в ситуациях, которые теоретически могут привести к болезни;
- постоянные визиты к врачам с целью найти какое-то отклонение в норме относительно здоровья;
- бессонница;
- наличие признаков социофобии из-за страха заразиться чем-то от людей;
- хроническая тревога;
- хандра, подавленное состояние и даже депрессия;
- паника при проведении медицинских процедур.
Психосоматика, так называется наука о взаимосвязи души и тела, подтверждает тот факт, что нозофобия влечёт за собой появление и других симптомов. Человек запускает в своём подсознании механизмы, реализующие его страхи в реальность.
Страх заболеть недугом, связанным с сердечно-сосудистой системой, может вызывать боли в области сердца, отдышку и упадок сил, характерные для человека с сердечной недостаточностью.
Больной обращается за помощью к врачам, проходит огромное количество тестов и анализов, но заболевание так и не подтверждается, несмотря на наличие выраженных симптомов. Не сразу становится понятно, что все эти болезни связаны с нозофобией и требуется коррекция у психотерапевта или психиатра.
-
Читайте также:
Нозофобия проявляется чересчур частыми визитами к врачу
Мнение врача:
Нозофобия, или боязнь заболеваний, может серьезно влиять на психическое и физическое здоровье человека. Врачи подчеркивают, что важно осознавать эту проблему и искать способы борьбы с ней. Регулярные консультации у психотерапевта или психолога могут помочь пациенту разобраться в своих страхах и научиться контролировать их. Также важно вести здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физическую активность и регулярные медицинские осмотры. Поддержка близких и понимание окружающих также играют важную роль в преодолении нозофобии.
Как бороться с нозофобией
Страх заразиться неизлечимым заболеванием искажает нормальный образ жизни человека, мешая ему контактировать с людьми и жить полноценной жизнью. При отсутствии лечения невозможно избавиться от этого расстройства.
Психотерапия
Работа с психотерапевтом является основным методом избавления от нозофобии. Перед врачом ставятся задачи, которые помогут пациенту справиться с назойливым страхом перед неизлечимым заболеванием.
Применяются такие методы:
- Психоанализ – эффективен, если причиной расстройства стали детские травмы и особенности воспитания. Врач во время работы находит конкретные травмирующие факторы и помогает пациенту с ними справиться.
- Эмоционально-образная терапия применяется при отсутствии чётких причин развития фобии. Пациенту предлагается ознакомиться с самой болезнью и проецировать её как образ, с которым можно бороться.
- Экзистенциально – гуманистический метод способен помочь, если страх связан с реальным событием в жизни человека, и переоценить место болезни в его жизни.
Некоторые специалисты используют когнитивный метод борьбы с фобией. В процессе такого лечения больному необходимо столкнуться с фактором своего страха.Можно посетить больницы, хосписы или приюты для животных, если речь идёт о страхе быть укушенным собакой. Делать это нужно очень аккуратно, ведь ошибка психотерапевта способна ещё сильнее загнать человека в его страхи.
Фармакотерапия
Нозофобия удачно поддаётся лечению с помощью лекарственных препаратов. Пациентам назначаются транквилизаторы, гипнотики или антидепрессанты, если имеются признаки надвигающейся депрессии.
В каждом отдельном случае назначаются разные препараты:
- Транквилизаторы – снижают хроническую тревожность и помогают человеку нормализовать его психофизическое состояние. Современные препараты Буспар, Ксанакс, Либриум назначаются врачами, т. к. они не имеют седативного эффекта и не влияют на способность управления транспортом или другими механизмами.
- Гипнотики или снотворные применяются при обострении фобии и сильной панике. Такие препараты пациент принимает, находясь на стационарном лечении. Более лёгкие гипнотики (Дальмадорм, Халцион, Рогипнол) применяют при нарушениях сна. Их можно использовать при амбулаторном лечении.
- Антидепрессанты назначаются лишь в случаях, когда человек находится в состоянии депрессии. Это значительно усложняет процесс выздоровления, поэтому курс антидепрессантов является лишь вспомогательной терапией.
Назначать лекарства должен только врач. Самолечение может привести не только к прогрессированию нозофобии, но и к осложнениям со стороны внутренних органов.
-
Читайте также:
Препарат Ксанакс назначается врачом
Интересные факты
-
Нозофобия и тревожность.Нозофобия, или страх перед болезнью, тесно связана с тревожными расстройствами. Люди с нозофобией часто испытывают избыточное беспокойство по поводу своего здоровья и симптомов.
-
Нозофобия в Интернете.В эпоху Интернета и легкого доступа к медицинской информации нозофобия приобрела новое измерение. Постоянная доступность медицинских сайтов и форумов может усугубить беспокойство, приводя к ложной диагностике и усилению страхов.
-
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для нозофобии.КПТ – это эффективный метод лечения нозофобии. Она помогает понять иррациональные мысли и модели поведения, которые лежат в основе страха, и предоставляет инструменты для их преодоления. В терапии используются методы самонаблюдения, когнитивная реструктуризация и поведенческие эксперименты, которые помогают людям постепенно снижать свою тревогу и повышать уверенность в себе.
Опыт других людей
Нозофобия – это психологическое расстройство, характеризующееся чрезмерным страхом перед бактериями, грязью и инфекциями. Люди, страдающие от нозофобии, постоянно ощущают тревогу и беспокойство, перебирая в уме все возможные источники микробов вокруг себя. Они могут избегать общественных мест, перчаток, дезинфицирующих средств. Борьба с нозофобией требует комплексного подхода: психотерапии, поддержки близких, постепенной экспозиции к страху. Важно помнить, что нозофобия – это психическое заболевание, которое можно успешно преодолеть при наличии поддержки и профессиональной помощи.
Заключение
Нозофобия является не просто фобией, а серьёзным соматическим расстройством. Воображаемые болезни ипохондрика имеют вполне выраженную симптоматику, что не даёт человеку жить полноценной жизнью.
Лечение нозофобии даёт длительный положительный результат, если к нему были привлечены специалисты. Хороший психотерапевт способен улучшить состояние больного и дать ему стимул к работе над собой и своими страхами.
Частые вопросы
Как лечить Нозофобия?
Для лечения нозофобии часто рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия. Также дополнительно рекомендуются альтернативные методы, включающие, например, медитацию.
Почему постоянно боишься заболеть?
На фоне общего высокого уровня тревожности мы часто можем ощущать необоснованные страхи. Например, боимся заболеть и тревожимся, что уже обнаружили у себя какие-то признаки того или иного заболевания. Такое состояние может быть признаком одного из психических расстройств — ипохондрии.
Откуда у людей фобии?
Фобия возникает, когда психика смещает безотчётную внутреннюю тревогу на внешний объект. Это может любой объект или явление — паук, лифт, пуговица, темнота, холод, дождь. Например, человек чувствует необъяснимую тревогу и связывает своё состояние с предстоящим полетом на самолете — так возникает аэрофобия.
Когда боишься болезней?
Нозофобия – страх диагноза, навязчивый страх заболеть какой-то определенной болезнью (последние два слова являются важным уточнением для дифференциации нозофобии от ипохондрии, где доминирует сверхценная фиксированность на самочувствии и тревожные опасения за здоровье вообще).
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к профессионалу. Если вы столкнулись с нозофобией, обратитесь к психологу или психотерапевту для получения квалифицированной помощи.
СОВЕТ №2
Изучите техники релаксации. Попробуйте методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога, чтобы снизить уровень тревожности.
СОВЕТ №3
Избегайте постоянного контроля за своим здоровьем. Постоянное измерение температуры, проверка пульса и другие медицинские процедуры могут усугубить нозофобию. Попробуйте ограничить их количество.
