Особенности боязни птиц и как с нею бороться

.

Некоторые люди получают удовольствие от отдыха на природе, у других — он вызывает страх. Чаще всего, причина кроется в различных фобиях. Люди боятся тишины, представителей животного мира и т. д. Одной из самых редких и необычных фобий является боязнь птиц.

Страх перед птицами называется орнитофобия

Такое заболевание в психотерапии называют орнитофобией. Больные не переносят не только вид пернатых, но даже их пение. Важно избавиться от этой болезни, потому как она мешает человеку проводить время с комфортом вне помещений.

Отличительные черты орнитофобии

Орнитофобией называется боязнь всех птиц, независимо от породы и размера. К тому же навязчивый страх возникает у людей при виде пернатых (живых и мертвых), их перьев, звуке взмахов крыльев и т. д. Больные боятся контактировать с птицей. Они всячески пытаются избежать встречи с объектами свих страхов. Но даже в шумных городских условиях сделать это очень сложно.

Орнитофобы, выходя на улицу, испытывают психологический дискомфорт даже от попадания в поле видимости пернатых.Они всегда избегают больших площадей, парков и аллей – тех мест, где птицы чаще всего обитают. Жить в постоянном страхе нельзя. Для каждого больного важно поскорее избавиться от фобии. Но как для самостоятельного лечения, так и для эффективной помощи специалистов, следует знать основные причины боязни птиц.

Скопление птиц вызывает сильный страх у орнитофобов

Мнение врача:

Боязнь птиц, или орнитофобия, является довольно распространенным явлением среди населения. Врачи отмечают, что данное заболевание может иметь различные причины, начиная от травматического опыта в прошлом до генетических факторов. Люди с орнитофобией испытывают чувство страха и тревоги при виде птиц или даже при мысли о них.

Для борьбы с боязнью птиц важно обратиться к психотерапевту или психиатру. Профессиональные методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь пациенту разобраться с корнями своего страха и научиться контролировать его проявления. Также важно постепенно привыкать к присутствию птиц, начиная с небольших шагов и постепенно увеличивая время контакта.

Врачи подчеркивают, что важно не игнорировать боязнь птиц, а искать помощь у специалистов. Своевременное обращение за помощью позволит справиться с этим состоянием и вернуться к полноценной жизни без излишнего страха и тревоги.

Интересные факты о Воробьях

Основные причины боязни птиц

Боязнь птиц может развиться в любом возрасте. Чаще всего страдают дети из-за высокого риска нанесения психологической травмы. Любые неприятные встречи с пернатыми, приводящие к стрессу, могут оставить свой отпечаток в подсознании. Чаще всего, причинами заболевания являются:

1. Пережитый стресс из-за контакта с птицами. Страх зарождается чаще всего в детстве. Кто-то мог испугаться голубей, а кого-то петух или гусь могли ущипнуть за руки или ноги.
2. Поведенческое «копирование». Если у кого-то из близких людей имеется орнитофобия, ее черты могут передаться и ребенку.
3. Психологическая травма, возникающая в результате просмотра телепередач, фильмов и т. д. Детский испуг сцен агрессии пернатых может остаться в подсознании человека. Чаще всего подвергаются такому психологическому влиянию маленькие дети.

Существует и еще одна причина такой фобии – это проблемы с вестибулярным аппаратом.Человек чувствует головокружение, страдает от приступов тошноты при виде парящей птицы.

Интересные факты

1. Орнитофобия, или боязнь птиц, является третьим по распространенности определенным типом фобии, уступая только арахнофобии (боязни пауков) и офидофобии (боязни змей).

2. Орнитофобия может быть вызвана генетическими факторами, травматическим опытом с птицами в прошлом или даже просмотром пугающих фильмов или телешоу, в которых участвуют птицы.

3. Одним из эффективных методов борьбы с орнитофобией является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает людям постепенно преодолевать свои страхи, изменяя их негативные мысли и поведение, связанные с птицами.

Страхи и фобии: ✅ психотерапевтическое лечение

Признаки орнитофобии

Навязчивый страх при встрече с птицами приносит больному массу неудобств. Столкнувшись с пернатыми, страдающий орнитофобией может испытывать:

• чувство паники;
• учащение сердцебиения;
• головокружение;
• приступы тошноты;
• слабость или же мышечную напряженность.

Люди подвластны своим страхам. Они постоянно испытывают дискомфорт при простых прогулках по городу, при возвращении или походе в магазин, работу и т. д.

Когда встреча с птицей неизбежна, чувство паники может настолько овладеть больным, что оно введет его в ступор, вызовет дрожь конечностей или даже станет причиной потери сознания.

Тошнота и головокружение — симптом фобии

Опыт других людей

Боязнь птиц, или орнитофобия, может вызывать у людей различные негативные эмоции и чувства тревоги. Некоторые люди боятся пернатых из-за их крыльев, клювов или пронзительного крика. Для преодоления этой фобии важно понять ее причины и обратиться за помощью к специалистам. Терапия, основанная на постепенном привыкании к птицам, может помочь справиться с боязнью. Также полезно изучить информацию о птицах, их поведении и характеристиках, чтобы лучше понимать и контролировать свои страхи. Важно помнить, что боязнь птиц – это обычное явление, и справиться с ней возможно при наличии поддержки и правильного подхода.

Вот, что делает орёл, когда доживает до старости. Просто невероятно…

5 шагов навстречу в борьбе с фобией

Побороть свои страхи очень сложно, особенно без помощи психологов и психотерапевтов. Исцеление от фобии эффективно только при полном осознании собственных страхов, правильном анализе их причин и желании больного избавиться от болезни, мешающей ему нормально жить. Психологи советуют начинать бороться с таких действий:

1. Осознание собственного страха. Важно, чтобы больной знал о своей проблеме и не отрицал ее.
2. Ты в мире не один. Людей с боязнью птиц множество. И большая часть из них уже избавилась от психологических проблем.
3. Анализ собственного страха. Необходимо вспомнить одну или несколько ситуаций, когда человека охватывала паника при виде пернатых.
4. Осознание рациональности угрозы. Люди редко страдают от нападения голубей, ворон и других птиц. Они сами избегают контакта с людьми, поэтому важно осознать, что они не нанесут вреда человеку.
5. Встреча со своим страхом. Любой контакт с птицей поможет побороть фобию.

У некоторых людей при помощи этой инструкции симптомы фобии полностью исчезают.Другие же все так же не переносят контакта с данными представителями фауны. Главное, что бы человек стал уделять внимание собственной проблеме. Чем больше он будет заниматься самоконтролем, тем легче ему будет переносить контакты с пернатыми, передвигаться по улицам города и т. д.

Контакты с птицами помогут побороть страх

Помощь специалиста

Лечение любой фобии проводится при помощи самостоятельной борьбы человека со своими страхами. Психотерапевт может только придать страдающему необходимый настрой и дать определенные инструкции. Но перед началом терапии специалист должен установить основную причину этого психического состояния и оценить силу влияния негативных эмоций на человека. Ведь именно собственные мысли вводят больного в ступор, становятся причиной панической атаки и других признаков.

При встрече с больным врач узнает от пациента о его страхах, выслушивает истории из прошлого, которые приводили к появлению симптомов фобии и т. д.

Специалист может даже моделировать ситуацию встречи с объектом страха, чтобы понять его силу. Только после этого врач может приступать к терапии.

Задача психотерапевта – научить человека контролировать свой страх и находить способы его подавлять. Во многом терапия строится на встрече человека с объектом своего страха. Для этого не нужно идти в зоопарк или другое место. Можно действовать и дома:

1. Нужно слушать пение птиц при помощи аудиопроигрывателя. Чтобы не смущать близких, лучше надеть наушники и постараться как можно дольше продержаться в поставленных условиях, требующих психологической адаптации.
2. Просмотр фотографий и видеороликов. Любой контакт с птицами, даже через экран телевизора и монитора, поможет больному быстрее адаптироваться.
3. Рисуем птицу. Чтобы побороть объект своего страха, можно изобразить его на бумаге. Психологи рекомендуют изображать птицу в карикатурной, юмористической форме. Так, будет легче побороть фобию.
4. Наблюдение за представителями фауны из окна собственного жилища. Нужно осознавать, что объект страха не нанесет вред человеку, так как их разделяет окно.

По мнению специалистов, человек должен привыкнуть к пернатым всего за несколько дней. После того как он сам почувствует облегчение, можно отправляться на улицу. Следующий шаг – реальная встреча с угрозой. Если она принесла желаемый эффект, и человек больше неподвластен своим страхам, борьба увенчалась успехом. Проверить отсутствие признаков фобии можно походом в зоомагазин, где человек может максимально приблизиться к птице.

Заключение

Орнитофобия является одной из самых редких, но опасных разновидностей фобий. Дело в том, что объект страха окружает человека большую часть его времяпрепровождения на улице. Избавиться от фобии важно и нужно, так как ее признаки мешают человеку нормально жить. Специалисты уверены, что лучший способ адаптироваться к угрозе – это встреча с ней. Главное, понять, что голубь, ворона или воробей никакой угрозы не несут. Птицы не меньше боятся человека, чем он сам. Поэтому путь к исцелению лежит через тренировки самоконтроля и адаптации.

Частые вопросы

Как называется фобия когда боятся птиц?

Название патологии переводится с греческого языка как «перья» и «страх». Эксперты относят специфическую фобию к разновидностям зоофобии. Страдающие от нее люди испытывают иррациональный страх при виде птиц, услышав их пение или шелест крыльев. Отличительной чертой орнитофобии является выраженная тревожность.

Как называется боязнь мышей и крыс?

Земмифобия — так научно называется боязнь крыс и мышей. Но это уже вариант так называемой зоофобии, невроза, пишет «Популярная механика». В целом же к крысам люди большой любви не испытывают. Грызунов хоть и держат дома, но по-прежнему, обычные крысы держат лидерство среди «самых страшных» для людей млекопитающих.

Как называется боязнь сов?

Анастасия Гостева: Согласно социологическим опросам, 65% россиян испытывают сильную неприязнь к приезжим с Кавказа и из Средней Азии, выходцам из Китая и Вьетнама, из арабских и африканских стран.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте чистоту вокруг птичьих кормушек и гнездовий, регулярно убирая остатки корма и птичий помет. Это поможет снизить риск распространения болезней среди птиц.

СОВЕТ №2

Обеспечивайте птицам доступ к свежей воде, регулярно меняя ее и очищая поилки. Гигиенические условия играют важную роль в поддержании здоровья пернатых друзей.

СОВЕТ №3

Если у вас есть подозрения на заболевание птиц, обратитесь к ветеринару для диагностики и лечения. Не пытайтесь сами диагностировать и лечить болезни у птиц, это может быть опасно и недейственно.