Почему немеет тело во время сна и затекают конечности

Жалобы пациентов на онемение конечностей и шеи во время сна встречаются в медицинской практике довольно часто. Чтобы понять, являются ли такие сигналы организма несущественными или вызваны серьезными заболеваниями, следует знать возможные причины их возникновения. Иногда онемение и покалывание в определенных участках тела вызвано механическими факторами. Но следует иметь в виду, что причиной затекания рук во сне могут быть сердечно-сосудистые, обменные или опорно-двигательные патологии.

Причины

Симптоматика парестезии или затекания ног во время сна развивается постепенно. Сначала человек ощущает легкое покалывание, холод и онемение в проблемной конечности. Затем возникает небольшой дискомфорт, выкручивание, ломота, не ощущаемые в покое. При совершении движений шеей или конечностью они усиливаются, а затем постепенно уменьшаются и проходят.

Основные причины, по которым немеют руки, и затекают ноги во время сна, скрываются в нервной и кровеносной системе. Чуть реже встречаются и другие, не менее серьезные причины. Устранение этих неприятных влияний не проводится в отрыве от лечения основной патологии, поскольку не приведет к стойкому результату.

Почему немеют руки во время сна

Во время сна многие люди сталкиваются с проблемой онемения тела и затекания конечностей. Врачи объясняют это явление сжатием нервов или кровеносных сосудов, что может происходить из-за неудобного положения тела. Когда человек спит в одной позе длительное время, давление на определенные участки может привести к временной потере чувствительности. Также стоит учитывать, что некоторые заболевания, такие как диабет или остеохондроз, могут усугублять эту проблему, вызывая нарушения кровообращения. Важно следить за своим положением во время сна и, при необходимости, проконсультироваться с врачом, если онемение становится регулярным или сопровождается другими симптомами.

Совет врача в Утре на 7. Почему немеют руки и ноги во время сна?

Механические факторы

Самая простая причина онемения конечностей при ночном отдыхе скрывается в обычных механических факторах, например некомфортном спальном месте или неудобном положении тела во время сна. При этом онемение конечностей и шеи наблюдается только по ночам и случается не постоянно, а периодически. У человека отсутствуют хронические болезни и сопутствующие симптомы.

Причиной этого явления является преходящее нарушение кровообращения в области шеи и конечностей. В некоторых случаях в дополнение к нарушению местного кровообращения симптоматику провоцирует деформация сухожилий и ущемление нервных волокон.

В случае, когда четко прослеживается связь онемения и механических факторов, симптомы можно легко устранить без лечения.

Кровообращение

Наиболее опасной причиной вышеописанных симптомов является ишемический инсульт. В результате нарушения кровотока в каком-то из участков головного мозга немеет одна сторона тела. Состояние сопровождается резким повышением давления, спутанностью сознания и головокружением. Эти симптомы требуют принятия экстренных медицинских мер, поэтому при подобных явлениях следует срочно доставить больного в медучреждение.

Во время сна многие сталкиваются с неприятным ощущением онемения или затекания конечностей. Это явление часто связано с тем, что в определенных позах происходит сжатие нервов или кровеносных сосудов. Люди замечают, что такие симптомы могут возникать, если они долго лежат на одной стороне или наклоняются в неудобной позе. Некоторые утверждают, что это связано с недостатком физической активности, в то время как другие связывают это с возрастом или наличием хронических заболеваний. Важно помнить, что, хотя онемение может быть временным и проходить после смены положения, постоянные или частые симптомы могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому, если такие ощущения становятся регулярными, стоит обратиться к врачу для консультации и диагностики.

Почему немеют конечности?

Авитаминоз

Вследствие дефицита витамина B12 нарушается процесс формирования миелиновых оболочек нервов. Механизм этого явления полностью не изучен, но недостаток цианокобаламина приводит к затеканию участков тела, чаще нижних конечностей. Дефицит В12 вызывает общую слабость и анемию. Известно, что онемение конечностей отмечается только при ощутимом дефиците вещества. После восполнения недостатка витамина симптоматика постепенно смягчается и уходит через несколько месяцев.

Позвоночник

Если при затекании конечностей постоянно бывает нарушение координации, головные боли, отключение сознания, то, возможно, дело в состоянии позвоночного столба. Причиной онемения рук часто бывает остеохондроз и шейные грыжи. При деформации и травме позвонков ущемляются корешки спинного мозга с раздражением нервных рецепторов.

Основной причиной остеохондроза является пассивный образ жизни. Пребывание человека в вынужденном положении вызывает деформацию позвоночника и перенапряжение мышц спины. Может быть не только ночное, но и дневное онемение конечностей.

При подозрении на формирование остеохондроза необходимо обратиться к невропатологу или ортопеду.

ЦНС

Если немеет левая нога и рука с одной стороны, то надо исключить наличие серьезных заболеваний – транзиторной ишемической атаки, рассеянного склероза, инсульта или новообразования мозга. Инсульт легко распознать по нарушению речи и асимметрии лицевых мышц. В этом случае исход терапии зависит от скорости предоставления больному медицинской помощи.

Транзиторная ишемическая атака (ТИА) также сопровождается онемением конечностей. Приступы возникают регулярно и характеризуются диплопией, слабостью, головокружением, заторможенностью речи. Симптомы зависят от локализации пораженного сосуда. В этом случае вероятность инсульта очень высокая, поэтому нельзя терять время, следует обратиться к специалисту.

Первым симптомом при рассеянном склерозе является разное по силе онемение лица, ног, кистей рук и пальцев. Иногда больному трудно совершать движения конечностью. Несмотря на то, что специфического лечения не существует, для облегчения состояния при РС обращение к врачу необходимо.

Беременность

Из-за увеличения массы плода и количества околоплодных вод в последней трети беременности у женщин происходит онемение конечностей во время сна. Это связано с повышенной нагрузкой на позвоночник и ноги, а также работой кровеносной системы в усиленном режиме. Частично на появление онемения может влиять авитаминоз, железодефицитная анемия, застойные явления в конечностях, изменение гормональных и обменных процессов во время вынашивания.

Эти процессы свойственны всем беременным, поэтому онемение в этом случае – вполне физиологичное явление. Однако, если происходит затекание левой руки, это может быть связано с неврологическими проблемами и дефицитом витаминов А и группы В, при котором возникает повреждение оболочки нервных волокон нервов с утратой чувствительности.

Лекарства

Универсального метода лечения онемения пальцев рук во сне не существует. Терапевтическое воздействие должно быть направлено на причину, из-за которой возникает онемение. Например, при синдроме запястного канала показан комплекс специальных упражнений. Если затекание конечностей вызвано диабетом, то лечебные мероприятия нацелены на поддержание оптимального уровня глюкозы в крови. А при авитаминозе А, В1 и B12, а также дефиците микроэлементов борьба с онемением ведется методом восполнения недостатка этих веществ при помощи поливитаминных препаратов.

Когда стоит посетить врача

Если устранена возможная причина нарушения кровообращения (вредные привычки, неудобная постель или одежда), но онемение продолжает возникать каждую ночь, то вероятно, что присутствует серьезное заболевание.

Необходимо срочно доставить больного к врачу, если у него есть такие признаки:

• онемение с предшествующей ЧМ травмой;
• затруднение дыхания;
• онемение всей конечности;
• спутанность сознания;
• паралич;
• нетипичная головная боль;
• загрудинная боль.

Срочная помощь не нужна, но есть смысл посетить врача в ближайшее время, если:

• происходит ухудшение симптоматики;
• постоянно немеет часть конечности;
• дискомфорт в руке связан с работой за компьютером.

Заболевания, вызванные ущемлением нерва, лечатся комплексным назначением лекарств, ПНЖК (Омега 3) и физиотерапии.

При нарушении иннервации локтевых суставов требуется исследование ЭНМГ и медикаментозное лечение онемения рук с назначением поливитаминных препаратов.

Как лечиться самостоятельно

Если ночное онемение конечностей происходит нечасто и не доставляет особого дискомфорта, то показаны систематические упражнения и питание, богатое питательными веществами. Комплекс упражнений направлен на улучшение функций нервной и кровеносной системы:

• движения плечевых суставов;
• махи конечностями;
• приседания;
• повороты кистей рук.

Допустимо применять рецепты народной медицины (сборы трав, улучшающие кровообращение). Но нежелательно ими злоупотреблять, лучше прибегнуть к помощи специалиста традиционной медицины. Арсенал препаратов и физиопроцедур обширен и поможет справиться с проблемой быстро и надолго.

Вопрос-ответ

Почему затекают конечности во сне?

Почему во сне немеют руки? Онемение во сне часто возникает из-за сдавливания кровеносных сосудов или нервов в руках из-за положения во сна. Онемение может также быть результатом синдрома запястного канала или другого скрытого повреждения нервов.

Почему затекает тело, когда спишь?

В медицине онемение называют «парестезией». Обычно онемение появляется из-за сдавливания сосудов — когда человек спит и находится неподвижно в одной позе. Тогда в мозг поступает сигнал о немедленном пробуждении, чтобы сменить положение тела. Это нормальное явление, которое встречается у каждого.

Почему ночью немеют конечности?

Почему немеют руки по ночам: причины Обычно проблема затрагивает определенный участок конечности. Этиологическими факторами выступают: ревматоидный артрит, остеоартроз суставов кисти, карпальный синдром, развивающийся при монотонной регулярной нагрузке — игре на пианино, работе сурдопереводчиком, в киберспорте.

Чего не хватает в организме, если немеют конечности?

Онемение и покалывание в пальцах рук и ног зачастую вызваны недостатком витамина B12. Выяснили это исследователи Мичиганского университета, сообщает РИА «Новости». Витамин B12 важен для работы организма. Он контролирует нервную систему, а также помогает вырабатывать эритроциты и ДНК.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою позу во время сна. Избегайте длительного пребывания в одной и той же позиции, особенно если она сжимает нервы или сосуды. Попробуйте спать на боку или с подушкой между коленями, чтобы улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Упражнения на растяжку перед сном помогут расслабить мышцы и снизить вероятность онемения конечностей.

СОВЕТ №3

Следите за своим уровнем гидратации и питанием. Недостаток жидкости и определенных витаминов, таких как B12 и магний, может способствовать онемению. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает необходимые микроэлементы.

СОВЕТ №4

Если онемение и затекание конечностей происходят регулярно и вызывают дискомфорт, не откладывайте визит к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как синдром запястного канала или проблемы с позвоночником.