Причины и правильная терапия лунатизма у взрослых людей

Сомнамбулизм известен также под названием «лунатизм». Это нарушение сна, способное стать причиной серьезных последствий. При его развитии отмечается хождение и говорение во время ночного отдыха. Нередко диагностируется лунатизм у взрослых. Причины и тактика лечения этого заболевания медикам достоверно неизвестны, но снизить проявления подобной симптоматики все-таки возможно.

Что такое лунатизм и как он развивается

Сомнамбулизм является системным расстройством, которое учеными до конца не изучено. Симптомы лунатизма проявляются в выполнении определенных действий во сне. Они могут быть простыми, сложными и нести серьезную опасность для человека.

В состоянии покоя человек пребывает в двух фазах: быстрой и медленной. Медленная при этом состоит из четырех этапов. Для быстрой фазы характерны движения глазных яблок и яркие сновидения. Продолжительность одного цикла составляет около полутора часов. Всего за ночь они могут повторяться до десяти раз.

Лунатизм у взрослых, как правило, начинает проявляться в фазе глубокого сна. Днем подобная симптоматика появляется крайне редко. Обусловлено это тем, что дневной отдых недостаточно продолжительный.

Проявление симптомов болезни наблюдается в том случае, когда деятельность ЦНС тормозится, но те участки головного мозга, которые отвечают за движения, продолжают функционировать. За счет этого спящий может ходить во сне и разговаривать.

Лунатизм, или сомнамбулизм, у взрослых людей вызывает множество вопросов у специалистов. Врачи отмечают, что основными причинами этого расстройства могут быть стресс, нарушения сна, а также наследственная предрасположенность. Часто лунатизм возникает на фоне хронической усталости или эмоционального напряжения, что делает его проявления более частыми. Важно понимать, что терапия должна быть комплексной. Врачи рекомендуют начинать с улучшения гигиены сна: создание комфортной обстановки, соблюдение режима сна и бодрствования. В некоторых случаях может потребоваться консультация психолога или психиатра для выявления и устранения психологических факторов. Также полезны методы релаксации и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Главное — не игнорировать проблему и обратиться за помощью, чтобы избежать потенциальных травм и улучшить качество жизни.

ЛУНАТИЗМ: страшные последствия и удивительные факты от врача сомнолога

Как проявляется лунатизм

Для человека, который страдает лунатизмом, характерно прежде всего снохождение и сноговорение. Основные симптомы этого состояния, проявляющегося во время ночного отдыха, сводятся к следующим:

• разговоры. Сомнамбул произносит неосмысленные слова и фразы, зачастую кажущиеся бредом. Если с ним завести разговор, то он его может поддержать;
• необычное положение тела. Страдающий сомнамбулизмом человек может стоять или сидеть, но при этом не находится в состоянии бодрствования;
• перемещения. В зависимости от формы патологии эти симптомы проявляются по-разному. В легкой форме спящий садится и вновь принимает горизонтальное положение. Если стадия тяжелая, то он может ходить во сне по всей квартире, брать в руки различные предметы, даже совершать прогулки вне жилища. Зафиксированы случаи, когда сомнамбулы одевались, брали ключи от автомобиля, даже заводили его и управляли транспортным средством;
• внешне спящий выглядит бодрствующим. Он может совершать привычные манипуляции, открывать глаза: кажется, что человек проснулся.

Отмечено, что после пробуждения сомнамбул не помнит ничего, что происходило с ним ночью. Приступы лунатизма у подростков и взрослых бывают разными по продолжительности. Они длятся от нескольких секунд до пары часов.

Почему люди ходят по ночам

Объяснением того, почему люди становятся лунатиками, является генетическая предрасположенность. Отмечено, что чаще всего сомнамбулизм передается по наследственности. При этом далеко не всегда симптоматика у спящих начинает проявляться даже в таком случае. Для этого нужен толчок.

Выделяют следующие причины лунатизма:

• подверженность стрессовым ситуациям;
• злоупотребление спиртными напитками;
• травмы головы;
• чрезмерное переутомление;
• хроническое недосыпание, негативно сказывающееся на состоянии нервной системы;
• врожденные аномалии строения мозга;
• поражение глистами;
• эпилепсия;
• депрессивное состояние и невроз;
• прием определенных групп лекарственных средств.

Под воздействием этих факторов люди разговаривают и ходят во сне. До этого момента подобные изменения могут никогда не наблюдаться.

ЛУНАТИЗМ И ЛУНАТИКИ. Почему люди ходят во сне? Причины лунатизма у детей и взрослых

Лунатизм, или сомнамбулизм, вызывает множество вопросов и обсуждений среди специалистов и простых людей. Многие считают, что это состояние связано с психическими расстройствами, однако исследования показывают, что причины могут быть разнообразными. Стресс, усталость, генетическая предрасположенность и даже некоторые медикаменты могут провоцировать эпизоды лунатизма. Правильная терапия включает в себя не только медикаментозное лечение, но и изменение образа жизни. Важно создать спокойную обстановку для сна, избегать стрессов и соблюдать режим. Психотерапия и консультации с неврологом также могут оказаться полезными. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что комплексный подход помогает значительно снизить частоту приступов и улучшить качество жизни.

ЛУНАТИЗМ И ЛУНАТИКИ. Почему люди ходят во сне? Причины лунатизма у детей и взрослых

Диагностика заболевания

Если хождение во сне наблюдается впервые, связано с чрезмерным переутомлением или стрессовой ситуацией, то повода для немедленного обращения к врачу нет. Чтобы вылечить человека, достаточно устранить неблагоприятные факторы. Насторожить должны неоднократные приступы. При их появлении нужна консультация психоневролога, невропатолога и психиатра.

В процессе диагностики проводится ряд мероприятий, среди которых:

• электроэнцефалография;
• полисомнография;
• УЗИ головного мозга;
• КТ или МРТ.

Дополнительно может понадобиться помощь пульмонолога, эндокринолога и кардиолога.

Как избавиться от лунатизма

Лечить лунатизм начинают путем назначения следующих групп препаратов:

• психофармакологические средства. Медикаментозная терапия подразумевает прием транквилизаторов и антидепрессантов;
• антагонисты. Препараты, обладающие системным действием, способны спровоцировать ряд психических расстройств и сомнамбулизм. Их прием отменяют, а эффект подавляют за счет применения медикаментов группы антагонистов;
• п ротивосудорожные лекарства. К их назначению прибегают в тех случаях, когда эпизоды лунатизма наблюдаются в результате приступов эпилепсии, проявляющихся в ночное время.

Обеспечить здоровый сон помогут сеансы психотерапии. Кроме того, проводится лечение основной болезни, которая может стать причиной подобных нарушений сна.

Контроль и защита лунатика во время сна

Людям, живущим рядом с сомнамбулом, нужно знать все о лунатиках, чтобы своевременно оказать помощь, а также придерживаться ряда рекомендаций:

1. Рядом с кроватью должна быть вода. Спящие не реагируют на прикосновения и голос. Во время приступа сомнамбулизма привести их в чувства сможет холодная жидкость. Рекомендуется рядом со спальным местом постелить мокрые полотенца или поставить широкие емкости с водой. Если ступни во время приступа попадут на влажную поверхность, человек проснется или вновь ляжет.
2. Физическое напряжение. Если поведение спящего спокойное, можно попробовать взять его за руку и уложить в кровать, приложив определенные усилия.
3. Отключать бытовые приборы и убирать опасные предметы. За счет этого удастся обезопасить блуждающего по квартире лунатика.
4. Установить решетки на окна. Последствия лунатизма могут оказаться весьма плачеными. Чтобы предотвратить падение спящего из окна, нужно заблаговременно создать преграду.

Профилактические мероприятия

В целях предупреждения сомнамбулизма у взрослых следует придерживаться определенных правил:

1. Не смотреть ночью чрезмерно напряженные фильмы и передачи.
2. Физические нагрузки в течение дня должны быть умеренными. В вечернее время допускается только прогулка на свежем воздухе.
3. Соблюдать режим дня, ложиться спать на позднее 23:00.
4. Избавиться от вредных привычек и отказаться от приема стимулирующих средств системного действия.
5. Принимать теплый душ ближе к отходу ко сну.
6. Избегать стрессовых ситуаций.

Эпизоды хождения во сне являются опасными. Крайне важно сделать все для того, чтобы они не повторялись. Вылечить лунатизм при этом полностью не удастся, но благодаря правильно подобранной терапии частоту приступов можно сократить.

Вопрос-ответ

Почему появляется лунатизм у взрослых?

Причины лунатизма По мнению специалистов, причиной сомнамбулизма являются стресс (особенно жизнь в условиях хронического стресса), недосыпание и эмоциональные проблемы. Также подсчитано, что в половине случаев сомнамбулизм передается по наследству.

Почему человек лунатит во взрослом возрасте?

Возникает в фазе медленного сна, чаще всего встречается у мужчин. В основе этиологии – хронический стресс, утомляемость в течение дня, перегруженность на работе, злоупотребление наркотическими средствами, алкогольными напитками. Проявляется в виде онанизма, ласки партнера, навязчивого желания интимной связи.

Как излечиться от лунатизма?

Для борьбы с лунатизмом достаточно наладить режим сна, начать ложиться вечером спать в 22: 00. «- Если человек на протяжение ночи проходит 4-5 циклов с четвертой фазой сна — он прекрасно себя чувствует, бодрый и лунатизмом не страдает», — говорит сомнолог.

От чего человек может начать Лунатить?

Причинами могут быть: стрессовые и конфликтные ситуации, неврозы, нейроинфекции, различные отравления, черепно-мозговые травмы, эпилепсия, нагрузки на ЦНС при обучении и при эмоциональных напряжениях. Дебютирует лунатизм в возрасте 3-4 лет, но чаще страдают дети от 5 до 10 лет. К 15 годам лунатизм обычно проходит.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим сна. Установите регулярное время для отхода ко сну и пробуждения, чтобы помочь организму наладить биоритмы и снизить вероятность эпизодов лунатизма.

СОВЕТ №2

Избегайте стрессов и переутомления. Практикуйте релаксацию перед сном, такие как медитация или легкие физические упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить качество сна.

СОВЕТ №3

Создайте безопасную среду для сна. Убедитесь, что в вашей спальне нет острых предметов или препятствий, которые могут привести к травмам во время эпизодов лунатизма.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту, если лунатизм становится частым. Консультация с врачом или сомнологом поможет выявить возможные причины и подобрать эффективное лечение, включая терапию или медикаменты.