Страх перед использованием лифтов

.

Современный человек может испытывать множество страхов. Психологи утверждают, что часть этих боязней является иррациональной. Довольно частым проявлением подобного иррационального страха является боязнь лифтов. У кого-то офис или квартира находится на верхних этажах, куда добираться без специального подъёмного устройства довольно трудно. В этом случае лифтофобия причиняет человеку много неудобств. Он не может объяснить, почему боится подняться на лифте, однако специалисты все же выделили несколько разновидностей проявления фобии и разработали методы их преодоления.

Лифтофобия относится к иррациональным страхам человека

Страх остаться в застрявшем устройстве без освещения

Обычно возникает у людей, которые уже оказывались в подобной ситуации. Испытывая такой страх, люди часто забывают о том, что современные лифты оборудованы так, что освещение останется в них даже после внезапной остановки.

Мнение врача:

Использование лифтов вызывает у некоторых людей страх и беспокойство, однако взгляд врачей на этот вопрос ясен. Специалисты утверждают, что страх перед лифтами часто связан с психологическими аспектами, такими как страх высоты или закрытых пространств. Фактически, лифты являются одним из самых безопасных видов транспорта, и вероятность происшествий в них крайне низка. Врачи рекомендуют преодолевать свой страх и использовать лифты как удобное и безопасное средство передвижения, особенно для людей с ограниченными физическими возможностями.

Боязнь лифтов

Боязнь оборванного троса

Основная причина, по которой развивается такая боязнь – хорошая фантазия и фильмы ужасов. В реальной жизни такие ситуации – большая редкость.Все оборудование для лифта изготавливается по всем правилам техники безопасности, проходит многочисленные тщательные проверки.

Интересные факты

1. Лифтфобия (страх перед лифтами)поражает примерно 7% населения мира, что делает его одним из самых распространенных фобий.
2. Первый известный случайстраха перед лифтами был зафиксирован в 1880 году у изобретателя лифтов Элиши Грейвса Отиса.
3. Люди с лифтфобией часто испытывают учащенное сердцебиение, потение, дрожь и головокружениев лифтах. Это может привести к паническим атакам и даже к отказу от их использования.

Не заходи в лифт, пока не посмотришь это видео! Все, что нужно знать про безопасность в лифте

Опасение быть зажатым дверьми

Человек, который боится этого, скорее всего, уже бывал зажатым в общественных лифтах. В современных лифтах есть все необходимые датчики и индикаторы для того, чтобы предотвратить такие ситуации. И даже если кто-то не успел выйти, его не зажмёт дверьми именно благодаря этим датчикам и программам.

Опыт других людей

Многие люди испытывают страх при использовании лифтов. Некоторые боятся застрять внутри кабины, другие опасаются аварийного падения. Однако, большинство людей признают, что страх перед лифтом часто необоснован. Многие отмечают, что регулярное использование лифтов помогает преодолеть этот страх. Они подчеркивают удобство и эффективность лифтов в современном мире, что позволяет им преодолевать свои страхи. Таким образом, хотя страх перед лифтами существует, большинство людей готовы преодолеть его в пользу удобства и экономии времени, которые предоставляют лифты.

Как избавиться от страха лифта? Лечение гипнозом страха перед лифтом

Проявление клаустрофобии

Согласно утверждениям специалистов, боязнь ездить на лифте может быть одним из проявлений клаустрофобии. Так называется боязнь замкнутого пространства. Причины, по которым появляется этот страх, многочисленны.

В этом случае категорически противопоказано предпринимать самостоятельные попытки побороть свой страх. Без помощи психологов и психотерапевтов здесь никак не обойтись.

Побороть клаустрофобию можно с помощью специалистов

Какова может быть причина

Прежде чем решать такую проблему, нужно понять, какая ситуация спровоцировала развитие боязни лифтов. Если это страх застрять в лифте, то важно определить, что именно напугало больше всего.

Выяснить корень зла достаточно просто. Возьмите лист бумаги и напишите все страхи, связанные с лифтом, а рядом опишите пути решения проблемы.

В качестве примера приведены следующие ситуации, которые могли вызвать страх перед использованием лифтов:

1. Невозможность выбраться из застрявшего устройства. На сегодняшний день это вовсе не проблема – с помощью мобильного телефона, который есть у всех, можно вызвать помощь или связаться с соответствующими службами.
2. Отсутствие освещения. Люди, которые не хотят оставаться в темноте, могут спокойно ездить, взяв с собой фонарик или же использовать телефон с такой функцией.
3. Возможность стать жертвой нападения, войдя в лифт с незнакомыми людьми. В этом случае стоит подниматься на верхние этажи, разговаривая по телефону, или же с небольшой компанией знакомых людей. В этом случае незнакомцы не станут представлять вымышленной угрозы.

Существуют некоторые методики, помогающие постепенно обрести контроль над собой во время езды с помощью лифта и избавиться от страха, который может стать серьёзной помехой в жизни. Их результативность проверена и доказана: множество людей. имеющих такую проблему, использовали эти методики.

Невозможность выбраться из застрявшего лифта может быть причиной фобии

Методы борьбы

Иррациональное чувство страха перед необходимостью войти в лифт может проявляться приступами паники, как и клаустрофобия. В этом случае хорошо помогает глубокое ровное дыхание. Полная концентрация на дыхательных ритмах и подсчёт вдохов и выдохов помогает отвлечься от фактора, вызывающего чувство паники, возвращает ясность мышления и позволяет быстро избавиться от давящего чувства.

Перед входом в подъёмное устройство нужно улыбнуться. Даже если это было просто механическим действием, мозг расшифрует посланный сигнал. Постепенно паника пойдёт на спад.

После того как техника борьбы с паникой освоена, необходимо приступать к борьбе со страхом. Проработайте привычку проезжать один этаж с помощью лифта, потом подыматься по лестнице ещё два этажа. Со временем увеличивайте время, которое находитесь в устройстве. Не стоит спешить, прорабатывайте каждый этап до тех пор, пока чувство страха полностью не исчезнет. Только так можно полностью перебороть страх перед подъёмом на высокие этажи в лифтах.

Страх перед использованием лифта классифицируется психологами как иррациональная фобия. Преодолеть её можно постепенно, применяя различные методики борьбы с фобиями, а также контролируя своё эмоциональное состояние.

Частые вопросы

Почему я боюсь лифтов?

Боязнь лифтов — одно из проявлений клаустрофобии, паническим страхом перед замкнутым пространством. Причин для ее возникновения множество. Одной из самых распространенных являются переживания детства. Многое зависит и от восприятия популярных художественных фильмов в жанре «хоррор».

Как называется фобия боязнь ездить в лифте?

Клаустрофобия – это заболевание, для которого характерна патологическая боязнь закрытого пространства. Приступы клаустрофобии развиваются в любых закрытых помещениях (лифт, примерочная кабина, маленькая комната).

Почему лифт не может упасть?

Почему лифт не упадет? Кабина никогда не подвешивается на единственном тросе – обычно их 4-7, и прочность их такова, что даже один из них без проблем удерживает лифт в шахте. Вероятность того, что оборвутся все канаты сразу, практически нулевая.

Сколько в год падает лифтов?

Однако сухая статистика свидетельствует об обратном: Ежегодно в нашей стране фиксируется от 30 до 40 аварий лифтов, повлекших травмы людей и человеческие жертвы. Около 15 человек ежегодно погибают в авариях лифтов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте использовать лифт вместе с кем-то, кто уже привык к этому. Общение и поддержка могут сделать процесс более комфортным.

СОВЕТ №2

Постепенно привыкайте к лифту, начиная с небольших расстояний и постепенно увеличивая их. Это поможет вам постепенно преодолевать страх.

СОВЕТ №3

Изучите информацию о том, как устроен лифт, какие технические меры безопасности применяются. Знание поможет вам лучше понять процесс и почувствовать себя более уверенно.