Интимофобия — страх перед физической близостью

.

Боязнь отношений – фобия, возникающая у восприимчивых личностей или вследствие пережитой травмы. У страха любить есть определенная первопричина, без устранения которой справиться с проблемой не удастся.

Интимофобия — боязнь близких отношений

Лечение фобии включает работу над мышлением и самооценкой личности: если человек будет уверен в собственных силах, он не станет опасаться взаимоотношений.

Суть фобии

Боязнь влюбиться вызывает у человека бурную реакцию: его накрывает животный страх. На фоне панических атак личности легче убежать, скрыться от проблемы. Боязнь любви опасна как для мужчин, так и для женщин.

Разновидность боязни напрямую зависит от травмы (провоцирует фобию). Жертва страха опасается серьезных или мимолетных отношений. Все, чем оперируется человек – страх.

Мнение врача:

Интимофобия, или страх перед физической близостью, может иметь серьезные последствия для психического и эмоционального благополучия человека. Врачи отмечают, что это распространенная проблема, которая часто остается нераспознанной и недооцененной. Люди, страдающие от интимофобии, могут испытывать чувство изоляции, низкую самооценку и даже депрессию. Важно понимать, что обращение за помощью специалистов, таких как психологи или сексологи, может помочь преодолеть этот страх и начать строить здоровые отношения с окружающими. Важно помнить, что интимофобия — это не приговор, а проблема, с которой можно и нужно бороться для достижения гармонии и удовлетворения в личной жизни.

Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить | Илсе Санд

Причины возникновения

Филофобия – страх близости, вызванный нарушением социальной адаптации. Человек инстинктивно тянется к созданию семьи и продолжению рода.Без особых усилий мужчины и женщины вступают в личные отношения, влюбляются и заключают законный брак. Для сензитивных людей (чрезмерно восприимчивых и чувствительных) такой союз страшен.

В большинстве случаев проблема имеет две причины: неправильная модель семьи, которую ребенок наблюдал в детстве, или перенесенная травма (прошлые отношения). Определение филофобии включает любой страх из-за возможных отношений с противоположным полом.

Страх у женщин

У женщин боязнь близких отношений протекает с ярко выраженной симптоматикой. Жертва боязни замыкается в себе, выражает отвращение и брезгливость к мужчинам. Причины отчуждения женщин:

1. Пережитое в детстве насилие. Ребенок, растущий в неблагоприятных условиях, страдает от неправильной модели отношений. Девочка может влюбиться в подростковом возрасте, но неспособна довериться партнеру. Искренне и полноценно любить зрелая женщина, которая росла в неблагополучной семье, не может.
2. Неприятный опыт. Для женщин пережитая неудача – серьезная травма. Влюбиться снова, после разочарований и предательств, жертве фобии сложно. Она боится повторения ситуации, в ее мышлении укореняется негативная ассоциация.
3. Скрытые страхи и сопутствующие фобии. Страх крепких отношений возникает на фоне социофобии или боязни поцелуев. Люди, избегающие телесных контактов, сознательно отказываются от знакомств и свиданий. Влюбиться им несложно, а вот поддерживать длительные отношения не удается.
4. Низкая самооценка. Страх близости проявляется у людей с заниженными требованиями к партнеру. Женщина не позиционирует себя в качестве достойной уважения партнерши. Созданные отношения вследствие боязни быстро разрушаются.

Страх близости для женщин – мучительная фобия. Природа женщины, как жены и матери, без правильной реализации вредит всем сферам жизни. Руководствуясь страхом, женщина бросается в карьеру или волонтерскую жизнь, но усилия не приносят счастья.

Комплексы влияют на объективное восприятие и самооценку. Если с детства девочку не учат любить себя, во взрослой жизни она не может любить партнера.

Фобия у мужчин

С мужчинами дела обстоят иначе: сильный пол не привык показывать слабости (хорошо удается скрывать страхи). Причины фобии сильного пола:

1. Большие ожидания. С раннего детства с мужчинами проводятся особые воспитательные мероприятия: им внушают ответственность за карьеру и будущую семью. Во взрослой жизни завышенные требования выливаются в нежелание брать на себя ответственность.
2. Проблемы в интимной жизни. Мужские интимные проблемы становятся причиной филофобии. Строить отношения мужчина, который не состоялся как любовник в прошлом, не станет.
3. Проблемы материального плана. Мужские приоритеты начинаются с финансовой стабильности – партнер является защитником и добытчиком. С мужчинами, которые не могут обеспечить себя, не хотят строить отношения с достойные женщины, поэтому любые материальные трудности служат причиной филофобии.
4. Зависимость. Холостякам трудно отказаться от образа жизни, который приносит много удовольствий.

Преодолеть фобию можно только через борьбу с первопричиной страха.Если мужчина обеспокоен материальным положением и стабильностью, ему необходимо делиться переживаниями с партнершей.

С заядлыми холостяками бороться сложнее. Им нравится их образ жизни, свобода – это естественное и непринужденное состояние.

Страх перед новыми отношениями

Страх перед новыми отношениями строится на боязни неизвестности. Начать отношения страшно и мужчинам, и женщинам. С новыми обязанностями сложно справляться чувствительным личностям. Перед принятием решения вступить в брак такие люди попытаются сбежать несколько раз.

Пережившим предательство женщинам сложно открываться перед противоположным полом. Зона комфорта – это хорошая защита, которая исключает боль.

С новыми отношениями возникают проблемы у карьеристов, они воспринимают союз как угрозу и препятствие. Перед новыми отношениями панику испытывают не уверенные в себе личности, они боятся разочаровать партнера и пребывают в постоянном стрессовом состоянии.

Боязнь серьезных отношений

Для страха серьезных отношений не нужны особые поводы. Боязнь серьезных отношений – это уход от обязанностей, к которым партнеры не готовы. Психология мужчин как завоевателей создает страх близости с одной женщиной (пропадает новизна).

Знакомство с родителями и планирование свадьбы вызывают панику. Человек не может совладать с собой: страх перед отношениями толкает его на иррациональные поступки (попытки отменить свадьбу, бегство).Для серьезных отношений нужны две состоявшиеся личности.

Знакомство с родителями вызывает у интимофобов панику

Боязнь интимных отношений

Страх близости называется интимофобией. К расстройствам такого типа относятся фобии интимной жизни, боязнь прикосновений и поцелуев (филемафобия). Близость – это нарушение личного пространства, осквернение тела. Отвращение от сексуальной жизни возникает после длительного воспитания в религиозных семьях.

Для вступления в близкие отношения партнеру приходится делать усилия над собой. Такое поведение характерно для жертв насилия (после близости человек ощущает собственную ущербность, он чувствует себя достойным наказания).

Интересные факты

1. Интимофобам обычно не свойственно избегать эмоциональной близости.Страх у них возникает именно в отношении физического контакта, хотя возможны случаи избегания и эмоциональной сферы.

2. Интимофобия считается более распространенной, чем страх пауков (арахнофобия).По разным оценкам, она затрагивает от 1 до 10 процентов населения.

3. Интимофобия может проявляться не только в виде страха секса, но и в форме боязни рукопожатий, объятий или прикосновений вообще.Такой вариант называется нефобией, или гафофобией.

Страх Близости в отношениях | Что такое страх близости

Симптомы фобии

Страх отношений с мужчиной или женщиной выражается в поведении партнера: он паникует, у него появляется тремор рук, повышается потоотделение. После близости жертва фобии может впадать в сильную депрессию. Для расставания с противоположным полом у закомплексованной личности десятки причин.Жертвы с легкостью обосновывают причину одиночества.

Симптомы того, что проблема психологического плана существует:

• отчужденность и агрессивность;
• замкнутость в себе;
• высокие требования к потенциальному партнеру;
• апатия и частые депрессии;
• повышенная тревожность в присутствии противоположного пола.

Проблема с противоположным полом со временем усиливается: в подсознании формируется четкое представление болезненности отношений, которое изменить без помощи психоаналитика сложно.

Проблема влияет на самовосприятие личности. Со временем человек начинает винить себя в неспособности завести союз. Комплексы усиливают фобию.

Отчужденность и апатия -симптомы расстройства

Опыт других людей

Интимофобия – это серьезное психологическое состояние, которое приводит к страху перед физической близостью. Люди, страдающие от этого, описывают свои ощущения как чувство уязвимости и беспомощности. Они могут испытывать панику при мысли о контакте с другим человеком или даже просто о разговоре на интимные темы. Многие скрывают свою проблему из-за страха быть осужденными или непонятыми окружающими. Однако, важно помнить, что интимофобия – это распространенное явление, которое требует понимания и поддержки. Специалисты советуют обращаться за помощью и не стесняться обсуждать свои чувства, чтобы начать путь к преодолению этого страха.

Страх сближения. Контрзависимость. Психотерапия зависимостей.

Лечение фобии

Из проблем в личной жизни не нужно делать проблему, давление окружающих ухудшает состояние пациента. Первым делом специалист советует избавиться от боязни обмануть ожидания близких и родственников. Преодолеть боязнь удастся, если научиться принимать несовершенство себя и партнера. Избавиться от филофобии поможет комплексное лечение: пациент повышает самооценку, учиться взаимодействовать с потенциальными партнерами без ложных ожиданий.

Хорошо помогают аутотренинги: в домашних условиях можно избавиться от неправильного мышления с помощью аффирмации (фразы, которые нужно повторять перед зеркалом каждый день). Для эмоциональной стабильности предполагается лечение в кругу близких людей. Родные помогают принять себя, решить проблемы, которые зародились в раннем детстве.

Перед началом новых отношений нельзя паниковать или вешать на человека ярлыки.

Лечат филофобию через новые впечатления (пациент учится делать новые вещи, находит хобби, учится по-другому воспринимать мир). Побороть фобию помогут групповые занятия и знакомства с новыми людьми. Человек говорит себе: «теперь я готов ко всему, что мне уготовано». Залог эмоциональной зрелости – возможность совершать ошибки и прощать ошибки окружающих.

Частые вопросы

Что такое интимофобия и каковы ее симптомы?

Интимофобия — это страх перед физической или эмоциональной близостью с другим человеком. Симптомы могут включать тревогу, панику, избегание отношений и физический дискомфорт в интимных ситуациях.

Какие причины возникновения интимофобии?

Причины могут варьироваться, но некоторые распространенные факторы включают травматический опыт, негативные стереотипы об отношениях и боязнь быть отвергнутым или уязвимым.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Помните, что интимофобия – это обычное явление, с которым сталкиваются многие люди. Не стесняйтесь обсуждать свои чувства с близкими или специалистом, это поможет вам лучше понять себя и преодолеть страх.

СОВЕТ №2

Практикуйте медитацию и релаксацию, чтобы уменьшить уровень тревожности и научиться контролировать свои эмоции в ситуациях, вызывающих интимный страх.

СОВЕТ №3

Изучите техники постепенного преодоления страха, начиная с маленьких шагов и постепенно увеличивая сложность. Например, начните с простого общения с незнакомыми людьми, чтобы постепенно привыкнуть к новым контактам.