Как менять убеждения и ценности с помощью НЛП

.

Люди воспринимают действительность через призму внутренних, субъективных ценностей. Они не всегда положительны и полезны для жизни. Изменение убеждений с помощью НЛП позволяет перестроить систему взглядов. В результате человека удастся направить на поступательное и позитивное развитие.

Как действует НЛП

Нейролингвистическое программирование — техники изменения мышления и поведения с помощью методик копирования особенностей речи, мимики, движений рук, глаз, языка тела людей, имеющих определённый успех в обществе.

В основе НЛП лежит тезис о том, что успешные люди обладают определённым набором внешних и внутренних свойств, которые обеспечили достижение успеха. Их выявление, изучение и моделирование позволяет помочь себе и другим людям в достижении аналогичных целей.

Мнение врача:

Врачи отмечают, что НЛП представляет собой эффективный инструмент для изменения убеждений и ценностей у пациентов. Путем работы с языком и образами, НЛП позволяет переосмыслить негативные установки и заменить их на более конструктивные. Этот метод помогает людям преодолеть страхи, сомнения и ограничивающие убеждения, открывая новые горизонты и возможности. Врачи подчеркивают, что изменение убеждений с помощью НЛП может способствовать улучшению психического и физического благополучия пациентов, а также повысить их мотивацию к изменениям в жизни.

Как изменить ограничивающие убеждения. Работа с убеждениями. Музей убеждений НЛП техника

Что такое убеждения

Убеждения — это устойчивая система взглядов, представлений о мире, жизни, событиях, окружающих людях, самом себе. Эти взгляды и представления основаны на приобретённых знаниях, жизненном опыте, вере, отношениях к чему-либо, желаниях и идеях.

Из убеждений, в тесной взаимосвязи с ними формируются личностные ценности. Ценность — это важность, значимость, полезность и польза чего-либо для личности.

Благополучие жизни во многом зависит от системы субъективных взглядов и ценностных ориентиров. Если они соответствуют системе ценностей социума, где живёт личность, ей гораздо проще достичь успеха, гармонично интегрироваться в существующую систему, занять заслуженное место в обществе. Если же убеждения противоречат ценностным ориентирам социума, личность сталкивается с множеством трудностей, совершает «ошибки» на своём жизненном пути.

Убеждения необходимы для адекватного восприятия действительности. Люди не могут ко всему вокруг постоянно относиться критически. Опыт и знания, с которыми они уже столкнулись, становятся убеждениями, чтобы, столкнувшись с этим опытом и знаниями в следующий раз, человек не строил новых представлений, а основывался на уже существующей системе представлений и взглядов на окружающую действительность.

Главное назначение убеждений в том, что они позволяют экономить время и ресурсы в условиях быстротечности жизни.

У убеждений можно выделить два основных минуса:

• статичность;
• субъективность.

В отличие от мышления, которое способно к постоянной трансформации, убеждения не могут быть подвижными. Они крепко закрепляются в сознании. Отказаться или перестроить их проблематично и сложно.

Любое убеждение основывается на личных знаниях и опыте, что часто противоречит объективной действительности. Субъективные представления и ценности не позволяют адекватно воспринимать происходящие события и явления.

Убеждения как помогают, так и вредят. Всё зависит от их наполнения и соотношения с правилами, принятыми в социуме.

Умение работать с системой взглядов и ценностей, т. е. способность трансформировать и видоизменять их, позволяет корректировать жизнь в целом.

Интересные факты

1. Исследования показывают, что повторение аффирмаций или позитивных утверждений может помочь изменить наши убеждения, поскольку оно создает новые нейронные пути в мозге, которые закрепляют новые модели мышления.

2. НЛП техники, такие как “якорения”, могут связывать положительные эмоции с определенными мыслями или убеждениями, создавая новые ассоциации и влияя на ценности человека.

3. Использование языковых паттернов, таких как пресуппозиции и метафоры, в НЛП может косвенно воздействовать на убеждения, подсознательно имплантируя новые идеи и бросая вызов старым.

НЛП. Как переубедить любого // Убеждения и ценности

Опыт других людей

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – это мощный инструмент для изменения убеждений и ценностей. Люди, применяющие НЛП, отмечают, что они стали более осознанными в своих мыслях и действиях. Они умеют легче преодолевать страхи и сомнения, заменяя их на позитивные убеждения. Многие отмечают, что благодаря НЛП они стали успешнее в достижении поставленных целей и улучшили отношения с окружающими. Изменение убеждений и ценностей с помощью НЛП требует времени и усилий, но результаты того стоят – жизнь наполняется новым смыслом и радостью.

Как менять убеждения методами НЛП

Наши убеждения формируют большое количество запретов/разрешений в повседневной жизни, постановке задач, взаимоотношениях с людьми. Устоявшаяся система ценностей не позволяет гибко реагировать на изменяющийся мир с целью решения актуальных жизненных задач.

НЛП, ориентированное на достижение целей и практическое воплощение навыков других людей, позволяет эффективно видоизменять и корректировать внутренние установки личности.

Изменение убеждений с помощью НЛП позволяет добиваться следующих целей:

1. Открыть скрытые личностные таланты.
2. Достичь успеха в различных сферах деятельности.
3. Повысить коммуникативные способности.
4. Наладить профессиональную, личную, творческую жизнь.

Разновидности убеждений в НЛП

Практики НЛП выделяют 2 вида убеждений:

• глубинные;
• ограниченные.

Глубинные установки заложены в детском возрасте, в процессе воспитания. Негативное влияние на жизнь оказывают убеждения, выражающиеся в форме всевозможных фобий, комплексов, страхов. Ограничительные убеждения заложены в подсознании человека, о них он даже не подозревает. Такая система взглядов выражается в выражениях: «я не смогу», «не умею», «не научусь», «это не мой уровень», «я недостоин» и т. д.

Ключевую модель изменения убеждений с помощью программирования разработал психолог из США Роберт Дилтс.

Этапы корректировки установок

Модель Роберта Дилтса подразумевает следующие этапы изменения системы ценностей личности:

1. Сбор информации. Точное выявление всех разрушающих убеждений и мешающих ценностных установок осуществляется с помощью анализа жизни человека и проведения опроса с использованием вопросительных фраз — «что тебя беспокоит?», «что мешает?», «что расстраивает больше всего в жизни сейчас?».
2. Выявленные убеждения ставятся под сомнения. Пережитый опыт ошибочен, как результат неверны и сделанные выводы. Вопросительные фразы трансформируются в восклицательные высказывания положительной окраски — «я смогу!», «всё будет хорошо!». Так появляется новая система взглядов.
3. Проверка новых убеждений. Оценивается отношение и поведение личности в определённых условиях.

Техники НЛП для изменения системы ценностей:

1. Копирование. Перенесение на себя необходимых внешних и внутренних черт успешного человека. К ним относятся одежда, мимика, речь, движения, отношение к определённым явлениям.
2. Манипулирование. Техника трёх «да».
3. Расслабление и отвлечение.

Пример работы с убеждениями

Представим ситуацию: человек хочет получить высокооплачиваемую работу в сфере финансов. В этой среде успешные люди: следят за своей внешностью (лицо, причёска, фигура), хорошо одеваются, умеют сочетать одежду и обувь, умеют находить контакт с людьми, грамотно разговаривают и следят за языком жестов, позитивны, открыты всему новому, настроены на постоянное обучение.

Человек, чтобы повысить шансы на успех, должен выявить эти «фокусы», перенять и освоить нужные характеристики. Но ему мешают внутренние разрушающие установки, которые были заложены в детстве или приобретались в течение жизни.

К ним могут относиться:

1. Нужно одеваться в простую одежду. Костюм — это неудобно, вычурно и пафосно.
2. За своей внешностью следят только женщины, это не украшает мужчину. Его украшают шрамы.
3. Нельзя навязываться другим людям: ты со своей «ерундой» людям неинтересен.
4. Жизнь сложная штука, позитивно мыслят только глупцы или те, кому повезло.
5. Мне своих сложностей хватает, зачем ещё, чем-то загружать голову.

Таких укоренившихся взглядов встречается огромное количество.

Чтобы сместить фокус своего отношения к явлениям и событиям, изменить свою систему взглядов, нужно понять, почему сложились разрушающие убеждения.

Так, отношение к одежде и внешности сформировано в детстве под влиянием воспитания. Семья была бедной и всё, что было недоступно родителями, позиционировалось негативно. Таким способом семья защищалась от отрицательного влияния внешних факторов.

Плохая финансовая и социальная ситуация в семье сформировала комплекс неуверенности, неполноценности, что отразилось на коммуникации. Человек перестал искать новых знакомств, считая себя неинтересным. Это отразилось на нежелании развиваться и учиться. Человек сфокусирован на своих проблемах, а не на вариантах их решения.

Все эти аспекты разъясняются. Приводятся примеры из жизни, которые опровергают негативные установки, доказывают ошибочность сформированных ранее суждений и выводов. Разъясняются все причины.

Поэтапно, посредством предоставления нужной информации, проигрывания определённых ролей, формируются новые убеждения, которые вписываются в представления об успешной личности. Костюм становится удобным, он придаёт уверенности, как и аккуратная причёска и внешность. Новое окружение интересных людей перестраивает мышление, заставляет интересоваться новой полезной информацией.

Как проработать ограничивающие убеждения. Техника вопросов. НЛП техника

Частые вопросы

В чем разница между ценностями и убеждениями?

Убеждение – это особое правило, которое имеет соответствующую формулировку. Они, обычно, показывают, что правильно, а что нет – конкретно для вас, не являясь при этом истиной в последней инстанции. Ценности – это выбор человека, то, что он считает наиболее важным в своей жизни.

Как изменить ограничивающие убеждения?

Расширьте убеждение. Вы — ярый перфекционист, который считает, что любое дело нужно делать безупречно. … Определите, что стоит за убеждением. … Выпишите выгоды от ограничивающего убеждения. … Уменьшите влияние от убеждений. … Перефразируйте установку.14 дек. 2020 г.

Что формирует убеждения?

убеждение образуется из тех оценок, которые мы придаем событиям, проходящим через фильтры восприятия в наше сознание.

Что является основой процесса убеждения?

В отличие от внушения, убеждение основано на осмысленном принятии человеком каких-либо сведений или идей, на их анализе и оценке. При этом заключение может быть сделано как самостоятельно, так и вслед за убеждающим, но в любом случае оно не воспринимается в готовом виде.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите основы НЛП – начните с понимания базовых принципов и техник НЛП, чтобы эффективно менять свои убеждения и ценности.

СОВЕТ №2

Работайте с собственными убеждениями – осознавайте свои текущие убеждения и ценности, чтобы определить, какие из них нужно изменить для лучшего развития.

СОВЕТ №3

Применяйте техники НЛП на практике – не только изучайте теорию, но и активно применяйте методики НЛП в повседневной жизни для достижения желаемых изменений.