Чтобы избавиться от мыслей перед сном, можно опробовать несколько действенных методик. Какая-то из них обязательно окажется подходящей.

Синдром апноэ у новорожденных– это расстройство сна, характеризуемое временной остановкой дыхательной функции. Такое заболевание нельзя игнорировать: оно опасно для жизни.

Выбирая, в какую сторону следует спать головой или ногами, следует учитывать разные мнения. Только полноценные знания помогут определить верное направление.

Как сделать снотворное в домашних условиях. Лучшие народные средства. Какие продукты помогут уснуть. Польза ванн как натурального "сонтворного".

То, на каком боку лучше спать, зависит от общего состояния здоровья. Ранее специалисты рекомендовали спать на правом, теперь ратуют за...

Что такое диссомния, как она проявляется. Лечение заболевания у взрослых и детей. Причины появления нарушения. Методы диагностики.

Какую подушку лучше выбрать для хорошего сна. Общие и обязательные требования к этим изделиям. Топ производителей лучших спальных аксессуаров.

Выспаться за 4 часа возможно, но как это сделать без ущерба для здоровья, знают немногие. Некоторые пробуют технику полифазного сна.

Какие сильные снотворные существуют. В каких случаях следует их принимать. Правила, которые позволят избежать привыкания к сильнодействующим медикаментам.