Чтобы выспаться, следует всего лишь укладываться спать не в тот день, когда нужно подниматься. Но не всегда удается быстро заснуть, в голову лезут посторонние мысли, звуки, и непонятно, что мешает отдохнуть перед тяжелым рабочим днем. Зачастую причиной этого дискомфортного состояния является любимая поза для сна, которая может «подарить» боль в шее и спине, тяжесть пищеварения и преждевременные морщины. Поэтому важно знать, как спать головой правильно: головой на север, запад или восток, и в каком положении полезно отходить ко сну.
Как расположение головы во сне влияет на состояние организма
Чтобы отоспаться, чувствовать себя здоровым и постоянно быть в прекрасном настроении, достаточно решить для себя, в каком из четырех направлений лучше спать головой. Значительное количество примет вещает: если изголовье ложа направить на юг, вы заимеете высокое положение, всеобщее признание и почесть.
Если спать головой на север – шестое чувство станет беспрерывно прогрессировать, а безапелляционные рекомендации настаивают на том, что лучше всего мозг отдохнет на востоке: если грамотно заснуть, глубокий сон обеспечен. Запад обозначает преуспевание. Следовательно, устанавливайте, в чем вы нуждаетесь, и настраивайте положение тела для обретения комфорта.
Врачи и специалисты в области медицины и психологии часто обсуждают влияние направления сна на здоровье человека. Многие из них утверждают, что положение головы во время сна может оказывать определенное воздействие на качество отдыха и общее самочувствие. Например, некоторые исследования показывают, что спать головой на восток может способствовать улучшению обмена веществ и повышению уровня энергии, что связано с природными биоритмами. Направление на север, по мнению врачей, может помочь в улучшении концентрации и ясности ума, однако у некоторых людей это вызывает дискомфорт. Спать головой на запад, как считают эксперты, может привести к более глубокому сну, но иногда и к чувству усталости по утрам. В конечном итоге, выбор направления сна зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей организма, и важно прислушиваться к собственным ощущениям.
Что рекомендуют специалисты
Ложиться спать следует, придерживаясь гигиены сна. Правильное положение туловища, расположение предметов в комнате, чистое постельное белье и уют – вот залог приятных сновидений ночью. Исследовательские мнения о том, на какой бок ложиться спать, разделились. Сомнологи утверждают, что необходимо лечь головой на север и восток, ученые рекомендуют уходить в царство грез на другой стороне света.
В каком направлении правильно спать
Общеизвестная информация: классик мировой литературы Чарльз Диккенс неизменно устанавливал постель (где бы он ни был) по указанию компаса. Цель английского писателя заключалась в том, чтобы спать головой на север. У любого индивидуума собственное электромагнитное поле, в котором север находится на голове, а на ногах – юг.
Следовательно, чтобы обрести здоровый сон и ощутить себя передохнувшим и полным сил, стоит расслабляться по правилам электромагнитного поля Земли. Дремать особенно нежелательно в неудобной позиции тела, например, сидя в кресле или имея под головой несколько подушек.
Сон – важная часть нашей жизни, и многие люди задумываются о том, в каком направлении лучше спать. Существует мнение, что ориентация головы на север способствует более глубокому и спокойному сну. Сторонники этого взгляда утверждают, что магнитное поле Земли влияет на наше состояние, и северная ориентация помогает восстановить энергию.
С другой стороны, некоторые предпочитают спать головой на восток, считая, что это направление способствует бодрствованию и улучшает настроение. Восток ассоциируется с восходом солнца, что символизирует новые начинания и позитивные изменения.
Западная ориентация, по мнению некоторых, может быть связана с расслаблением и успокоением, но не так популярна, как северная и восточная. В конечном счете, выбор направления зависит от личных предпочтений и ощущений. Главное – создать комфортные условия для сна, чтобы каждый мог восстановить силы и зарядиться энергией на новый день.
Васту
Индийское учение Васту заявляет, что спать ногами к югу приводит к разрушению тончайшего человеческого биополя, ослабляет состояние здоровья, утрачивается духовная связь между чакрами и космосом. Воззрение принципиально не советует укладываться в северной стороне, поскольку у магнитного поля Земли есть направление – от юга к северу.
Именно так нацелено поле человека: энергия земли проходит через макушку и находит выход из стоп.
Так, засыпая на север головой, вы стараетесь соединить два магнита равными полюсами, которые отталкиваются.
Ссылаясь на эту логику, организм человека претерпевает разрушительное влияние.
Читайте также:
Йога
Йога – это старинная система самопознания человека, имеющая персональную позицию насчет того, каким при засыпании должно быть направление головы. Приверженцы коренным образом убеждены, что любое существо имеет неосязаемую ауру, принадлежащую только ему, подобно земному шару.
Хатха-йоги полагают, что почивать надлежит сугубо в позиции головой на север. Подобным образом нам гарантирован полноценный отдых, прилив бодрости и полное восстановление после тяжких рабочих будней.
На какой стороне лучше погрузиться в сон? Все зависит от вашего внутреннего компаса, и размещать тело следует, исходя из работы над своим инструментом.
Спальное место в комнате необходимо разместить подголовьем на северо-восток, если же планировка или размер не позволяют повернуть ложе полностью, переместите кровать головой на восток. Это способствует благоприятным снам, улучшает здоровье и приносит пользу самочувствию.
Фэншуй
Точка зрения фэншуй такова: предметы в доме, окружающие нас, накапливают в себе мощную энергетику, которая, в зависимости от местонахождения либо благоприятно влияет на жизнь человека, либо негативно. Комната, в которой мы проводим наибольшее количество времени, а это непосредственно спальня, накапливает много наших флюидов, поэтому, необходимо отходить в мир грез в правильном направлении.
Чтобы изменить духовное и даже иногда материальное состояние к лучшему, нужно спать обязательно головой на север, нельзя спать изголовьем на запад чересчур эмоциональным людям.
Свежее утреннее пробуждение гарантируется юным и активным молодым людям, уснувшим на восточной стороне. Эта сторона света подарит молодежи бодрость, заряд энергии на целый день и дух свободы. А ногами на восток стоит лечь творческим личностям, это способствует развитию таланта и фантазии.
Для лучших сновидений важно не только найти правильное положение для головы ночью, а также верно оформить помещение и наполнить его положительными зарядами энергии и гармонией.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Когда спишь, куда должна смотреть голова?
Головой на север – тревожный сон, вредно для здоровья, Головой на восток – полезно для мозга, Головой на юг – спокойный сон, укрепление здоровья, Головой на запад – вредно для здоровья.
Почему нельзя спать головой на север?
Обращаясь головой на север и соединяясь одинаковыми полюсами с полем Земли, человек ночь за ночью может терять жизненную силу. Современные жители мегаполисов объясняют примету иначе: по их мнению, северный полюс, «подтянувший» к себе континенты, действует и на человеческие микроэлементы, намагничивая их в свою сторону.
Куда надо спать головой по ведам?
Согласно ведам, голова должна быть направлена на юг или восток — только в таком положении энергия планеты будто укутывает вас коконом и восполняет утраченные в течение дня силы.
Куда лучше спать головой по феншую?
Есть масса рекомендаций, как именно поставить кровать по фен-шуй, в зависимости от ваших текущих потребностей. Например, для спокойного и качественного отдыха спать лучше головой по направлению в южную сторону, северо-восток способствует саморазвитию, юго-запад – повышению по службе.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте направление в зависимости от ваших личных предпочтений. Если вы чувствуете себя более комфортно, спя головой на восток, это может способствовать вашему спокойствию и улучшению качества сна. Направление, которое вам нравится, может оказать положительное влияние на ваше самочувствие.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на влияние магнитного поля Земли. Некоторые исследования показывают, что спать головой на север может улучшить качество сна и способствовать восстановлению. Попробуйте поэкспериментировать с этим направлением, чтобы понять, как это влияет на ваш сон.
СОВЕТ №3
Учитывайте освещение и шум в вашем окружении. Если, например, спать головой на запад или юг приводит к тому, что вас беспокоит уличный шум или яркий свет, возможно, стоит рассмотреть другие варианты. Создание комфортной обстановки для сна важнее, чем строгое следование направлениям.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности матраса и подушки. Независимо от направления, на котором вы спите, качество вашего сна во многом зависит от удобства вашего спального места. Убедитесь, что матрас и подушка подходят вам по жесткости и поддерживают правильное положение тела.
