Причины болей в сердце от переживаний

.

Наверно у каждого в жизни возникали ситуации, связанные со стрессом или с проявлением разных негативных эмоций, сопровождающиеся истериками и слезами. От этих переживаний болит сердце, если они растягиваются на длительный период.

Влияние стресса на работу сердца

При стрессе происходит резкий гормональный выброс в кровеносную систему организма. Из-за повышенного количества норадреналина и адреналина возникает:

• сужение коронарных и периферических сосудов;
• изменения централизации поступления крови к легким, мозгу;
• возникают возбудительные процессы в сердце, бронхиоле, сосудах.

Вследствие данных изменений, главный орган тела сильно болит и колотится, повышается потливость, увеличивается артериальное давление, ощущаются покалывания в области груди и одышка, учащается дыхание.

Такие процессы, проявляющиеся при нервозном состоянии, иногда оказываются началом возникающих сердечно-сосудистых заболеваний.

Мнение врача:

Известно, что переживания могут оказывать негативное воздействие на сердце. Врачи отмечают, что одной из основных причин болей в сердце, вызванных стрессом и эмоциональными переживаниями, является увеличение уровня гормона кортизола в организме. Этот гормон, высвобождаемый в ответ на стресс, может повысить артериальное давление и уровень сахара в крови, что негативно сказывается на сердечной работе. Кроме того, постоянное напряжение и тревога могут привести к нарушению ритма сердца и ухудшению кровообращения. Важно помнить, что психоэмоциональное состояние имеет огромное значение для здоровья сердца, и регулярное обращение к специалистам поможет предотвратить серьезные проблемы.

БОЛЬ В СЕРДЦЕ | Как болит сердце?

Возможные причины боли в грудном отделе

Нужно понимать, что причиной боли в области груди необязательно является какая-либо сердечная патология. Такие симптомы характерны:

• при поражении крупных участков кожи верхней части туловища опоясывающим лишаем;
• при мышечных воспалительных поражениях в межреберных отделах, воспалении периферических нервов, невралгии;
• при заболеваниях желудка;
• при сильном волнении и душевных переживаниях (невротические боли);
• при состояниях депрессивного характера.

Если нарушена работа сердца, выявляются 2 вида боли:

• кардиальная — вызванная токсическими, аутоиммунными и инфекционными воздействиями на орган, не несущая в себе угрозы жизни, но ухудшающая ее качество.
• ангинозная — удушающая, сжимающая, которая является главным симптомом при стенокардии и инфаркте миокарда.

Интересные факты

1. Сильные эмоции, такие как стресс, тревога или гнев, могут привести к сокращению коронарных артерий и ухудшению кровоснабжения сердца. Это может вызвать боль в груди, известную как стенокардия.

2. Постоянные переживания могут привести к хроническому воспалению, которое повреждает стенки кровеносных сосудов, ведущих к сердцу. Это со временем увеличивает риск сердечного приступа.

3. У людей, которые подавляют свои эмоции, вероятность появления болей в сердце от переживаний выше. Это связано с тем, что подавление эмоций оказывает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносную систему.

Как стресс влияет на сердце

Первичная самодиагностика

Сердце является жизненно важным органом в организме, и к нему необходимо относиться с большим вниманием. Стоит тщательно прислушиваться к болевым ощущениям в грудном отделе, и постараться их охарактеризовать, чтобы можно было точно диагностировать заболевание.

Определить причину возникновения боли можно по сопутствующим признакам.

• Колющие ощущения в области груди, когда кажется, будто клапанный аппарат прокалывают шилом или иглой, возникают при различных нарушениях нервной деятельности и вегетососудистой дистонии.
• Продолжительные ноющие боли. Такая симптоматика в основном связана с воспалительным поражением сердечной мышцы. Обычно это последствия перенесенных заболеваний инфекционного характера.
• Ангинозная сильная сдавливающая боль в груди может являться следствием развивающейся стенокардии или предвестником инфаркта миокарда, поэтому разумным решением будет прием препаратов на основе нитроглицерина. Если давящие ощущения и боль в грудном отделе долго не проходят, нужно повторно принять таблетку и безотлагательно вызвать врача на дом.

Внешне люди, страдающие прогрессирующими сердечными нарушениями, обычно спокойны. Физические нагрузки усиливают мучительное состояние больных стенокардией, но в состоянии покоя такие симптомы исчезают.

Нитроглицерин способен в течение нескольких минут улучшить состояние, но показатели электрокардиографии будут указывать на изменения, происходящие в работе сердечно-сосудистой системы. Существует риск возникновения инфаркта.

В отличие от коронарных и ангинозных, невротические боли не несут сердечных осложнений и физиологических изменений. Сила их проявления не зависит от физических нагрузок. Все болевые ощущения основываются на нервозном состоянии, переживаниях и длительности негативных эмоций.

Такие пациенты обычно стараются как можно сильнее привлечь к себе внимание окружающих. Сердце, при приеме нитроглицерина, перестает болеть сразу или в течение 20 мин. Электрокардиограмма при нервозных симптомах не покажет никаких изменений и нарушений.

Опыт других людей

Боли в сердце от переживаний – это не просто физическое ощущение, это также и эмоциональная реакция на стресс и горе. Многие люди отмечают, что чувство утраты, разочарование или тревога могут вызвать острую боль в области сердца. Нередко эти боли сопровождаются чувством сдавленности, давления или даже жгучей пульсации. Люди говорят, что такие боли могут быть тяжело переносимы и требуют внимания. Важно научиться управлять своими эмоциями, находить способы расслабления и общения с близкими, чтобы избежать сердечных проблем, вызванных переживаниями.

Боли в сердце – как понять что болит именно сердце и не спутать с невралгией

Причины сердечных болей на нервной почве

Болевые симптомы в области сердца часто возникают при пограничных состояниях. Но это сфера не кардиологии, а психиатрии и неврологии.

Причины часто бывают взаимосвязаны с расстройствами разных типов:

• повышенной утомляемостью и раздражительностью;
• неврастенией и депрессиями;
• поведенческими и мыслительными отклонениями от нормы (шизоидная акцентуация);
• стеничностью и истеричностью (ипохондрическая акцентуация);
• продолжительной бессонницей;
• выраженной вегетососудистой дистонией;
• климаксом и предменструальным синдромом.

Возникшие обострения сильно усложняют жизнь, т.к. человек в возбужденном состоянии, при болях в грудном отделе испытывает неподдельный смертельный страх.

Первая помощь при боли в сердце от переживаний

Что делать, когда от переживаний болит сердце:

• Отвлечь внимание человека, успокоить, уложить в постель или вывести на свежий воздух, предложить выпить обычного или настоянного на травах чая. В дополнение целесообразно принять препараты с содержанием ментола, такие как «Валокордин», «Валидол», «Корвалол» или настойки валерианы, пиона, боярышника, пустырника.

В случае сильных переживаний в ночное время, увеличивается риск возникновения панической атаки, которая отягощается затрудненным дыханием, сильным сердцебиением и холодной испариной. При таком состоянии следует выпить успокоительное и снотворные таблетки.

• Если после негативных эмоций все еще присутствует боль в грудном отделе, стоит задуматься о состоянии нервной системы. Нужно понять, что провоцирует эти расстройства. Обычно неврозы возникают от напряженной умственной или физической деятельности, неурядиц и частых конфликтов на работе или в семье, неудовлетворенности и нереализованности в жизни.

Во избежание неврастенических состояний, желательно скорректировать направление своих стремлений, сменить обстановку, исключить из жизни причины волнений. Полезно будет заняться активным спортом или интересным делом, разнообразить свой досуг тем, что внесет в него радостные эмоции.

Очень полезным от сердечных болей будет применение контрастного душа, что позволит выработать устойчивость к стрессовым ситуациям. Необходимо чаще отдыхать, изменить рацион, включить в него растительную пищу: орехи, свежие ягоды, овощи и фрукты. Нелишним будет посещение выставок, прослушивание легкой релаксационной музыки, ароматерапия, массаж.

Независимо от того, что заставляет болеть сердце, необходимо срочно обратиться к кардиологу, т.к. самостоятельное лечение может оказаться не просто малоэффективным, а привести к летальному исходу!

Частые вопросы

Почему болит сердце от переживаний?

У человека, находящегося в стрессовом состоянии, артерии становятся менее эластичными, нарушается их функция. А если артерии поражены бляшками, то при спазме сосудов сердце начинает испытывать сильный недостаток кислорода. У людей, привыкших нервничать по любому поводу, существенно возрастает риск аритмии.

Какие могут быть проблемы с сердцем из за нервов?

При хроническом стрессе чаще возникает гипертония, болезни сердца, а при очень сильном стрессе бывают даже инфаркт или синдром разбитого сердца – кардиомиопатия – острая инфарктно подобная реакция. Стрессы провоцируют ранние болезни сердца и усиливают уже имеющиеся.

Что может болеть после сильного стресса?

Самые известные — инфаркт, инсульт, гипертонический криз. Типичная реакция на стресс — повышение артериального давления. Его «скачки» создают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. При сильном волнении может возникать сердцебиение, в отдельных случаях — сбои сердечного ритма.

Почему при стрессе сильно бьется сердце?

Уберечь сердце от стресса: чем помочь организму в неспокойное время? Под воздействием стресса надпочечники вырабатывают огромное количество кортизола, адреналина и норадреналина. Из-за этого растёт кровяное давление, пульс учащается, а кровь начинает быстрее сворачиваться.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Научитесь управлять своим стрессом. Попробуйте методы релаксации, медитации, йоги или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и предотвратить боли в сердце.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон помогут укрепить сердце и уменьшить риск возникновения болей от переживаний.

СОВЕТ №3

Общайтесь с близкими людьми, друзьями или специалистами, если у вас возникают частые переживания и боли в сердце. Поддержка окружающих может помочь вам справиться с негативными эмоциями.