Причины,‭ ‬симптомы и лечение поноса на нервной почве

.

Сменили работу? Готовитесь к экзаменам? Предстоит важная поездка? Все это волнительные и ответственные моменты в жизни. И уж совсем некстати, когда в это время открывается понос на нервной почве. У людей, страдающих «медвежьей болезнью», стресс нарушает работу кишечника. Как следствие, любое волнение приводит к очередному приступу, что отнюдь не способствует расслаблению нервной системы. Явление это не такое уж редкое, не служит симптомом каких-либо серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом и вполне поддается лечению. Но бороться с ним нужно, поскольку диарея от нервов в течение длительного времени может нанести значительный вред организму.

Понос может возникнуть на нервной почве

Симптомы нервной диареи

Понос время от времени встречается у каждого, и важно определить его причины. От этого зависит подбор грамотного лечения. Диарея может быть вызвана инфекциями вирусной или бактериальной природы, отравлением, перееданием, несовместимостью употребленных в пищу продуктов и еще целым рядом причин, вызывающих жидкий стул.

Предварительный диагноз «нервного» поноса будет легче поставить, если прослеживается связь проблем с кишечником с периодами повышенной эмоциональной активности. Но окончательно убедиться в том, что диарея началась именно от стресса, можно только после исключения прочих заболеваний, которые могут сопровождаться расстройством пищеварения и жидким стулом или способны дать подобные осложнения.

Нервный понос имеет ярко выраженные симптомы.Фекалии представляют собой кашицеобразную субстанцию, и на начальной стадии случаи диареи обычно не превышают 5 раз в сутки. В сложных случаях достигают восьми раз в день. Стул может содержать слизь, но кровь и гной в нем отсутствуют. А также могут наблюдаться:

• вздутие живота;
• при надавливании в районе кишечника возникают болезненные ощущения;
• реже ощущаются спазмы.

При нервной диарее желание посетить туалет может появляться до или после каждого приема пищи

Позывы возникают сразу после каждого приема пищи. Иногда даже перед едой. Ночью позывы отсутствуют, и человек спит спокойно. Нет также проявлений лихорадки и нарушения уровня лейкоцитов, как при дизентерии или колитах.

Диарея, возникающая на фоне стресса, может продолжаться несколько дней, а иногда — недель. Существует вероятность перехода в хроническую форму, которая является одним из проявлений СРК (синдрома раздраженного кишечника).

Мнение врача:

Причины поноса на нервной почве могут быть разнообразными, включая стресс, тревожность, депрессию или психологические проблемы. Врачи отмечают, что нервная напряженность может привести к нарушению нормальной работы кишечника и вызвать понос. Симптомы включают частые и водянистые стулы, боли в животе, газы и дискомфорт. Лечение поноса на нервной почве включает в себя не только фармакологические препараты, но и психотерапию, релаксационные техники и изменение образа жизни. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

НЕВРОЛОГИЯ И БОЛЕЗНИ ЖКТ | В чём связь?

Синдром раздраженного кишечника

По оценкам ученых, СРК подвержены до 30% населения планеты. Раньше было принято считать, что этим недугом страдают в основном женщины, но по последним данным, установлено, что процент мужчин и женщин с СРК примерно равный.

В качестве причины данного заболевания большинство врачей называют нарушения психики.

При синдроме раздраженного кишечника человеческий мозг под воздействием стресса ускоряет продвижение содержимого по кишечнику, вследствие чего постоянно возникает понос от нервов.

Интересные факты

1. Эмоциональный дисбаланс может спровоцировать понос:Сильные эмоции, такие как стресс, тревога или гнев, могут вызвать выброс гормонов, которые стимулируют пищеварительную систему, приводя к диарее.

2. Понос на нервной почве может повторяться:В отличие от типичной диареи, вызванной инфекцией или пищевым отравлением, понос на нервной почве часто рецидивирует, возникая в периоды эмоционального стресса.

3. Лекарства от тревожности могут усугубить состояние:Хотя лекарства от тревожности могут помочь уменьшить эмоциональные симптомы, у некоторых людей они могут ухудшить диарею, поскольку они могут расслаблять мышцы пищеварительного тракта и способствовать его ускоренному опорожнению.

Синдром раздраженного кишечника. Диагностика

Вред нервной диареи

Если установлено, что понос начался на нервной почве, то необходимо принять меры и начинать его лечить. Диарея от нервов опасна тем, что в отличие от пищевого отравления, может проявляться достаточно часто и быть продолжительной. Помните, частый стул (чаще трех раз в сутки) может привести к обезвоживанию организма. Организм теряет не только воду, но и необходимые элементы: калий, производные хлора и фосфора, магний и натрий.

Организму причиняется значительный ущерб, который в некоторых случаях (особенно у детей и пожилых людей) может привести к летальному исходу.

Опыт других людей

Понос на нервной почве часто вызывает беспокойство у людей, так как он может быть как физическим, так и эмоциональным проявлением стресса. Люди отмечают, что нервный понос часто сопровождается чувством тревоги и напряжения. Симптомы могут быть разнообразными, включая частые походы в туалет, жидкий стул, вздутие и дискомфорт в животе. Для лечения такого типа поноса важно обратить внимание на психологический аспект проблемы. Релаксация, медитация, занятия спортом и консультация специалиста помогут справиться с нервным поносом и улучшить общее самочувствие.

Хроническая диарея. Основные причины, приводящие к развитию хронического поноса.

Лечение нервной диареи

Ученые установили несколько причин, по которым понос начинается при ослабленных нервах. Первая — это общее психоэмоциональное состояние человека. Вторая причина — нарушения питания. И третья — наследственная предрасположенность.

Бороться с СРК и диареей от нервов нужно в любом случае. Подход к лечению должен быть комплексным. Начать нужно с устранения причины, которая вызывает стресс и приводит к поносу на нервной почве.

После этого следует подумать о питании. Есть моменты в жизни, когда волнения не избежать (например, экзамены). Если о предрасположенности к поносу на нервной почве известно, проблему можно предотвратить. За несколько дней до события внесите необходимые изменения в рацион. Необходимо включить как можно больше «закрепляющих» продуктов и исключить те, что раздражают стенки кишечника и нарушают микрофлору.

Иногда разумно прибегнуть к фитотерапии. Положительное воздействие в данном случае окажут: черемуха, пустырник, черника, валериана, ромашка. Они могут помочь нормализовать стул и избавят от неприятных симптомов.

Если профилактика не удалась, проблему можно минимизировать с помощью лечения. Строгая диета предписана во время обострений и в первые дни диареи от нервов. Лучше вообще на пару дней отказаться от пищи и ограничиться обильным питьем. В воду можно добавлять несколько капель сока лимона в качестве антисептика. А также в этот период рекомендован прием сорбентов (подойдет даже обыкновенный активированный уголь), противодиарейные препараты. Иногда для лечения поноса от нервов прописывают легкие антидепрессанты. Для снятия симптомов желательно употреблять в пищу следующие продукты:

• нежирные сорта мяса и рыбы (можно бульоны);
• крупяные супы;
• каши на воде (рис, овсянка);
• но нежирный творог ;
• кисели;
• запеченные овощи;
• яйцо (вкрутую);
• сухари;
• печеные яблоки;
• некрепкий чай.

Запрещены к употреблению:

• газированные напитки, соки и сиропы, кофе;
• кисломолочные продукты;
• бобовые;
• копчености;
• чипсы и орешки;
• консервированные продукты;
• специи и пряности;
• овощи и фрукты в свежем виде;
• маринады и соления;
• все мучное.

Блюда желательно готовить на пару, а компоты и морсы — процеживать, чтобы не раздражать слизистую кишечника.

С такой вещью,как наследственность, не поспоришь. Но если исключить факторы риска при возникновении диареи от нервов, можно вести полноценную жизнь без лишних стрессов и неудобств.

Частые вопросы

Как понять что понос на нервной почве?

внезапные, непреодолимые позывы к дефекации, возникающие на фоне эмоционального напряжения,понос более 3 раз в день,обычный объем стула, в среднем 200 мл в сутки,отсутствие эпизодов диареи во время ночного отдыха,Ещё

Что может быть причиной постоянного поноса?

Причины поноса синдром раздраженного кишечника (функциональная диарея), прием лекарственных средств (слабительных, антибиотиков, противоаритмических препаратов, антацидов, сульфаниламидов, препаратов наперстянки, солей калия), погрешности в диете, прием несбалансированной по составу пищи, аллергены.

Когда стоит бить тревогу при поносе?

Если диарея носит тяжелый и длительный характер, сопровождается повышением температуры, рвотой, вздутием и болью в животе, нужно незамедлительно обследоваться у врача.

Как лечить расстройство кишечника в домашних условиях?

Лечение диареи в домашних условиях предполагает легкий рацион из быстроусвояемых продуктов. Они должны содержать протеин и пектин. Таким образом, диета может включать бананы и фруктовые пюре, свежие несладкие соки из фруктов, картофель, суп с овощами, вареные яйца. Овощи тоже можно есть, но только пареные или вареные.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои эмоции и стрессовые ситуации, которые могут вызвать понос на нервной почве. Попробуйте найти способы релаксации и управления стрессом, такие как йога, медитация или глубокое дыхание.

СОВЕТ №2

Следите за своим рационом и избегайте острой, жирной и обильной пищи, которая может усугубить симптомы поноса. Включайте в рацион легкоусвояемые продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, рис и каши.