.
Фобия — чувство неконтролируемого страха перед каким-либо объектом или в определенных ситуациях. Мегалофобией называется боязнь больших предметов.
Мегалофобия — боязнь крупных предметов
Объекты и симптомы фобии
Объекты мегалофобии могут быть самые разнообразные — самолеты, высокие здания, пароходы, поезда и даже памятники и скульптуры. Страх прогрессирует постепенно, если его не начать вовремя лечить, то он будет препятствовать нормальной жизни человека. Из-за фобии человек может полностью перестать передвигаться на самолете или поезде, или проходить мимо многоэтажных зданий, которых особенно много в мегаполисах. Вынужденное затворничество способно привести пациента к депрессии. Со временем боязнь больших объектов, вещей может трансформироваться в новую фобию — страх быть погребенным под обломками этих предметов.Причем человек может понимать, что сами по себе здания не обрушатся, но его тело реагирует иначе. Пациенты среднего роста могут начать испытывать страх перед высокими и крупными людьми.
Пациенты, страдающие от мегалофобии, жалуются на следующие симптомы:
- учащенное сердцебиение;
- сухость во рту;
- тошнота;
- дезориентация;
- тремор или парализация мышц;
- холодный пот, бледность;
- зажатость;
- судорожное состояние;
- сердечная боль;
- затрудненное дыхание.
Перечисленная выше симптоматика характерна для панической атаки. При отсутствии лечения пациент может начать страдать от частых кошмарных сновидений, связанных с объектами фобии.
Телесные симптомы панической атаки
Мнение врача:
Мегалофобия, или боязнь перед большими предметами, является довольно распространенным явлением среди населения. Врачи отмечают, что данное психологическое состояние может иметь различные корни, начиная от детских травм до генетических предрасположенностей. Некоторые люди испытывают чувство беспомощности и угнетения перед огромными объектами, что сильно затрудняет их повседневную жизнь.
Симптомы мегалофобии могут проявляться в виде панических атак, устойчивого чувства тревоги, повышенной потливости и даже паралича перед большими предметами. Важно понимать, что это состояние не является просто капризом или слабостью, а серьезным психологическим расстройством, требующим внимательного и компетентного подхода специалистов.
Лечение мегалофобии может включать в себя психотерапевтические методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, а также применение препаратов в случае выраженных симптомов. Важно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, чтобы преодолеть данное состояние и вернуть себе контроль над своей жизнью.
Причины фобии
Причины многих психологических заболеваний кроются в детстве. Мегалофобия не стала исключением. В юном возрасте многие объекты кажутся слишком большими и внушающими страх. И если маленький ребенок столкнулся с чем-то большим и пугающим, то в его несформированном сознании пережитый опыт подвергается преувеличению и откладывается в подсознании. Из-за этого боязнь больших предметов постепенно развивается в полноценную фобию.
Читайте также:
Иногда мегалофобия развивается как следствие других фобий и психологических болезней.
Клаустрофобия в клинически запущенном случае способна вызвать мегалофобию, т. к. рядом с огромными объектами человек может ощущать себя в маленьком замкнутом пространстве.
Интересные факты
- Гигантские предметы могут вызвать паническую атаку:Люди с мегалофобией испытывают сильную тревогу или даже панику в присутствии крупных объектов, таких как здания, транспортные средства или статуи.
- Это редкое психическое расстройство:Мегалофобия затрагивает менее 1% населения и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
- Причина ее возникновения неизвестна:Точная причина мегалофобии неизвестна, но считается, что она может быть связана с травматическим опытом в детстве или генетической предрасположенностью.
Опыт других людей
Мегалофобия, или боязнь перед большими предметами, вызывает разные реакции у людей. Некоторые считают ее абсурдной и несерьезной, в то время как другие испытывают настоящий страх и тревогу при виде крупных объектов. Одни говорят, что это всего лишь иллюзия, вызванная нестабильным восприятием масштабов, другие утверждают, что это реальное психологическое расстройство, требующее профессиональной помощи. В любом случае, важно помнить, что каждый человек воспринимает мир по-своему, и то, что кажется незначительным для одного, может быть настоящим испытанием для другого.
Лечение
Если человек самостоятельно понимает причину своего страха, то положительный эффект может оказать и самолечение.
Нельзя зацикливаться на своем страхе. Если постоянно думать о своей фобии, то она будет обостряться дальше. Необходимо сохранять положительный настрой и думать о выздоровлении.
Можно постараться обмануть страх, заставляя свое сознание постепенно адаптироваться к наличию вокруг больших объектов. Можно приучить себя каждый день проходить мимо многоэтажного дома и не смотреть на него. Через несколько таких прогулок мозг постепенно перестанет воспринимать многоэтажный дом как угрозу, и пациент начнет чувствовать себя намного спокойнее. Следующим шагом будет попытка посмотреть на здание во время прогулки: сначала ненадолго, затем увеличить время.Делать так до тех пор, пока человек не научится спокойно смотреть на здание, не испытывая при этом панику и страх. Это упражнение повторяется с другими объектами, вызывающими страх.
Если пациент не в состоянии самостоятельно справиться со страхом, то необходимо обратиться к специалисту. При наблюдении психолог сначала устанавливает причину фобии, затем переходит к лечению. В исключительно редких случаях психологи отмечают, что мегалофобия способна развиться сама по себе из-за инстинктивного чувства дискомфорта перед большими объектами.
Современные методы лечения
Один из эффективных методов лечения страха — это метод экспозиции. Он позволяет предотвратить появление негативных эмоций при виде всего большого, при встрече с объектом или представлении его в воображении. Во время бесед с психотерапевтом пациент рассказывает о своем страхе, смотрит на изображение больших предметов и постепенно приходит к осознанию того, что страх не имеет никаких оснований. Большой вклад в лечение мегалофобии внесла американская фотостоковая компания Getty Images. Она сделала ряд фотографий, которые используются при лечении фобии или в качестве теста на наличие заболевания.
Также встретиться со своим страхом позволяет компьютерное моделирование. И только после него практикуются встречи с объектами мегалофобии в реальности. Это называется поведенческой терапией.
Очень редко фобию лечат медикаментами, обычно это происходит в запущенных случаях, когда у пациента на почве фобии развиваются неврозы, депрессии, нарушения сна. Чаще всего назначают антидепрессанты и транквилизаторы мягкого действия.
Психическое здоровье так же важно, как и физическое, поэтому необходимо поддерживать его в хорошем состоянии. Следует понимать причину своего страха и не откладывать поход к специалисту. Современная психиатрия достигла успехов в лечении мегалофобии, поэтому лечение проходит удачно, если начато вовремя.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Что за фобия боязнь больших предметов?
Мегалофобия — боязнь больших объектов или предметов.
Какая самая редкая фобия в мире?
Ксантофобия. … Турофобия. … Сомниофобия или страх сна. … Номофобия. … Боязнь пупков или омфалофобия. … Коулрофобия, или боязнь цирковых клоунов. … Хилофобия. … Омброфобия, или страх перед дождём.Ещё•18 июл. 2020 г.
Что такое Пирофобия?
Пирофо́бия (др. -греч. πῦρ — огонь, жар, и φόβος — страх) — специфическая фобия, заключающаяся в постоянном, иррациональном, навязчивом, паническом страхе перед огнём, пожарами, навязчивая боязнь заживо сгореть, получить ожоги, либо лишиться имущества в результате пожара.
Что это Талассофобия?
Боязнь воды (талассофобия) – это боязнь находиться в больших водоемах, морях, океанах или рядом с ними. Это распространенный страх среди населения, особенно среди людей, которые не умеют плавать. В данной статье мы предложим вам несколько базовых упражнений в воде, которые помогут вам преодолеть этот страх.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Признайте свои страхи и обратитесь за помощью к специалисту – психотерапевту или психологу. Разговор с профессионалом поможет вам понять причины мегалофобии и найти способы ее преодоления.
СОВЕТ №2
Изучите техники релаксации и дыхательные упражнения, которые помогут вам справиться с тревожностью и напряжением, вызванными страхом перед большими предметами.
СОВЕТ №3
Постепенно привыкайте к большим объектам, начиная с небольших шагов. Например, посетите места, где есть большие предметы, и постепенно увеличивайте время пребывания рядом с ними.
