Почему мы зависим от общественного мнения

Невозможно быть полностью свободным от общества. Существуют правила поведения среди людей, которые принято соблюдать: всякий воспитанный человек не станет повышать голос в стенах общественного места и использовать в речи нецензурные слова, не выйдет раздетым на улицу, а в магазине встанет в очередь. Однако, у некоторых личностей зависимость от общественного мнения чересчур сильная и выходит на первый план, меняя линию поведения. Почему так происходит и можно ли избавиться от постоянной навязчивой мысли о том, что скажут люди?

Чужое мнение так или иначе влияет на каждого человека

Определение проблемы

Аллодоксофобия – таким термином в психологии называется страх быть осужденным обществом, причем как приближенными, так и малознакомыми людьми. Это приводит к тому, что человек поступает не так, как ему того хотелось бы. Начинается это с малых вещей вроде выбора одежды и переливается в глобальные. Сколько супругов, несчастных в браке, не разводятся из-за страхов стать объектами пересудов окружающих.Существуют две особо приближенные группы людей, чье мнение столь важно для зависимого человека.

Родители. Случается, что чересчур настойчивая опека делает из ребенка слабовольного человека, неспособного самостоятельно принять решение и постоянно оглядывающегося на реакцию родственников. Сыновья и дочки таких властных родителей обычно долго не вступают в брак, поскольку их выбор должен быть в первую очередь одобрен матерью и отцом. Выбор будущей специальности тоже возлагается на родителей, причем интересы подростка не всегда учитываются.
Друзья. Еще с малых лет мы придает огромное значение тому, что скажут одноклассники, ребята со двора и т. д. Дети порой жестоки, им еще неведомо чувство тактичности и они почти всегда говорят то, что думают. Поэтому в каждом человеке с детства живет страх быть высмеянным ровесниками и многие с годами продолжают подстраивать свои действия под критерии, установленные ближайшим кругом общения.

В роли авторитетов могут выступать также коллеги, начальство, соседи. С мнением окружающих считаться нужно, но решения касательно своей жизни принимать следует самому. Мнительность может привести к тому, что человек упустит что-то важное в своей жизни, боясь быть осужденным.

Бывают случаи, когда имеет место так называемая обратная реакция. Человек специально бросает вызов обществу, показывая, что ему абсолютно все равно на его устои.

В основном это характерно для подростков. Подобная крайность не слишком хороша, поскольку решение принимается сгоряча и противоречит интересам самого индивида. Часто вызов выражается в хамском поведении, противоречащим нормам этикета. Стоит заметить, что зависимость от чужого мнения и реакции заставляет человека держать себя в рамках. Некоторых личностей боязнь публичного осуждения спасает от необдуманных и противозаконных поступков.

Мнение врача:

Врачи отмечают, что зависимость от общественного мнения часто связана с инстинктом принадлежности к сообществу. Человеку важно быть принятым и одобренным окружающими, что может повлиять на его поведение и решения. Общественное мнение создает определенные стандарты и ожидания, к которым люди стремятся соответствовать, чтобы избежать осуждения или ощущения изоляции. В контексте здоровья это может проявляться в подражании популярным диетам, трендам в фитнесе или даже в выборе лечебных методов. Врачи подчеркивают, что важно помнить о своей индивидуальности и обращаться за помощью к специалистам, основываясь на собственных потребностях и осведомленных решениях, а не только на общественном мнении.

Как забить на общественное мнение

Причины аллодоксофобии

Причины развития зависимости от общественного мнения следует искать в детстве:

комплексы;
страхи;
отношения с родителями.

Мать и отец могут внушать ребенку, что главное – это одобрение других, публично осаждать ребенка за неправильное действие, часто апеллировать словами «нельзя» и «неприлично». Инфантильность и несостоятельность в принятии решений, низкая самооценка также влияют на формирование страха перед реакцией социума.Следствием становятся:

постоянное чувство тревоги;
развивающаяся депрессия;
неумение жить собственной жизнью и отстаивать свое мнение.

Личность делается пассивной и боится совершить самостоятельный шаг, опасаясь осуждения и критики.

Читайте также:

Проблемы пищеварения: последствия курения

Больной живет в постоянном страхе получить неодобрение окружающих

Интересные факты

Факт 1:Исследования показали, что люди готовы платить больше за товары и услуги, если они соответствуют социальным нормам, даже если сами по себе продукты не отличаются по качеству. Это демонстрирует, насколько сильно наше мнение может быть сформировано общественностью.

Факт 2:Согласно опросу Pew Research Center, 72% американцев считают, что беспокойство о том, что о них подумают другие, является основной причиной стресса. Это свидетельствует о том, насколько глубоко мы зависнем от общественного восприятия и как оно может негативно влиять на наше благополучие.

Факт 3:Феномен, известный как “спираль молчания”, показывает, что люди часто не выражают свои истинные мнения, если они отличаются от общепринятых взглядов. Это приводит к тому, что господствующее мнение кажется более широко распространенным, чем оно есть на самом деле, и может заставить людей чувствовать себя изолированными или отличными от других.

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОБЩЕСТВЕННОГО МНЕНИЯ

Опыт других людей

Люди часто выражают мнение о том, что зависимость от общественного мнения является неотъемлемой частью нашей жизни. Мы стремимся быть принятыми и одобренными окружающими, поэтому искренне ценим их мнение. Однако, иногда эта зависимость может оказаться негативной, ограничивая нашу свободу и самовыражение. Важно находить баланс между уважением к общественному мнению и верой в себя. Помним, что истинная уверенность и самоопределение приходят изнутри, а не извне.

Преодоление комплекса

Однажды вы осознаете, что прислушиваться и слепо следовать – это два разных явления и решаете избавиться от своей мнительности. Реально ли это сделать? Психологические недуги являются не менее серьезными проблемами, чем физические, и требуют грамотного подхода к своему разрешению.

Людей намного больше заботит собственная жизнь, нежели посторонняя. Не нужно думать, что все вокруг только и делают, что обсуждают вашу персону. Прокомментировав что-либо, сплетники тут же об этом забудут. Самодостаточные люди не станут лезть в душу чужого человека.
Поступайте так, чтобы вам не было стыдно перед собой, живите по совести. Вы имеете право на любые действия относительно собственной жизни, если они не противоречат закону и не приносят вред другим.
Нужно захотеть побороть свою зависимость от чужого слова, осознать, что это душевное качество тянет вас вниз. Желательно проконсультироваться с квалифицированным психологом, поскольку в основе проблемы лежит низкая самооценка и неуверенность в собственной компетентности. Работайте над собой и учитесь ценить свою личность.
Разложите по полочкам свои страхи. Что вы боитесь услышать от окружающих? Когда эти страхи будут высказаны вслух, они уже не покажутся вам такими ужасающими.

Работа над мнительностью и анализ своих комплексов станут духовным толчком. Совершенствоваться не поздно никогда.

Читайте также:

Аллергический дерматит: симптомы и лечение

Как Перестать Зависеть от Чужого Мнения (Метод Бабочки)

Частые вопросы

Почему мы так зависим от чужого мнения?

Зависимость от чужого мнения имеет множество причин. Это может быть следствием низкой самооценки, либо строгого воспитания, либо негативного опыта общения в прошлом. Следовать за мнением других означает оставаться в ложной безопасности, в подобии «мыльного пузыря», и никогда не попробовать жизнь на вкус.

Как перестать думать об общественном мнении?

Напомните себе о том, что многие люди не думают о вас вообще … Думайте своей головой … Почувствуйте себя свободным — не стремитесь узнать, что другие думают о вас … Обратите внимание на то, что действительно важно … Перестаньте думать, что не понравиться кому-нибудь — это конец света31 янв. 2021 г.

Как называется зависимость от чужого мнения?

Аллодоксафобы живут в постоянном страхе от вероятности засвидетельствовать мнение людей о себе и своей деятельности. Такие люди понимают, что их фобия является необоснованной и иррациональной, но они не в состоянии её преодолеть.

Как перестать реагировать на мнение окружающих?

Составьте список из десяти своих главных ценностей … Запишите свои уникальные качества … Говорите то, что думаете … Живите настоящим … Найдите вдохновляющие ролевые модели … Относитесь ко всему скептически … Занимайтесь своей жизнью