.
При нормальном функционировании организма температура тела всегда держится в норме, но при малейших нарушениях в сбое иммунитета и при наличии волнения и стресса, организм откликается повышением температуры тела. Многих из нас волнует вопрос, может ли подняться температура при стрессе.
Температура тела повышается при сбоях иммунитета и стрессе
Причины повышения температуры
Повышение температуры при стрессе не является обязательным проявлением, но может встретиться как у взрослого человека, так и у ребенка. Причины, из-за которых она поднимается.
- Вазоконстрикция. На фоне сильного эмоционального потрясения и стресса в организме происходит сужение всех сосудов, что приводит к напряжению мышц, которые в последующем разогреваются. Из-за большого разогрева температура может очень быстро подняться.
- Повышенная гиперчувствительность. У здорового человека, который ведет активный образ жизни, температура может зависеть от состояния иммунитета, менструального цикла и времени суток. Если человек не мнительный и не нервный, то на подобные проявления он не обращает внимания. У чрезмерно эмоциональных личностей от стресса может появляться температура.
- Наличие ускоренного процесса метаболизма. Если человек все время будет находиться в состоянии стресса и тревожности, то у него ускоряется обмен веществ. За счет этого наблюдается повышенная температура от большого стресса.
У женщин перед менструацией может повышаться температура тела примерно до 37,3 °C.Она может повышаться, если женщина нервничает. При наличии вегетососудистой дистонии возможно повышение ее вечером, если в организме нет воспаления.
Стресс ускоряет обмен веществ, что провоцирует повышение температуры
Мнение врача:
Повышение температуры от стресса – это феномен, который часто наблюдается у людей в состоянии психоэмоционального напряжения. Врачи отмечают, что стресс вызывает активацию симпатической нервной системы, что в свою очередь приводит к высвобождению адреналина и кортизола в кровь. Эти гормоны способствуют увеличению сердечного ритма и сокращению сосудов, что может привести к повышению температуры тела. Более того, стресс может ослабить иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям, что также может сопровождаться повышением температуры. Важно помнить, что регулярные стрессовые ситуации могут негативно сказываться на здоровье, поэтому рекомендуется обращаться за помощью к специалистам для разработки стратегий управления стрессом.
Психогенная лихорадка и ее симптомы
Температура от стресса может быть как временным проявлением при каком-то небольшом эмоциональном напряжении, так и постоянным явлением. Находясь постоянно в состоянии стресса и нервов, у человека может развиваться психогенная лихорадка.Естественно, прежде, чем делать вывод о ее развитии, необходимо пройти полное медицинское обследование. Если же в процессе обследования проблем со здоровьем не было выявлено, нужно ознакомиться с причинами психогенной лихорадки:
- показатели при нервных нарушениях никогда не превышают 37,5 °C;
- после ее появления может пройти длительный период, на протяжении которого она практически не понижается, но и не вызывает никаких проблем с общим состоянием организма;
- использование жаропонижающих препаратов не приводит к понижению температурного показателя;
- нормализация произойдет только в тех случаях, когда человек будет занят делом, которое его отвлекает от переживаний и эмоциональных потрясений;
- при одновременном использовании двух термометров температурные показатели под разными мышками могут существенно отличаться друг от друга;
- постоянная усталость говорит о том;
- лихорадка, но при этом руки и нос остаются всегда холодными;
- как только вы принимаете горячий душ, вам на определенное время становиться лучше, а потом все начинается снова.
Отвечая себе на вопрос, поднимается ли непосредственно у вас температура от нервов, можете однозначно сказать да, если вам был установлен диагноз вегетососудистой дистонии или же другого психогенного заболевания.
Читайте также:
Интересные факты
- Адреналин и норадреналин– гормоны стресса, которые связываются с бета-рецепторами в организме, что приводит к сужению кровеносных сосудов и увеличению частоты сердечных сокращений, что, в свою очередь, вызывает повышение температуры тела.
- Мышечное напряжение– стресс часто приводит к мышечному напряжению, что связано с повышенным энергопотреблением и, как следствие, увеличением температуры тела.
- Дегидратация– стресс может подавлять жажду, приводя к обезвоживанию. Обезвоженный организм не может эффективно регулировать свою температуру, что приводит к ее повышению.
Опыт других людей
Люди часто отмечают, что стресс может стать причиной повышения температуры тела. Это объясняется тем, что стресс активирует нервную систему, вызывая выделение гормонов, которые могут повлиять на терморегуляцию организма. Повышенная температура при стрессе может быть связана с увеличением сердечного ритма, расширением сосудов и повышенным обменом веществ. Некоторые люди отмечают, что у них часто бывают подобные реакции на стрессовые ситуации, что подчеркивает важность умения управлять своим эмоциональным состоянием для поддержания здоровья.
Устранение температуры
Если изменение температуры произошло при наличии кратковременного нервного потрясения, например, накануне экзамена, то ее понижение произойдет сразу же после того, как экзамен будет сдан. Отлично подойдет расслабляющая релаксация, массаж и сон.
Вам следует пройти медицинское обследование, чтобы выявить причину увеличения температуры. Если она имеет психогенный характер, то вы должны полностью изменить все свои взгляды на жизнь.
Поможет опытный психолог, который проведет курс поведенческо-когнитивной терапии.
Частые вопросы
Почему от стресса поднимается температура?
Интересно: чрезмерное эмоциональное истощение приводит к дефициту магния в организме. А, как известно, магний играет ключевую роль в работе нервной системы. Так вот, этот дефицит влияет на работу гипоталамуса, который и отвечает за температурный режим тела.
Как понять что температура от нервов?
Повышенная температура тела также может свидетельствовать о стрессе. «Если температура повышена в результате термоневроза, она, как правило, не превышает 37,5. Если у человека температура 38, мы вряд ли будем говорить о стрессе, скорее всего, это какое-то воспаление», – уточнила Хвингия.
Какая температура может подняться на фоне стресса?
У некоторых людей такое состояние проявляется стремительным повышением температуры тела до 41 °С, у других — до 37–38 °С.
Что такое психогенная температура?
Часто причиной длительной субфебрильной температуры может быть стресс и психическое напряжение (психогенная температура). Длительное повышение температуры выше 37,5 градусов С, но менее 38,5 градусов С может быть и признаком заболевания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Научитесь управлять своим стрессом: практикуйте релаксацию, медитацию, занимайтесь спортом или хобби, которое приносит удовольствие. Это поможет снизить уровень стресса и, как следствие, температуру тела.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, достаточный сон, регулярные физические нагрузки помогут укрепить иммунитет и снизить воздействие стресса на организм.
СОВЕТ №3
Обратитесь за помощью к специалисту: если повышение температуры от стресса становится регулярным явлением, не стоит откладывать визит к врачу. Специалист поможет выявить причину и назначить необходимое лечение.
