.
Почти каждому знакомы ужасное состояние тошноты, боязнь рвоты. Многие ищут способы, которые бы могли предотвратить подобное состояние и наладить функции организма. Эта боязнь есть практически у каждого человека, но в некоторых случаях такая фобия считается психическим расстройством. Что делать с такой проблемой, и почему она возникает?
Вомитофобия знакома многим людям
Что такое вомитофобия
Название страха рвоты и тошноты— вомитофобия. Человек боится, что его стошнит в людном месте. У кого-то может случиться сильная истерика и неконтролируемый страх.
Мнение врача:
Боязнь рвоты, или эметофобия, является серьезным психологическим расстройством, которое может значительно ограничить качество жизни человека. Врачи подчеркивают, что важно обращаться за помощью к специалистам, таким как психотерапевты или психиатры, для эффективного преодоления этой фобии. Когнитивно-поведенческая терапия часто применяется для изменения негативных мыслей и поведенческих реакций, связанных с рвотой. Поддержка близких людей также играет важную роль в процессе преодоления боязни. Важно помнить, что справиться с этим страхом возможно, и каждый шаг на пути к преодолению фобии приближает к здоровой и более комфортной жизни.
Причины фобии
Вомитофобия – это болезнь, которая может проявиться у людей разных возрастов. Чаще всего, боязнь тошноты и рвоты появляется у детей. Она может привести к тому, что они откажутся ходить в детский сад или школу. Если не начать лечить страх тошноты и рвоты, фобия может перерасти в хроническое заболевание.Вомитофобия также может появиться у взрослых людей, которые начали ощущать боязнь после пережитого негативного опыта, например, рвота, вызванная отравлением, на работе. Обеды в кафе и ресторанах останутся в прошлом.
Общение с друзьями может прекратиться. Люди, у которых присутствует фобия тошноты, могут стать замкнутыми. Если фобия тошноты была замечен, необходимо срочно обратиться к психологу.
Интересные факты
Интересные факты, связанные с борьбой с боязнью рвоты:
- Эметофобия, страх рвоты, является одним из самых распространенных конкретных фобий.Считается, что от нее страдают около 5-10% населения.
- Эметофобия часто связана с другими тревожными расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).Люди с эметофобией могут иметь навязчивые мысли о рвоте и совершать принудительные действия, чтобы предотвратить ее.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным методом лечения эметофобии.КПТ помогает людям определить и изменить отрицательные мысли и поведения, связанные с их страхом.
Признаки страха рвоты
Признаки боязни тошноты могут быть самыми разными. В основном симптомы фобии такие:
- боятся употреблять продукты, которые могут вызвать тошноту или рвоту;
- избегают людных мест;
- тщательно моют продукты перед употреблением;
- готовят еду только из проверенных продуктов во избежание появления инфекции;
- имеют склонность к анорексии;
- верят в суеверия и обряды.
Опыт других людей
Борьба с боязнью рвоты вызывает разные отзывы у людей. Некоторые считают, что это просто неприятное чувство, которое можно преодолеть, применяя различные методы релаксации и дыхательные упражнения. Другие утверждают, что это серьезное психологическое состояние, требующее профессиональной помощи. Однако большинство соглашаются, что важно не поддаваться страху и искать поддержку у близких или специалистов. В конечном итоге, каждый человек выбирает свой собственный путь в борьбе с этим неприятным состоянием.
Читайте также:
Определение диагноза
Страх вызван тем, что процесс рвоты приводит к негативным последствиям. Оказавшись в подобном неловком состоянии, можно испытать страх унижения.
Причиной может быть кишечное расстройство, смена эмоционального состояния, острое переживание. Важно понять, почему это произошло и как этого впоследствии избежать.
Важно научиться контролировать свои эмоции, стараться не подвергать себя стрессовым ситуациям, выработать уверенность в себе. Люди с высокой самооценкой не боятся унижения, неприятия, позора, они в силах контролировать и эмоциональные, и физиологические процессы своего организма.
Лечение «Зрим в корень»
Как побороть страх тошноты? Психология Юрия Бурлана, рассказывает, что многие фобии – это проявление личности со зрительным вектором в неосуществленном состоянии. Люди зрительные – это люди с эмпатическими качествами. Для них характерны приливы эмоций и взрывной темперамент. Если такие качества не контролировать, то личность обретет много боязней.
Люди, которые имеют страх рвоты и хотят от него избавиться, обладают особой восприимчивостью и впечатлительностью. Методы современной психологии помогут побороть боязнь.
Лечение психологического характера
Поможет побороть страх рвоты когнитивно-поведенческая терапия. Врач научит контролировать эмоции в стрессовых ситуациях, самостоятельно уменьшать тревожность. По окончании лечения можно полностью избавиться от страха рвоты и тошноты.
Когнитивно-поведенческая терапия поможет избавиться от вомитофобии
Заключение
Боязнь тошноты в людных местах может присутствовать у каждого. Не каждых захочет оказаться в подобной ситуации в окружении близких или малознакомых людей. Что же делать, если боязнь есть? Избавиться от фобии очень просто, необходимо посетить курсы психолога, который назначит необходимую терапию.
Так как страх рвоты, в основном, присутствует у детей, родителям стоит уделять им особое внимание.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как избавится от страха рвоты?
Но единственный способ справиться с этой фобией — встретиться с источником страха. А единственный способ с ним встретиться — вызвать рвоту.
Почему я боюсь рвоты?
Это естественная реакция организма для избавления от токсинов, во многих случаях после этого индивид чувствует себя лучше. Большинству людей это не нравится, но некоторым одной мысли о рвоте достаточно, чтобы вызвать сильнейший дискомфорт. Как и все фобии, вомитофобия обычно начинается с малого и постепенно нарастает.
Что сделать чтобы не хотелось рвать?
Не ложитесь Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. … Откройте окно или сядьте перед вентилятором … Сделайте холодный компресс … Глубоко дышите … Отвлекитесь … Пейте больше жидкости … Выпейте ромашковый чай … Понюхайте лимонЕщё•3 янв. 2018 г.
Как называется когда человек боится рвоты?
Эметофобия (англ. emetophobia) — сильная боязнь по отношению к рвотным массам. Эта специфическая фобия может также включать подкатегории, вызывающие беспокойства в определённых ситуациях, в том числе боязнь рвоты в общественных местах, страх увидеть рвоту, наблюдать за действом рвоты или страх тошноты.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите свои триггеры: обратите внимание на ситуации, еду или запахи, которые могут вызвать у вас боязнь рвоты. Понимание своих триггеров поможет вам лучше контролировать свою реакцию.
СОВЕТ №2
Обратитесь за помощью к специалисту: если боязнь рвоты мешает вам в повседневной жизни, обсудите эту проблему с психотерапевтом или психологом. Они могут помочь вам разработать стратегии преодоления этого страха.
СОВЕТ №3
Используйте техники релаксации: изучите методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога. Эти методы могут помочь вам снизить уровень тревоги и боязни.
