Боязнь вождения автомобиля: как называется, причины и способы избавления от фобии

.

Страх вождения может проявляться не только у новичков, но и у водителей со стажем. Здесь играют роль причины. Если в первом случае причиной является отсутствие опыта, то во втором — участие в ДТП. В обоих случаях человеку сложно побороть свой страх и передвигаться за рулем по оживленным улицам и перекресткам. Эта боязнь называется амаксофобией.

Страх вождения автомобиля называется амаксофобия

Определение

Страх перед вождением автомобиля — амаксофобия. Она широко распространена среди людей, у которых очень высок защитный порог перед поездками в транспорте как частном, так и общественном. Проявляется:

• у участников ДТП;
• свидетелей ДТП;
• маленьких детей;
• начинающих водителей.

Амаксофобия может возникать как самостоятельная фобия или же быть последствием других психологических проблем.Психология выделяет несколько фобий, в результате которых может развиться страх водить машину.

1. Гипенгиофобия – страх взять на себя ответственность.
2. Танатофобия – боязнь умереть.
3. Криминофобия – страх убить кого-то, совершить преступление.
4. Пирофобия – боязнь возгорания автомобиля.

Мнение врача:

Боязнь вождения автомобиля, или автомобилофобия, является довольно распространенным явлением среди населения. Врачи отмечают, что причины этой фобии могут быть разнообразными – от прошлых травматических ситуаций на дороге до страха перед потерей контроля над ситуацией. Для преодоления автомобилофобии важно обратиться к специалисту – психологу или терапевту, который поможет выявить корни проблемы и разработать индивидуальный план лечения. Кроме того, постепенное освоение навыков вождения, начиная с коротких и безопасных поездок, может помочь преодолеть страх и постепенно вернуть уверенность за рулем.

Как Побороть Страх Вождения? Три Простых Шага!!! [Автошкола RED ]

Причины возникновения страха водить машину

Бытует ошибочное мнение, что страх вождения – это чисто женская фобия. Мужчины точно так же боятся садиться за руль, в этом нет ничего удивительного, когда человек учится водить и не уверен в себе.Проявление амаксофобии может иметь самые разные причины.

1. Сильный страх вождения автомобиля возникает по вине родственников, сотрудников или друзей. Люди из близкого круга общения рассказывают о всевозможных поломках, заносах на льду и других неприятностях. После многократных повторений у слушателя срабатывает защитный механизм, в результате чего машина становится не средством передвижения, а потенциальной опасностью.
2. Обучение у некомпетентного инструктора. К каждому человеку нужен свой подход. Неправильное разъяснение правил дорожного движения, а также нерациональная организация процесса обучения делают человека неуверенным в себе и приводят к проблемам с управлением авто. Для многих новичков самой большой сложностью является восприятие на слух того, что говорит инструктор одновременно с ездой за рулем, когда внимание сосредоточено на ситуации на дороге.
3. Поездка с опытным пассажиром. Водителю дают советы о том, где удобнее сделать поворот, перестроиться и т. д., в итоге происходит дезориентация, начинают трястись руки, учащается дыхание, кружится голова. В таком состоянии очень сложно контролировать себя и окружающую обстановку.

Интересные факты

1. Название фобии:Боязнь вождения автомобиля известна как “амаксофобия”.
2. Самая распространенная причина:Главная причина амаксофобии – предыдущие травмирующие переживания за рулем, например, ДТП или опасная ситуация.
3. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):КПТ – эффективный метод лечения амаксофобии, который включает в себя постепенную экспозицию человека к ситуации вождения, которая вызывает у него страх, и развитие позитивных мыслительных моделей, связанных с вождением.

Психосоматика помогает вылечить болезнь страха вождения автомобиля

Разновидности страха

Боязнь вождения автомобиля – это всего лишь определение, которое скрывает глубинные проблемы. Специалисты выделяют несколько разновидностей страха, которые провоцируют боязнь автомобилей, проблемы в управлении и могут стать причиной больших неприятностей на дороге в городе и на трассе.

• боязнь стать участником аварии;
• переживания по поводу предстоящих трат;
• страх потерять контроль над собой;
• в целом боязнь машин.

Страх перед аварийными ситуациями

Амаксофобия может быть спровоцирована страхом собственной или чужой смерти в результате ДТП. Это неплохо, ведь человек понимает, что несет ответственность за жизни людей и собственную, но для некоторых такой страх может стать началом больших проблем с психикой. Природная боязнь подпитывается бурным воображением.

Этот страх может быть спровоцирован смертью близкого человека в результате дорожной аварии. Женщины боятся, что могут сбить на дороге животное.

Стоит научиться хорошо водить, и фобия исчезнет. Порой перебороть ее не могут даже самые опытные водители. Часть людей даже не старается найти метод решения проблемы, поэтому на всю жизнь остается в роли пассажиров.

Страх перед аварией может быть спровоцирован пережитым ДТП

Переживания по поводу потери денег

Страх ездить на машине нередко порождает отсутствие денежных средств. Эксплуатация автомобиля – недешевое удовольствие, ремонт после аварии может стоить целое состояние.

Мозг практичного человека то и дело выдает различные подсчеты и суммы ущерба. Эта же фобия не позволяет некоторым людям сесть за руль чужого авто, в особенности такой страх развит у новичков.

Страх потерять контроль

Страх вождения автомобиля у новичков может быть спровоцирован неуверенностью в своих силах, знаниях и умениях. Очень часто водитель не садится за руль, чтобы не выглядеть глупо, если машина сломается посреди дороги в непогоду. Этот страх легко побороть. Главное понять, что люди не с детства ездят за рулем, а учатся этому.

Каждый из участников дорожного движения когда-то начинал водить и был таким же новичком.

Боязнь автомобиля

Есть категория людей, которые считают машину живым существом, довольно агрессивным и совершенно не управляемым. Такой страх не позволяет расслабиться за рулем и наслаждаться всеми прелестями поездки в автомобиле. Чтобы избавиться от этого страха, нужно поменять свое отношение к вещам, а уж потом садиться за руль.

Важно понять, что транспорт – это механизм, созданный самим человеком и управляемый только им. Понять принципы устройства сможет без проблем любой желающий. Тогда перед поездкой будет возможность осмотреть всю машину и удостовериться, что она полностью исправна.

Опыт других людей

Боязнь вождения автомобиля, или амаксофобия, – распространенное явление среди людей. Причины этой фобии могут быть разнообразны: от страха аварий и потери контроля до тревоги перед оценкой окружающих. Для преодоления этой проблемы важно постепенно привыкать к управлению автомобилем, начиная с маленьких шагов, например, езды на пустой парковке или утренних пробежек по безлюдным улицам. Полезно также обращаться к профессиональным инструкторам по вождению или психологам, специализирующимся на работе с фобиями. Важно помнить, что справиться с боязнью вождения возможно, если подойти к этому вопросу систематически и с пониманием собственных эмоций.

СТРАХ ВОЖДЕНИЯ

Как преодолеть свой страх

Как же научиться бороться со своим страхом? На практике боязнь водить машину проще побороть опытному водителю, чем новичку. Существуют различные методики и способы быстро избавиться от своих фобий и наслаждаться вождением. Следует определиться с целью и мотивацией. Задайте сами себе вопрос, зачем это нужно вам. Если посещать автошколу вас подталкивает супруг, родители или знакомые, вы еще не «созрели» и нужно немного подождать. Шансов справиться с фобией значительно больше у человека, который задался конкретной целью. Сегодня многие виды работы предполагают наличие собственного авто. Автомобиль позволяет значительно расширить свои возможности в плане независимости и комфорта передвижения.

Если у новичка появился страх после некоторого перерыва в вождении— это нормально. Бороться со страхом нужно с помощью практики. Чем больше часов человек проведет за рулем, тем увереннее он будет себя ощущать. Если страх возникает во время обучения в автошколе, очень важно выработать правильную последовательность своих действий. Начинать ездить нужно на автодроме. Освоение парковки и заезд в гараж является самым сложным аспектом обучения.После приобретения этих навыков можно переходить на малооживленные трассы, а уже затем в оживленный поток машин.

Если вы не уверены в своем инструкторе, то лучше записаться на курсы экстремальной езды или контраварийного вождения. На таких курсах предусматривается подробный инструктаж по избеганию аварийных ситуаций на дороге. Установите на свой автомобиль предупредительный знак, что вы начинающий водитель. В любой ситуации сохранять спокойствие. Включите аварийные огни и съезжайте на обочину. Успокойтесь, а затем решайте свою проблему.

Часто новичков одолевает страх перед сдачей экзаменов в ГАИ. Это совершенно нормальное чувство для любого человека. Дайте себе установку, что это обычная проверка знаний, и, если вы не справитесь с заданием, ничего страшного не произойдет. Всегда есть возможность сдать заново.

Курсы контраварийного вождения помогут снять неуверенность

Заключительная часть

Страх за рулем может появиться у любого человека, чаще у новичков, и может скрывать под собой множество причин. Побороть свой страх поможет правильный настрой. Если вам сложно ездить на авто, вы попадаете в различные курьезные ситуации, есть смысл научиться воспринимать их с юмором. Это поможет вам расслабиться и взглянуть на свои ошибки с другой стороны.

Пред поездкой всегда проверяйте исправность работы поворотов, заполненность бака, уровень масла, в случае необходимости подкачайте шины. Все эти действия по подготовке авто придадут вам уверенности на дороге и помогут избежать больших проблем.

Частые вопросы

Когда пройдет страх ездить за рулем?

Опытные водители говорят, что необходимую для спокойного вождения уверенность придают первые 5 тысяч пробега. Сначала страх перед вождением сильный, постепенно он сходит на «нет» и вы чувствуете себя уверенно за рулем автомобиля.

Как называется фобия боязнь ездить на машине?

Автофобия – это боязнь вождения автомобиля.

Как бороться с Амаксофобия?

В первую очередь используется систематическая десенсибилизация, направленная на снижение эмоциональной восприимчивости к травмирующим ситуациям. Гипнотерапия позволяет понять первопричины фобии и избавиться от нее методом прямого или косвенного внушения.

Как не бояться машин на дороге?

Ставить цели. Чтобы бороться со страхом за рулем, нужно смириться с ним. … Изменить свое восприятие вождения. Важно знать, что заставляет думать, что вождение автомобиля представляет собой угрозу. … Исключить факторы стресса за рулем. … Включить спокойную музыку. … Знать ПДД.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постепенно привыкайте к автомобилю: начните с коротких поездок по тихим улицам, постепенно увеличивая расстояние и сложность маршрутов.

СОВЕТ №2

Обратитесь к профессионалу: психолог или инструктор по вождению помогут вам разобраться с причинами вашей фобии и научат эффективным способам преодоления страха.

СОВЕТ №3

Используйте техники релаксации: дыхательные упражнения, медитация или йога могут помочь снять напряжение и тревогу перед вождением.