Для чего нужна подушка для беременных и как ее правильно выбрать

Период вынашивания малыша – это радостный, но достаточно сложный жизненный этап. Постепенно увеличивающийся в размерах живот не дает возможности лечь в привычную позу во время ночного отдыха. За счет этого ухудшается качество сна. Решить эту проблему поможет подушка для беременных. Главное, правильно подойти к выбору этого изделия.

Зачем нужна такая подушка

Медики рекомендуют в период вынашивания плода спать с подушкой, созданной специально для беременных. Объясняя, для чего нужна особая модель изделия, выделяют несколько моментов:

• подбор удобной позы для сна, а также дневного отдыха;
• правильное положение тела способствует снижению нагрузки на поясницу;
• при размещении приспособления под животом лежать будет удобно и неприятных ощущений не возникнет. С обычными моделями подобного эффекта достичь не удастся.

После появления крохи на свет изделия продолжают использовать в следующих целях:

• снизить нагрузку со спины и освободить руки, когда женщина кормит новорожденного грудью;
• создать безопасное место для сна и игр малыша;
• уменьшить нагрузку, которая оказывается на руки.

Подушка для беременных является важным элементом комфорта и здоровья будущей матери. Врачи отмечают, что правильный выбор подушки может существенно облегчить сон и снизить нагрузку на позвоночник. Специалисты рекомендуют обращать внимание на форму и размер изделия: подушки в форме буквы “U” или “C” обеспечивают поддержку для спины и живота, что особенно важно на поздних сроках беременности.

Кроме того, материал наполнителя играет ключевую роль. Врачи советуют выбирать гипоаллергенные и дышащие материалы, такие как мемори-фоам или холлофайбер, которые обеспечивают оптимальную поддержку и комфорт. Также стоит учитывать возможность стирки чехла, чтобы поддерживать гигиену. Правильная подушка поможет не только улучшить качество сна, но и снизить риск болей в спине и других неприятных ощущений, что положительно скажется на общем состоянии здоровья беременной женщины.

ПОДУШКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Как выбрать идеальную подушку для беременной

Как выбрать подходящее изделие

Видов подушек, которые используются на разных сроках беременности, существует множество. Чтобы правильно выбрать и совершить удачную покупку, учитывают несколько моментов:

• форма;
• наполнитель;
• вид ткани.

Беря во внимание все эти критерии, удастся подобрать подходящий вариант изделия. За счет этого можно смело будет сказать, что приобретена лучшая подушка для беременных, отвечающая всем требованиям.

Форма

Выпускается несколько разновидностей изделий, отличающихся формой. У каждого из них есть свои положительные качества:

• u-образная. Считается одной из самых удобных. Способна обеспечить крепкий сон, а также используется в течение дня. Основным достоинством считается то, что при смене положения тела переворачивать подушку нет никакой необходимости. Эти модели внушительного размера, вызывают трудности при транспортировке;
• буквой С. Поддерживает тело и способствует расслаблению. При изменении положения ее приходится переворачивать. Если этого не сделать, то живот начинает прижиматься к валику, а позвоночник лишается опоры;
• в форме буквы G. С ее помощью животу обеспечивается дополнительная опора;
• big. Обладает небольшими габаритами, за счет чего подходит для транспортировки. Иногда у женщин отмечается появление дискомфорта в области позвоночника при эксплуатации таких моделей;
• г-образная. Функциональное, но простое изделие, оснащенное закругленным валиком для поддержки головы. При смене положения тела переворачивать нужно и саму подушку;
• буквой I. Представляет собой достаточно длинный, ровный валик. В таких моделях нет опоры для головы. Поэтому приходится использовать вместе с ними обычные изделия.

https://youtube.com/watch?v=ewfX5W5z_aE

Подушка для беременных — это незаменимый аксессуар, который помогает будущим мамам комфортно спать и отдыхать. Многие женщины отмечают, что такая подушка значительно облегчает нагрузку на спину и живот, позволяя занять удобное положение во время сна. Она поддерживает тело, уменьшая дискомфорт и предотвращая появление болей.

При выборе подушки важно учитывать ее форму и размер. Наиболее популярны U-образные и C-образные модели, которые обеспечивают поддержку как для спины, так и для живота. Также стоит обратить внимание на материал наполнителя: гипоаллергенные и дышащие материалы обеспечивают комфорт и долговечность. Не забывайте про чехол — он должен быть съемным и легко стираться. Правильно подобранная подушка станет верным помощником на протяжении всей беременности, создавая условия для полноценного отдыха.

Подушка для БЕРЕМЕННЫХ | Какую выбрать и НУЖНА ли она

Наполнители

Наполнители бывают разными, но как правило, выбор стоит между двумя из них: холлофайбер или пенополистирол.

Пенополистирол

Пенополистирол представляет собой меленькие шарики. Этот материал считается безопасным, способным принять контуры тела и позволить женщине поспать в удобном положении. Среди его преимуществ выделяют следующие:

• небольшой вес;
• не провоцирует появление аллергии;
• экологически чистый материал;
• не способен впитывать запахи;
• не привлекает плесень, клещей;
• долговечность.

Изделия с этим наполнителем просты в уходе. Единственным их недостатком считается достаточно высокая стоимость.

Холлофайбер

Холлофайбер – это небольшие пустотелые волокна, которые были соединены друг с другом под воздействием высоких температур. Модели с этим наполнителем не вызывают трудностей в уходе, обладают продолжительным сроком эксплуатации, не провоцируют аллергию и отталкивают влагу. Кроме того, такие изделия способны сохранять форму и приятно пружинят. Клещи и другие паразиты в них не заводятся, а запах не впитывается.

Виды тканей

Одним из основных критериев качества специальных подушек считается многослойность. Первый из слоев, который обволакивает наполнитель, должен быть максимально плотным. С его помощью создается преграда для проникновения холлофайбера или пенополистирола через волокна ткани.

Также учитывают, из какого материала изготовлен верхний слой. Можно подобрать чехлы из сатина или бязи.

Как пользоваться подушкой для беременных

Четкого руководства, как использовать подушку, нет. Поза для хорошего сна должна подбираться путем проб и ошибок. Изделие допускается скручивать, разворачивать, размещать в различном положении.

Существуют определенные рекомендации, благодаря которым применение окажется по-настоящему комфортным:

• при наличии дополнительного валика его размещают под головой. Таким образом снимается напряжение в области шеи;
• перед тем как укладываться спать, следует расположить изделие на животе и лечь на бок. Благодаря этому мышечный корсет оттянется ниже и полностью расслабится;
• расположить приспособление между ногами. Таким образом улучшится кровообращение и снимется нагрузка с суставов;
• лечь на бок, а изделие разместить под спиной. При этом все мышцы смогут полноценно расслабиться;
• U-образную подушку оборачивают вокруг себя, один из краев зажав между ног, в второй разместив под головой;
• если скрутить приспособление и разместить его под бедрами, малыш в утробе будет постоянно находиться в правильном положении.

После рождения ребенка изделие продолжают использовать в процессе кормления младенца. Его оборачивают вокруг тела, один из краев при этом располагают в области коленей, а второй под спиной. Таким образом мышцы позвоночника расслабляются.

Подушка для беременных – это многофункциональное приспособление. С его помощью удается подобрать подходящее положение, чтобы снять нагрузку с поясницы и других частей тела. Главное, ответственно подойти к выбору и приобрести модель, отвечающую всем требованиям.

Вопрос-ответ

В чем смысл подушки для беременных?

Для чего нужна подушка для беременных Во время беременности организм перестраивается, и повышается нагрузка на спину, ноги. С помощью подушки возможно перераспределить нагрузку во время сидения или отдыха, положить под спину или разместить на ней ноги после трудного дня.

На каком сроке нужно использовать подушку для беременных?

Подушки облегчают состояние женщины на любых сроках беременности, их начинают использовать с 16 недели, когда животик становится заметен и ребёнок внутри проявляет активность.

Можно ли обойтись без подушки для беременных?

Можно ли обойтись без специализированной подушки для беременных? Конечно, можно. Аналогичных результатов можно достичь, используя обычные подушки. Если вы кладете подушку между верхней частью бедер, это помогает при болях в тазобедренном суставе.

Какая форма подушки для беременных самая удобная?

С-образная Очень удобная форма в виде буквы «С» помогает женщине даже на последних сроках беременности спокойно спать без неудобств и дискомфорта. Модель формирует вокруг тела комфортный кокон, обеспечивая поддержку головы, шеи, ног, живота или спины.

Советы

СОВЕТ №1

При выборе подушки для беременных обратите внимание на ее форму. Существуют разные модели: U-образные, C-образные и J-образные. Выберите ту, которая лучше всего поддерживает ваше тело и обеспечивает комфорт во время сна.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на материал наполнителя подушки. Оптимальными вариантами являются холлофайбер и мемори-фоам, так как они хорошо поддерживают форму и обеспечивают необходимую жесткость. Также убедитесь, что материал гипоаллергенный и дышащий.

СОВЕТ №3

Проверьте, легко ли стирать чехол подушки. Беременность может быть связана с повышенной чувствительностью и потоотделением, поэтому наличие съемного и washable чехла значительно упростит уход за подушкой.

СОВЕТ №4

Не забывайте о своих личных предпочтениях. Прежде чем купить подушку, попробуйте полежать на ней в магазине, если есть такая возможность. Это поможет вам понять, насколько она удобна и подходит именно вам.