Лечение боязни громких звуков

.

Нездоровый страх посторонних шумов мгновенного или продолжительного характера, который порождает вспышку мучительных приступов, называется фонофобия.

Фонофобия — страх перед громкими звуками

Страх от внешних шумов

Человеку присуще страшиться громких звуков, содрогаться и оглядываться в сторону шума. Это защитная реакция на воздействие резкого внешнего шумного раздражителя. Рефлекс вырабатывается с рождения: только что родившийся ребенок реагирует на внешний шум, расставив ножки и ручки в разные стороны. Боязнь шумов — нормальное явление, если только оно не превращается в неконтролируемую фобию.

Ее также называют лигирофобией и акустикофобией. Иногда эти термины применяют как синонимы, хотя несоответствия есть.Если перевести фонофобия буквально — страх громких звуков. Акустикофобия — страх, скоординированный на слух. Лигирофобия — страх посторонних шумов и приборов, которые производят их.

Человек реагирует на громкие звуки с самого рождения

Мнение врача:

При лечении боязни громких звуков врачи рекомендуют применять комплексный подход. Важно начать с консультации специалиста для выявления причин фобии и определения индивидуального плана лечения. Психотерапия, включая когнитивно-поведенческую терапию, может помочь пациенту разобраться в источниках страха и научиться справляться с ним. Медикаментозное лечение также может быть назначено для смягчения симптомов тревожности. Кроме того, рекомендуется использовать методы релаксации и медитации для уменьшения стресса и напряжения, связанных с фобией. Соблюдение всех рекомендаций специалистов поможет пациенту постепенно преодолеть боязнь громких звуков и улучшить качество своей жизни.

Акустикофобия (Фонофобия, Лигурофобия) – боязнь громких звуков.

Факторы развития

Крик, речь повышенной тональности, шумная музыка в здании, работа телевизора, служат причиной для беспокойства и поиска более спокойного пространства для человека, страдающего фонофобией. Для таких людей громко разговаривающий представляет собой раздражитель, вселяя чувство незащищенности, дискомфорт. Боязнь громких звуков у человека вызывают вспышки паники.

Лигирофоб чувствует нервную напряженность вблизи приборов, воспроизводящих шум и резкие звуки. Это могут быть колонки, часы с сигналом оповещения, сигнализация. Больной может с опасением наблюдать за надуванием воздушного шара из-за боязни, что он лопнет.

Сложным вариантом акустикофобии является страх голосового звука, он развивается на фоне тяжелых детских лет (оскорбления и глумления, нелестные высказывания в свою сторону). На боязнь громких звуков у ребенка могут повлиять разговоры родителей на повышенных тонах. Звучание чьего-то голоса для такого ребенка представляется следующей дозой оскорбления и принуждения. Может сформироваться страх личного голоса. В этом случае ребенок приучается скрываться и не разговаривать, чтобы не навлечь на себя враждебное действие. Повзрослевшему трудно в общении с людьми, им присущи типичные патологии речи (не могут произнести построенные в мыслях конструкции).

Интересные факты

1. Летать тише: Ученые обнаружили, что фоновая музыка, имитирующая шум самолета, может помочь уменьшить боязнь громких звуков, ассоциируя их с более приятным опытом.

2. Глубокое погружение: Когнитивно-поведенческая терапия может помочь пациентам бросить вызов своим негативным мыслям и эмоциям по поводу громких звуков, постепенно подвергая их управляемым звуковым стимулам.

3. Дышите, идите, расслабляйтесь: Практика осознанности, включающая глубокое дыхание, ходьбу или физические упражнения, может помочь уменьшить стресс и беспокойство во время столкновения с громкими звуками.

🔔 Страх громких звуков || Как помочь ребенку перестать бояться громких звуков #нейроспектр

Признаки фобии

Людям, которые терпят фобию, доводится лимитировать свое нахождение в публичных местах. Боязнь очень громких звуков портит человеку все его существование. Они стараются реже бывать на улице. Визиты в магазины, посещение развлекательных мероприятий, заведений общепита нереальны. В трудовой деятельности тоже случается отвергать специальности, которые сопровождаются шумами или различными резкими звуками. Передвижения транспортами средствами также влекут неприятные ощущения. Изредка заболевание вынуждает фонофоба закрыться от окружающего мира в своем жилище.

Боязнь громких звуков, как и большинство беспокойных разладов, располагает типичными симптомами и прогрессирует в результате изнуренности и ослаблении нервной системы человека. Затяжные нервные напряжения, обостренная эмоциональность, подозрительность, способствуют фобии громких звуков и посторонних шумов.Причины и симптоматику психического характера рассмотрим ниже.

1. Желание избежать. Больной прилагает усилия, чтобы держаться на расстоянии от обстановки, сопровождающейся шумом, пытается выключить громкость на приборах перед их эксплуатацией.
2. Ощущение стыдливости и приниженности. В период вспышки страха все эмоции выходят из-под контроля, хочется укрыться от громкого шума.
3. Вредные привычки. Постоянная боязнь звуков у человека способствует формированию депрессивного состояния, психическому обессиливанию, изредка приводит к алкогольному и наркотическому пристрастию.

Признаки физиологического характера, которые протекают вследствие непроизвольного волнения нервной системы на раздражитель (громкий, посторонний шум):

• учащенный ритм сердца;
• затрудненное дыхание;
• спазматические сокращения;
• чувство отвращения и рвотный рефлекс;
• потливость;
• дурнота, обморок.

После устранения шума нормализуется внутреннее состояние человека. Раздражитель в виде звука утихает, и физиологические причины проблемы угасают. Фонофоб старается покинуть угрожающее помещение из-за боязни возникновения громкого звука повторно.

Чувство стыда нередко сопровождает фонофобию

Опыт других людей

Лечение боязни громких звуков вызывает разные отзывы у людей. Некоторые отмечают значительное улучшение после прохождения специальных курсов терапии, включающих психологическую поддержку и звуковую терапию. Другие же сомневаются в эффективности такого лечения и предпочитают избегать ситуаций, связанных с громкими звуками. Важно понимать, что каждый человек индивидуален, и то, что помогло одному, может не подойти другому. Однако, обращение к специалистам и поиск подходящего метода лечения могут помочь преодолеть боязнь и улучшить качество жизни.

Мисофония, непереносимость к определенным звукам, психотерапия

Лечение боязни громкого звука

Лечение боязни громких звуков медикаментами рекомендуется после консультации доктора, который определит и назначит определенный цикл терапии.

1. Транквилизаторы, способствующие успокоению при беспокойном самочувствии (Гидроксизин, Мидазолам, Буспирон и Феназепам).
2. Антидепрессанты, оказывающие влияние на психические функции (Бупропион, Дулоксетин, Венлафаксин и Милнаципран).
3. Препараты седативного действия, лекарства на основе растительных трав, уменьшающие эмоциональное напряжение (настойка пустырника или валерианы).

Антидепрессант Венлафаксин иногда назначается при фобиях

Лечение с психологической точки зрения

Также при лечении боязни громких звуков применяется терапия психологического характера.

1. Гипнотическое воздействие. Большинство людей с опаской относятся к гипнозу, опираясь на негативные отзывы. Если воспользоваться услугами опытного специалиста, то можно за короткий период избавиться от боязни шумов.
2. Лечение звуком. В этом случае применяет метод обратного действия. Спокойные мелодии чередуются с резкими и повышенными.

Фонофобия не является критичной болезнью, но все же пускать на самотек не стоит, так как нервное напряжение оказывает негативное воздействие на психологическое состояние. В этом случае от боязни громких шумов обязательном порядке стоит защищаться.

Частые вопросы

Как избавиться от боязни громких звуков?

Первый: дыхание. Старайся не прерывать его, не затаивать. Дыши ровно и спокойно.Второй: держи плечи расслабленными, не напрягайся.Третий: озвучь в голос, что сейчас происходит.26 апр. 2023 г.

Как называется болезнь когда человек боится громких звуков?

фонофобия) — боязнь громких звуков. Сюда также может относиться боязнь голосов, включая и собственный голос. Некоторые люди могут испытывать страх перед устройствами, которые могут внезапно издать громкий звук, например могут бояться наушников или пожарной тревоги.

Что если человек всего боится?

Эта патология как бы объединяет в себе множество других фобий или даже все известные их виды. Название «панфобия» происходит от греческих слов «пан» — все и «фобос» — страх, буквально означает «страх всего». Впервые описал эту болезнь французский психиатр Теодюль Рибо в 1911 году.

Как называется самая редкая фобия?

Ксантофобия. … Турофобия. … Сомниофобия или страх сна. … Номофобия. … Боязнь пупков или омфалофобия. … Коулрофобия, или боязнь цирковых клоунов. … Хилофобия. … Омброфобия, или страх перед дождём.Ещё•18 июл. 2020 г.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте мест с повышенным уровнем шума, если это возможно. Постарайтесь создать вокруг себя спокойную обстановку, где вы сможете отдохнуть от громких звуков.

СОВЕТ №2

Используйте защитные наушники или беруши, чтобы снизить воздействие громких звуков на ваши уши. Это особенно важно в случаях, когда вы не можете избежать шумных мест или событий.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту – врачу-оториноларингологу, если проблема с боязнью громких звуков начала серьезно влиять на вашу жизнь. Врач поможет определить причину и предложит индивидуальное лечение.