Многие действия детей до года, а иногда и в старшем возрасте, обусловлены рефлексами. И если ребенок жует во сне, то такое движение является неосознанным, неконтролируемым. Одной из частых причин жевания является голод,но есть и более серьёзные факторы, вызванные заболеваниями и патологическими состояниями организма.
Жевание или скрип зубами у ребенка
Жевание или причмокивание во сне – неконтролируемое сокращение ротовых жевательных мышц, сопровождающееся резким сжатием челюстей, скрежетом зубов, причмокиванием, обильным слюноотделением, скрипом и другими симптомами. В медицине такая проблема получила название «бруксизм».
Период времени, в течение которого человек жует, может составлять от нескольких секунд до 5-10 минут. Обычно за всю фазу сна можно заметить несколько эпизодов проявления патологии. Если один эпизод длится более 15 секунд, возможно появление трещин и сколов на зубах, травм мягких тканей.
Специалисты связывают разнообразные чавкающие звуки, жевание и скрежет зубами с другими расстройствами сна. Они сопровождают сомнамбулизм, храп, недержание мочи ночью, возникновение ночных кошмаров. Народная версия приписывает симптоматику бруксизма заражению глистами. Однако на деле ночные звуки зубами и наличие в организме паразитов никак не связаны.
Чаще всего проявления бруксизма, когда человек периодически сглатывает слюну, скрежещет зубами, причмокивает или жуёт, связаны с психоэмоциональными расстройствами, например, депрессией, стрессом, умственными перегрузками. Слишком активные занятия перед сном, перевозбуждение, нарастающее внутреннее беспокойство, общая напряженность провоцируют неспокойный сон.
Если эпизоды длятся не более 10 секунд и встречаются 1–2 раза за ночь, то это может не указывать на какое-либо заболевание, а быть просто индивидуальной особенностью.
Особенно это касается маленьких детей, которые часто подвержены рефлексам, и жевание ночью является своеобразным продолжением инстинкта сосания или может указывать на голод ребёнка.
Малыши часто жуют и сглатывают во сне, что может вызывать беспокойство у родителей. Врачи объясняют, что это явление связано с несколькими факторами. Во-первых, у детей в возрасте до трех лет активно развиваются зубы, и процесс прорезывания может вызывать дискомфорт, что приводит к инстинктивному жеванию. Во-вторых, во время сна дети могут переживать яркие сны, что также может провоцировать жевательные движения. Наконец, некоторые специалисты отмечают, что это может быть связано с расслаблением мышц во время сна, когда малыш не контролирует свои движения. В большинстве случаев это явление является нормальным и не требует вмешательства, однако, если родители замечают другие тревожные симптомы, стоит проконсультироваться с педиатром.
Причины жевания во сне
Человек жует во сне по нескольким причинам:
- Особенности психики детей младшего возраста. Малыши по-другому переносят эмоциональные нагрузки и стресс. Даже какие-то положительные эмоции, но чрезмерные, могут проявляться ночной симптоматикой бруксизма. В этом случае следует показать ребенка невропатологу, чтобы исключить возможные патологии ЦНС.
- Прорезывание зубов или смена молочных на коренные. Такой процесс часто сопровождается дискомфортом, болью, зудом. Спящий грудничок буквально хочет почесать десну, но не контролирует себя во сне, поэтому пережевывает или скрежещет зубами.
- Разнообразные ортодонтические патологии – нарушение прикуса, заболевания суставов челюсти, аномальное строение могут привести к тому, что малыш как будто пережевывает пищу не только во сне, но и в светлое время суток.
- Еще одной причиной, почему люди страдают бруксизмом, является наследственность. Риск его проявления у детей возрастает, если подобная патология наблюдается у кого-то из родителей.
- Кошмарные сновидения. Слишком сильные переживания во время ночного отдыха могут вызвать бессознательные движения разных мышц, что проявляется не только скрежетом, но и шевелением языка во сне, подергиванием рук и ног, морганием, тиками.
- Заложенность носа, разросшиеся аденоиды и другие нарушения нормального дыхания вызывают беспокойство и чересчур активную работу лицевых мышц.
- Проявления бруксизма сопровождают дефицит магния, кальция, аминокислот и витаминов группы B, которые влияют на работу ЦНС и мышц.
- Н едостаточная развитость мышц челюсти. Новорожденного малыша необходимо кормить только молоком или смесью, а с 6 месяцев обязательно вводить прикорм, постоянно меняя структуру блюд. Если же ребёнок преимущественно употребляет протертую или взбитую блендером пищу, мышцы челюсти не работают. При отсутствии нагрузки может возникать скрежет или жевание во сне.
При наличии гельминтов действительно возможно возникновение такого симптома, но обусловлен он не наличием паразитов как таковым, а общим дискомфортом в организме, интоксикацией, которая делает сон беспокойным и прерывистым.
Многие родители замечают, что их малыши жуют и сглатывают во сне, и это вызывает у них беспокойство. На форумах и в социальных сетях можно встретить множество обсуждений на эту тему. Некоторые специалисты объясняют это явление естественными физиологическими процессами, связанными с развитием зубов или с фазами сна. Другие родители делятся личным опытом, утверждая, что подобное поведение может быть связано с переживаниями или стрессом, которые ребенок испытывает в течение дня. Многие советуют обратить внимание на режим сна и создать комфортные условия для отдыха, чтобы снизить тревожность малыша. Важно помнить, что в большинстве случаев это временное явление, и с возрастом оно проходит. Тем не менее, если беспокойство не уходит, стоит обратиться к педиатру для получения профессиональной консультации.
Лечение
Чмоканье во сне не считается патологией и не угрожает здоровью. Скорее, эта проблема не самого спящего, а его окружения. Есть несколько секретов, которые помогут решить проблему движения и скрипения зубами:
Читайте также:
- Старайтесь организовать деятельность ребёнка таким образом, чтобы он не испытывал слишком ярких эмоций, в том числе позитивных. Оградите его от стрессов, семейных ссор, слишком активных вечерних игр, мультфильмов и компьютерных игр со страшным сюжетом.
- Если ребёнок чавкает регулярно и часто (более 5–7 эпизодов за ночь), покажите его специалистам – педиатру, невропатологу, сомнологу. Причиной ночного скрежета у подростков могут быть вегетососудистые расстройства, которые сопровождаются головными болями, колебаниями артериального давления.
- Также необходимо исключить вирусную нагрузку на организм, провериться на глисты. Если кроме проявлений бруксизма ребенок бледный, неактивный, есть нарушение аппетита и стула, потребуется сдача элементарных анализов – мочи и крови.
- Иногда дети жуют из-за неудобной кровати, колючего постельного белья, несвежего сухого воздуха, высокой температуре в спальне. Обязательно проветривайте до сна, отрегулируйте влажность до показателей 50–70 %.
- Можно придумать вечерние ритуалы, которые помогут малышу быстрее успокоиться. Подойдут купание, прослушивание аудиокниг, сказок, какие-то спокойные, например настольные, игры.
Если такая симптоматика вызвана патологическим состоянием или каким-то заболеванием, медикаментозные препараты подбирает только врач. При диагностированной патологии лечение будет направлено не на устранение скрежета или жевания, а на первопричину.
Вопрос-ответ
Почему грудничок жует во сне?
Новорожденный вздрагивает во сне Это происходит во время смен циклов сна по причине незрелости центральной нервной системы. И, конечно же, это не является поводом для беспокойства. С возрастом это проходит.
Почему ребенок во сне сглатывает слюну?
В случаях, когда ребенок скрипит зубами только во сне, но при этом сглатывает слюну и причмокивает, а дыхание у него учащается, это говорит о перевозбуждении. Чаще такой вариант бруксизма встречается у мальчиков.
Почему грудничок громко глотает?
Вероятно, наиболее общая причина скапливания газов при грудном кормлении – малыш сосет грудь, из которой высосано все доступное молоко. Если молока мало, он может высосать его намного быстрее 10 минут (обычная норма для сосания) и в оставшееся время он глотает воздух.
Почему малыш открывает рот во сне?
Если у детей первого года жизни полуоткрытый рот во время сна – явление вполне допустимое ввиду ослабленного тонуса круговой мышцы рта, то у детей старшего возраста данный симптом может быть следствием патологии, в том числе: заболевания придаточных пазух носа (синусит), активный рост аденоидной ткани (аденоидит),
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна вашего малыша. Убедитесь, что он получает достаточное количество отдыха и не переутомляется, так как усталость может усиливать нежелательные привычки, такие как жевание во сне.
СОВЕТ №2
Создайте спокойную атмосферу перед сном. Убедитесь, что у ребенка есть время для расслабления перед сном, например, читайте ему книгу или проводите тихие игры, чтобы снизить уровень стресса и тревоги.
СОВЕТ №3
Проверьте, не мешают ли малышу зубы. Если у вашего ребенка режутся зубы, это может вызывать дискомфорт и побуждать его жевать во сне. Обсудите с педиатром возможные способы облегчения боли.
СОВЕТ №4
Если проблема сохраняется, проконсультируйтесь с врачом. Педиатр может помочь определить, есть ли у вашего малыша какие-либо медицинские причины для жевания во сне и предложить соответствующие рекомендации.
