Синдром, который может стоить жизни – гипопноэ

Храп – вибрация, возникающая в случае, когда путь получения кислорода из внешней среды прегражден. Процесс сбившегося дыхания во сне преследует категорию людей от тридцати до шестидесяти лет, но встречается этот вид нарушения поступления воздуха в любом возрасте, чаще у недоношенных малышей. Распространенной формой заболевания является синдром обструктивного апноэ/гипопноэ, при котором прерывается поступление кислорода во время засыпания.

Гипопноэ: что это такое

Гипопноэ сна – затрудненное поступление воздуха во время ночного отдыха. Полым органам, позволяющим кислороду проходить в легочные альвеолы и свободно выходить оттуда, фрагментарно преграждают дорогу спадающие вниз мягкие ткани гортани. Ведь в ночное время, когда деятельность организма ограничена, мышцы расслабляются. Понижение ротового и носового потока воздуха проявляется в тот момент, когда легкие не целиком насыщаются кислородом, и человек вынужден прерывать сон для дыхания.

Заболевание способно задерживать процесс нормального течения метаболизма более чем на десять секунд. Дети при гипопноэ могут разучиться пополнять запас воздуха через носовую полость и начнут дышать только через рот.

Болезнь нельзя недооценивать, ведь в случае длительного игнорирования недуга следует развитие осложнений. При ухудшении через неопределенный промежуток времени мышцы глотки расслабляются и целиком баррикадируют дыхательные пути. В таком состоянии возрастает риск задохнуться во сне.

Гипопноэ, характеризующийся периодическим снижением дыхательных объемов во время сна, вызывает серьезные опасения у медицинских специалистов. Врачи подчеркивают, что этот синдром может привести к кислородному голоданию, что в свою очередь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений. Исследования показывают, что пациенты с гипопноэ чаще страдают от артериальной гипертензии, инсультов и даже инфарктов. Специалисты рекомендуют обращать внимание на симптомы, такие как храп, дневная сонливость и утренние головные боли. Ранняя диагностика и лечение гипопноэ могут существенно снизить риск серьезных последствий, поэтому важно не игнорировать проблемы со сном и своевременно обращаться к врачу.

Синдром АПНОЭ во сне — причины, симптомы, патогенез, диагностика, лечение

Чем отличается от апноэ

Апноэ и гипопноэ – это коллапс верхних дыхательных путей во время сна. Синдром идет в паре, но заболевания отличаются друг от друга. Страдающие ночным апноэ совершенно не вдыхают кислород носом, их дыхание приостанавливается более чем на десять секунд.

Недуг не позволяет получить максимум от сна, а ведь качественный, полноценный ночной отдых – залог правильного образа жизни, победы организма над стрессом, а также здоровья кожного и волосяного покрова.

Храп сигнализирует человеку о сбое функционирования организма и сопровождается весьма внушительным негативным результатом. В мире около десяти процентов людей, страдающих ночным апноэ. Этот процесс ночного расстройства характеризуется чувством недосыпа при пробуждении, головной болью и несобранностью в дневное время.

Гипопноэ разнится тем, что больной во время сна получает частичный доступ к воздуху, примерно сорок-пятьдесят процентов от нормы, имеет большую продолжительность, но так же, как и при апноэ, присутствует пауза в дыхании примерно на десять единиц измерения времени. При заболевании содержание кислорода в человеческом теле уменьшается на три-четыре процента, а иногда и более.

Чтобы не позволить гипопноэ превратить собственную жизнь в русскую рулетку, нужно придерживаться мер предосторожности, проводить профилактические действия, контролировать состояние органов дыхания, носовой и ротовой полости, при наличии храпа обращаться к специалисту.

Причины

Мужчины в два раза чаще сталкиваются с патологиями верхних дыхательных путей, а с годами возрастает их распространенность. Следствием этого служит частая подверженность мужского пола некоторым факторам риска:

• чрезмерная полнота;
• низкая стрессоустойчивость;
• неблагоприятное положение тела в состоянии ночного отдыха;
• дисфункция эндокринной системы;
• повреждения головы;
• регулярные заболевания дыхательных органов;
• ослабление мышечного тонуса.

Ожирение – распространенная причина нарушения дыхания. Методы исследования показали, что жировые отложения в самой нижней части лица и на брюшной полости завышают давление в период снабжения тела воздухом на глотку и диафрагму. Тем самым полнота влияет на состояние сна.

С индексом массы тела связаны осложнения: при легкой степени ожирения индекс апноэ/гипопноэ (среднее количество респираторных моментов в период часового сна) меньше 5, при умеренной – 5-29, при второй стадии – больше 30 с тяжелыми проявлениями. Халатное отношение к проблеме ведет к крайней степени ожирения, а именно к синдрому Пиквика, который приводит к избытку углекислого газа в организме.

Женщины реже, но тоже подвергаются гипопноэ. Изменения на гормональном фоне и менопауза провоцируют этот недуг и благоприятствуют немощности горловых мышц.

Стандартные вредные привычки – злоупотребление спиртосодержащими напитками, курение и прием наркотических препаратов развивают задержки дыхания в период сна. Доказано, что заболевание в несколько раз чаще посещает курильщиков и алкозависимых.

Случаются обстоятельства, при которых больной не провоцирует синдром, но долгое время проигрывает в борьбе с недугом. Например, недостаточный размер нижней челюсти, наличие лишних складок в ротовой области или увеличенные миндалины являются прямыми причинами обструктивного гипопноэ. Длительно заложенный нос в состоянии регулярного отека сужает проход носовой полости, и удаление использованного воздуха проблематично. Идентичная проблема преследует человека с искривленным носом.

Гипопноэ — это состояние, которое вызывает серьезные опасения у медиков и пациентов. Люди, страдающие от этого синдрома, часто делятся своими переживаниями о том, как он влияет на их повседневную жизнь. Многие отмечают, что приступы гипопноэ могут возникать в самых неожиданных ситуациях, что делает их особенно тревожными. Порой они становятся причиной хронической усталости и снижения качества жизни. В социальных сетях можно встретить истории о том, как близкие люди не всегда понимают серьезность проблемы, что приводит к изоляции и чувству безысходности.

Некоторые пациенты рассказывают о том, как они научились справляться с синдромом, применяя различные методы — от изменения образа жизни до использования специализированных устройств для сна. Однако, несмотря на эти усилия, страх перед возможными последствиями остается. Важно, чтобы общество осознавало серьезность гипопноэ и поддерживало тех, кто с ним сталкивается, ведь понимание и поддержка могут сыграть решающую роль в борьбе с этим опасным состоянием.

https://youtube.com/watch?v=H4yi83WSaKU

Симптомы

При остановках дыхания во время ночного отдыха больной порой не замечает проблемы, ведь страдает от храпа не он, а его близкие. Вот грамотно составленный ряд признаков, которые выдадут синдром гипопноэ:

• сон неполноценный и неглубокий;
• неконтролируемая отрыжка ночью и безосновательное жжение;
• многократное посещение уборной;
• повышенное потоотделение;
• храп;
• подергивания и шевеление во время спанья;
• регресс мозговой деятельности, деградация памяти;
• нарушенная концентрация внимания, раздражительность, уныние;
• головная боль и сухость в горле после сна;
• непреодолимое желание спать днем.

Неприятные ощущения появляются из-за дефицита кислорода в организме, так как регулярно приостанавливается респирация и возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличивается процент вероятности гормональных отклонений.

Еще не сформировавшийся детский организм страдает нарушениями сонного гипопноэ, но симптомы заболевания несколько отличаются от взрослых. Наблюдая за больным малышом, можно увидеть такие проявления:

• энурез днем:
• вялость;
• засыпание в странном неудобном положении;
• поглощение воздуха без использования носа, только с помощью ротовой полости.

Лечение синдрома обструктивного апноэ и гипопноэ сна в Юсуповской больнице

Осложнения

Болезни, связанные с нарушением дыхания, нельзя пускать на самотек – это опасно. В медицине выявлено три степени осложнений по количеству приступов. Легкий гипопноэ – от 4 до 19 эпизодов в час, среднее течение – уже от 21 до 40 припадков, а тяжкая форма начинается с 41 и до максимальной цифры. Форма тяжести синдрома обуславливается снижением насыщения крови кислородом и стадией расстройства сна.

Добавочным фактором является уровень насыщения воздухом, показатель отключения рациональных функций сознания, а также некоторые заболевания сердечной и сосудистой систем, сопряженные с остановками дыхания. Существует недуг центрального апноэ/гипопноэ, при котором за временным неимением импульса из центральной нервной системы происходит уменьшение поступления воздуха. Совмещается с угрозой состоянию ЦНС и ее проводящих путей.

При наличии всех очевидных признаков заболевания и несвоевременном обращении в больницу наблюдаются следующие ухудшения:

1. Синдром нарушения функции миокарда. Если человек потребляет недостаточно кислорода, витаминов и минералов, система органов не оставляет попыток восполнить этот дефицит, и в результате происходит увеличение артериального давления. Это сопровождается ослаблением стенок сосудов и сердечными болезнями.
2. Инсульт – тоже реакция человеческого тела на повышенное давление. Воздуха в организме мало, вследствие чего может лопнуть один из сосудов головного мозга, а за ним следует кровоизлияние.
3. Последней стадией осложнений является смерть, зависящая от уровня тяжести синдрома апноэ/гипопноэ. Летальный исход больше характерен для престарелых людей, чем для молодых. Также по причине склонности ко сну на дорогах возрастает число аварий и ДТП.

При терапии крайне важен правильный подход к диагностике, выявлению степени тяжести и назначению адекватного лечения. Это поможет уменьшить частоту и продолжительность приступов, улучшить качество жизни.

Вопрос-ответ

Почему у меня такое сильное гипопноэ?

Есть три причины, по которым ваш AHI может повыситься. Первая — утечка из маски . Если воздух выходит из вашей маски CPAP, вы не получаете достаточного давления воздуха, чтобы держать дыхательные пути открытыми, и в результате AHI повышается. Вторая — употребление алкоголя, наркотиков и лекарственных препаратов, что увеличивает обструкцию и, как следствие, AHI.

Как долго люди живут с апноэ?

Еще одно исследование выявило, что люди с тяжелой формой апноэ при других равных обстоятельствах умирают в три раза чаще на протяжении 18-летнего периода, чем те, у кого нет этого синдрома.

Что хуже — апноэ или гипопноэ?

Предполагалось, что апноэ, определяемое полным прекращением потока воздуха, «хуже», чем гипопноэ , при котором поток воздуха снижается лишь частично. Однако из литературы не ясно, так ли это.

Что такое синдром ночного апноэ?

Синдром сонного апноэ — это расстройство работы дыхательной системы, при котором случаются непродолжительные приостановки дыхания во сне. У больного, страдающего патологией, появляется громкий храп, явная сонливость и разбитость днем.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям дыхательной системы или нарушениям сна. Это поможет выявить гипопноэ на ранних стадиях и начать необходимое лечение.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на качество своего сна. Создайте комфортные условия для отдыха: следите за температурой в комнате, используйте удобный матрас и подушки, а также избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном.

СОВЕТ №3

Если вы заметили у себя симптомы, такие как храп, частые пробуждения ночью или дневная сонливость, не откладывайте визит к врачу. Эти признаки могут указывать на наличие гипопноэ и требуют профессиональной оценки и лечения.

СОВЕТ №4

Занимайтесь физической активностью и следите за своим весом. Избыточный вес может усугублять симптомы гипопноэ, поэтому регулярные упражнения и сбалансированное питание помогут улучшить общее состояние здоровья и качество сна.