Токофобия: страхи беременности

Утратить свою истинную красоту, родить на свет больного ребенка или не стать хорошей матерью для своего малыша. Любая из беременностей сопровождается подобными мыслями, при которых мать испытывает страх и беспокойство.

Страх беременности в психологии называется токофобия

Как называется боязнь беременности

Болезнь, которая связана со страхом беременности, в психологии называется токофобия. В данном случае речь идет не о том страхе, появляющемся непосредственно перед родами, а о боязни, возникающей еще до зачатия самого плода.Он возникает настолько сильно, что женщина пытается всеми силами предотвратить возможную беременность. Большинство подобных явлений связано с появлением послеродовой депрессии, которая называется вторичной токофобией. Первое название связано с тем, что женщина настаивает на кесаревом сечении, но показаний к этому нет.

Мнение врача:

Токофобия, или страх беременности, является серьезным психологическим состоянием, которое может сильно повлиять на жизнь женщины. Врачи отмечают, что этот страх часто связан с переживаниями о возможных осложнениях во время беременности и родах, а также с опасениями по поводу будущего ребенка. Важно понимать, что токофобия не является редким явлением и не должна ставиться в угол как нечто стыдное. Профессиональная поддержка психолога или психиатра может помочь женщине преодолеть свои страхи и насладиться процессом материнства. Важно помнить, что здоровье и благополучие будущей мамы имеют первостепенное значение, и обсуждение своих беспокойств с медицинским специалистом является важным шагом на пути к преодолению токофобии.

https://youtube.com/watch?v=NLHn62ElvXc

Истинные причины боязни

Фобия беременности возникает из-за:

Чувство возникновения фобии является признаком внезапных преобразований, которые возникают в окружающем мире или в организме, помогают своевременно отреагировать на угрозу. Если же боязнь забеременеть сильная, то она будет лишь мешать жизнедеятельности.
В процессе беременности каждый организм претерпевает определенные изменения, что способствует своевременному появлению тревоги. Это может быть переутомление или ослабление физического состояния женщины, которые являются симптомами беспокойства. В результате будущая мама уже заранее склонна к чувству тревоги, что приводит к фобии беременности.
В процессе вынашивания плода у женщины появляются различные заинтересованности, сопряженные с возникновением и здоровьем ребенка. В итоге все остальное отходит на второй план. В результате может возникнуть чувство тревоги, по которой будущая мама считает, что она просто не готова позаботиться о своем будущем малыше. Обязательство за малыша создает высокие требования к себе. Желание стать лучшей мамой для своего ребенка ведет к постоянным тревогам.
Причиной возникновения боязни забеременеть может стать изолированность от внешнего мира. Отсутствуют какие-либо новые впечатления, т. к. будущая мама проводит целые дни дома. Появление чего-то нового после рождения ребенка может также стать причиной неизбежных тревог. Страх беременности заключается в постоянном переживании и осмысливании того, что может произойти в ближайшее время.
Бояться всевозможной боли. Главное в такой ситуации — настроиться на положительный лад и уметь вовремя успокаивать себя. Тем более в наше время существуют препараты, способные уменьшить боль, но это может неблагоприятно сказаться на вашем малыше.

Страх боли вполне естественен перед родами

Интересные факты

Факт 1:

Читайте также:

Номофобия и борьба с ней

Токофобия может проявляться в двух формах: первичной (возникающей до или во время первой беременности) и вторичной (развивающейся после травматического опыта в предыдущей беременности).

Факт 2:

Исследования показали, что токофобия чаще встречается среди женщин с историей травматической беременности, родов или сексуального насилия.

Факт 3:

Токофобия может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как задержка или отказ от медицинской помощи во время беременности, послеродовой депрессии и долгосрочной травме. Она также может негативно повлиять на жизнь женщины, создавая трудности в построении отношений, планировании семьи и реализации карьерных целей.

СТРАХ БЕРЕМЕННОСТИ ТОКОФОБИЯ .Почему не стоит боятся беременности

Как побороть тревогу

Сама по себе фобия забеременеть является страхом, который проецируется в будущем. Кажется, что все под контролем, но это не так. Человек непрерывно пребывает в ожидании, что может произойти что-то плохое с ним или его плодом. Чувство настолько сильное, что человек уверен: плохое обязательно должно произойти.

Симптомами тревожного состояния являются выраженный дискомфорт, повышенное сердцебиение, повышенное потоотделение, появление слабости и частые головокружения. Каждое из подобных состояний нуждается в лечении.

Опыт других людей

Токофобия – это психологическое состояние, характеризующееся чрезмерным страхом перед беременностью и родами. Многие люди, столкнувшись с этим состоянием, описывают его как невыносимый страх, который мешает им нормально функционировать. Они боятся осложнений во время беременности, родовых процессов, а также негативных последствий для своего здоровья и здоровья ребенка. Люди с токофобией могут избегать беременных женщин, стараться не задумываться о беременности или даже отказываться от мысли о собственном материнстве. Важно помнить, что токофобия – это серьезное психологическое расстройство, требующее поддержки специалистов и понимания окружающих.

Страхи во время беременности І Людмила Шупенюк и Алина Тарасулова

Как побороть страх беременности

Страх перед беременностью вполне нормальный и присущ каждым будущим родителям. Главное — это не погружаться в панику и как можно правильней подойти к решению поставленной проблемы, в итоге преодолев все свои страхи.

Читайте также:

Массаж для отхождения мокроты у ребенка

Первым делом нужно сделать обследование. При намеченной беременности поводов для беспокойства просто нет. Однако можно сделать обследование на предмет порождения различных трудностей у будущего ребенка. Это поможет заранее предотвратить возможные проблемы. Нужно повторно пройти обследование всем родителям будущего малыша.

При спонтанной беременности или беременности после 35 лет требуется более пристальное наблюдение врачей. Первые несколько недель особо опасны, если речь идет о курении, различных заражениях или стрессовых состояний у беременной. Это также относится и к будущему отцу ребенка. Необходимо как можно заранее обследоваться у врачей на предмет появления всевозможных проблем у будущего ребенка и заранее попытаться их предотвратить с помощью различных антибиотиков.

Современное обследование может легко распознать любые осложнения на любой стадии беременности, будь то 1 или 16 неделя. Без повторного обследования существует доля вероятности получить небольшие осложнения.

После этого необходимо записаться на курсы, которые готовят к родам. Они помогают побороть страх будущей беременности и сформировать готовность к скорым родам.

Прибегая к выбору тех или иных курсов, нужно помнить, что занятия состоят из следующих основных компонентов:

Психопрофилактическое обучение. Это могут быть как индивидуальные беседы или же лекции, направленные на устранение всевозможных неблагоприятных эмоций, которые связаны с будущими родами. Главная их цель — образовать осознанное отношение к беременности, обучить осознавать роды как физиологичный процесс и образовать уверенность в своих силах.
Обучение процессу родов. Курсы проводят гинекологи для того, чтобы беременная прекрасно осознавала будущий процесс родов.
Коллективные занятия с использованием гимнастики. Они сосредоточены на тренировке дыхания и мышц, которые будут активно задействованы в процессе родов и помогут избавиться от осложнений.
Представление о физиологии новорожденных. Помогают избавить беременную от страхов и переживаний о ее здоровье, а специальные занятия помогут обучить к уходу за ребенком.

Однако побороть страх целиком просто невозможно, особенно в процессе родов. Человек устроен таким образом, что чувство страха не сможет покинуть его, как бы он сам себя ни уговаривал.

Чтобы избавиться от страхов, женщине следует изучить физиологию новорожденного

Помощь психотерапевта

Если же ваши страхи невозможно побороть с помощью специальных курсов или же прочих отговорок, на помощь может прийти поход к психотерапевту. Обычно походы к врачу происходят в тех случаях, когда у женщины уже давно выработалась послеродовая депрессия, т. е. вторичная токофобия.

Самый лучший вариант с преодолением тревожности — это когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Ее суть заключается в том, что мышление человека есть возможность понимания себя и окружающего мира.

Это определяет поведение человека, его трудности и ощущения. Реконструируя свои несоответствующие понятия, можно начать созерцать мир другими глазами, а также уметь подстраиваться под любые обстоятельства.

Читайте также:

Собеседование как этап трудоустройства менеджера по продажам

Нет такого понятия, что иметь беременность и дальнейшее материнство — это просто и легко. Однако, поняв ситуацию, можно без ущерба для здоровья вынести и родить крепкого малыша. Заранее подумать о медицинской помощи, решить все финансовые и жилищные трудности — тогда последующая беременность и материнство не станут ни для кого проблемой. А также нужно иметь все необходимые условия для будущего развития малыша.

Заводить ребенка — это ответственный шаг, к которому каждая мама должна быть готова.

Частые вопросы

Что делать если панически боишься беременности?

Подготовьтесь к процессу: изучите последовательность прохождения естественных родов и при кесаревом сечении, пообщайтесь с врачом.Используйте техники для снижения тревожности. … Соблюдайте информационную гигиену. … Обратитесь к психотерапевту, чтобы поработать над своим мышлением.16 февр. 2024 г.

Как называется фобия беременных женщин?

gravida — «беременная» и др. -греч. φόβος — «страх») — навязчивый страх встречи с беременной, боязнь забеременеть. Гравидофобия является психологической проблемой, фобией, ей подвержены и женщины, и мужчины.

Какие страхи бывают у беременных?

Страх за здоровье будущего малыша.Страх потери ребенка.Страх преждевременных родов.Страх боли в родах.Страх потери работы (учебы).Страх перед глобальными изменениями в жизни, возникновения ответственности.Страх потери любимого человека, мужа (его непонимание, отсутствие сексуального влечения к вам).Ещё

Почему появляется страх перед родами?

По сути, это результат сложных биохимических процессов в организме. Когда женщина длительное время испытывает стресс, чего-то боится, в кровь поступает большое количество кортизола (его еще называют «гормоном стресса»).