ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT…

г.Пермь, ул.Анри Барбюса, д. 51

Эффективные заменители никотина

.

Не все курящие знают про последствия своего пристрастия. Токсины, яды, вредные смолы оседают на бронхах и легких, отравляют кровь и нарушают работу сердца и желудка. От табака развиваются онкологические заболевания. Из-за психологической зависимости трудно бросить курить. Боязнь, что не получится побороть сильное желание, появление ломки, вызывает страх. Бросить курить можно и нужно, для этого необходимо знать, чем заменить курение.

image

Жевательные резинки с никотином — популярная замена сигаретам

Причины

Никотиновая зависимость начинается из-за сигаретного дыма.Он оказывает определенное воздействие на организм из-за содержащихся в нем веществ. Причины появления никотиновой зависимости разные.

  1. Никотин — это яд, возбуждающий эффект от которого приходит в момент курения. Настроение улучшается, интерес к жизни увеличивается.
  2. Те люди, которым тяжело заводить знакомства и общаться, имеют зависимость. Сигарета играет роль якоря, за который человек держится при неумении общаться.
  3. Люди, которые часто устают на работе, при помощи сигарет снимают напряжение.
  4. Подростки начинают курить из-за желания казаться старше и солидней.

image

Сигаретный дым вызывает зависимость

Мнение врача:

Эффективные заменители никотина, такие как никотиновые пластыри, жевательные резинки и ингаляторы, являются полезным инструментом в помощи людям бросить курение. Врачи отмечают, что эти заменители помогают снизить желание курить, а также уменьшить негативные последствия отказа от никотина, такие как раздражительность и тревожность. Они предоставляют постепенное уменьшение дозы никотина, что позволяет организму привыкнуть к отсутствию вредного вещества постепенно. Однако важно помнить, что эффективность заменителей никотина может различаться у разных людей, поэтому перед началом использования необходимо проконсультироваться с врачом для подбора наиболее подходящего варианта.

Как бросить курить. Надёжный способ от нарколога. 12+Как бросить курить. Надёжный способ от нарколога. 12+

Симптомы

В первые дни начала курения могут быть такие симптомы:

  • упадок давления;
  • слабость;
  • тошнота;
  • волнение;
  • обмороки;
  • головная боль и головокружение.

В основном никотиновая зависимость у таких людей не развивается, т. к. симптомы вызывают отвращение от сигарет.Те, кто почувствовал удовлетворение после курения, могут быстрее развить зависимость. Начальная стадия привыкания к никотину имеет симптомы:

  • настроение поднимается;
  • энергия увеличивается;
  • эйфория;
  • расслабленность;
  • психологический комфорт.

Со временем количество сигарет увеличивается. Когда зависимый отказывается от курения, желание покурить становится еще больше. Появляется нервозность, кашель, проблемы с желудком и сухость во рту. Психологическое расстройство может длиться от 2 до 14 дней.

image

Негативные последствия курения

Интересные факты

1. Никотиновая жвачка помогает не только бросить курить

Помимо борьбы с зависимостью от никотина, никотиновая жвачка также может уменьшить симптомы болезни Крона, язвенного колита и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

2. Никотиновые пластыри бывают разного размера и прочности

Никотиновые пластыри выпускаются в различных размерах и прочности, позволяя пользователям постепенно снижать потребление никотина по мере избавления от зависимости.

3. Ингаляторы с никотином могут помочь курильщикам, которые не хотят отказываться от курения

Ингаляторы с никотином обеспечивают вдыхаемый никотин, удовлетворяя потребность в никотине, не подвергая пользователя воздействию других вредных веществ, содержащихся в сигаретах. Это может быть полезно для курильщиков, которые хотят постепенно сократить потребление табака.

Как легче бросить курить если большой стаж / нет силы волиКак легче бросить курить если большой стаж / нет силы воли

Заменяем табачную зависимость

Лечение от табачной зависимости возможно при помощи никотин-заместительной терапии. Курильщики уменьшат тягу в 2 раза при помощи поддержания количества никотина в организме. Существует много вариантов, чем заменить курение сигарет. Вместо сигарет можно применить такие средства:

  • сигареты электронные;
  • пластыри, жевательные резинки и таблетки;
  • семечки и любая другая пища.

Эти средства имеют плюсы и минусы, поэтому необходимо знать, чем лучше заменить курение.

Электронная сигарета

Заменитель в виде электронной сигареты помогает людям бросать курить. Она содержит меньше вредных элементов. В ней есть пар, который состоит из никотина. Он помогает избавиться от ломки, но также вредит здоровью, контролировать объем дыма невозможно.

Электронная сигарета только увеличивает зависимость от курения, так как ее можно курить постоянно.

Жевательные резинки и пластыри

Никотиновый пластырь поддерживает объем никотина в крови, физическое влечение к сигаретам пропадает. Привычка на психологическом уровне также уменьшается. Пластырь имеет и минусы. Его применение необходимо контролировать и уменьшать дозировку. В противном случае физическое привыкание ухудшится. Можно заменить сигарету на жевательную резинку. Ее действие идентично пластырю. Зависимый использует ее каждый раз, когда ему хочется покурить, после нее потребность в никотине уменьшается.

Есть и минус: может начаться обратная реакция от неправильного использования жвачки, появится новая зависимость «жевательная».

Никотиновые таблетки

Существует большое число медикаментозных средств, которые помогают отказаться от курения. В состав таких таблеток входит никотин. Когда человек их принимает,зависимость увеличивается и даже обостряется. Лучше всего применить таблетки, которые не содержат никотин. Наиболее популярный препарат — «Табекс».В его состав входит цитизин. Он схож с никотином, но не так сильно вредит организму. Вещество отбивает тягу к курению, привыкание снижается, но препарат имеет противопоказания. Не всем людям он подходит. В основном это касается беременных, женщин, которые кормят грудью и аллергиков. Преодолеть зависимости помогают и другие средства.

  1. Бупропион, Нортриптилин. Они устраняют стресс в период отказа от сигарет.
  2. Цитизин, Варениклин уменьшают потребность в никотине.

Прием одних лекарств дает небольшой эффект, лучше совмещать таблетки с другими методами: табакокурение лечится гипнозом, психотерапевтическими сеансами, на групповых практиках.

image

Цитизин помогает отказаться от никотина

Пищевые заменители

Заменить сигареты можно едой: конфетами, семечками, орешками. Еда отвлекает от мысли о курении. Бросать курить можно постепенно, чередуя сигарету и еду.

Через некоторое время победить зависимость от курения получится. Отказ от сигарет может быть длительным, составлять 2-6 месяцев.

Опыт других людей

Эффективные заменители никотина получили широкое признание среди пользователей, которые стремятся избавиться от вредной привычки курения. Многие отмечают, что благодаря таким заменителям им удалось снизить желание курить и справиться с никотиновой зависимостью. Одним из популярных способов являются никотиновые пластыри, которые помогают постепенно снижать дозу никотина. Жевательные резинки также пользуются спросом, обеспечивая организм никотином без вреда для здоровья. Важно отметить, что эффективность заменителей никотина зависит от индивидуальных особенностей организма, однако многие люди свидетельствуют о их положительном влиянии на процесс отказа от курения.

СРЕДСТВА ОТ КУРЕНИЯСРЕДСТВА ОТ КУРЕНИЯ

Рекомендации

Уменьшение никотина в организме не устраняет привыкание. Если зависимый желает избавиться от негативной привычки, то лучше это делать быстро, сразу и навсегда. Будет очень тяжело, но это того стоит.

Заключение

Человек должен сам понять, хочет он бросать курить или нет. Моральная готовность и желание очень важны. Есть много вариантов, как бросить курить, необходимо выбрать наиболее подходящий.

Частые вопросы

Чем заменить эффект никотина?

Никотиновые пластыри Часто их рекомендуют использовать с никотиновыми жевательными резинками. … Никотиновый спрей … Кальян … Электронные испарители или вейпы … Системы нагрева табака (СНО)23 нояб. 2021 г.

Что безопаснее всего курить?

Айкосы также менее опасны для человека. В паре содержится минимум смол, канцерогенов, поэтому риск развития заболеваний легких и сердца снижается в 3 раза по сравнению с обычными сигаретами. Теперь вы знаете, что безопаснее и дешевле — одноразки, ПОД или айкосы.

Что можно купить в аптеке чтобы бросить курить?

ДОКТОР Н НИКОРЕТТЕ TAIGA GUM.БАД Гигиеническое средство Лекарственное средствоЖевательная резинка Жевательная смолка Пластырь … Вкус МОРОЗНАЯ МЯТА Мята … Не содержит НикотинКоличество в упаковке Развернуть все (8)Действующее вещество Никотин Цитизинкапли для приема внутрь пластырь трансдермальныйЕщё

Какой способ употребления никотина самый безопасный?

Снюс закладывают между верхней или нижней губой и десной на 30-60 минут. Именно за это время табак проникает в организм. Сторонники такого потребления табака считают, что таким образом никотин безопаснее для организма, чем сигареты, ведь процесс горения исключен, дыма нет, а, следовательно – вреда меньше.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте использовать жевательные резинки или леденцы с никотином вместо обычных сигарет. Это поможет вам контролировать дозировку никотина и постепенно отказаться от курения.

СОВЕТ №2

Используйте никотиновые пластыри, которые медленно высвобождают никотин в течение дня. Такой метод поможет вам избежать резких колебаний уровня никотина в организме.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту – врачу или психологу, который поможет вам разработать индивидуальный план отказа от никотина и подберет наиболее эффективный заменитель для ваших потребностей.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации