.
Страх перед вторыми родами возникает после рождения первенца. Психологически женщине трудно. Она боится, что ее ожидают те же болевые ощущения, какие она испытывала в процессе предыдущих родов.
Вторые роды могут ожидаться с большим страхом, чем первые
Причины фобии
Перед рождением первого ребенка девушка испытывает страх из-за неизвестности. Будущая мама может посмотреть соответствующие видео, послушать лекции, пообщаться с молодыми мамами, но эти знания будут лишь теоретическими. После первых родов появляется мышечная память. Повышается уровень тревоги, возбудимость. Девушка запоминает, что рожать – это болезненный, мучительный и длительный процесс.Основные причины появления страха:
- Плохое обслуживание в роддоме. Беременной девушке нужна поддержка не только в лице супруга. Она надеется, что ее не будет оставлять наедине медперсонал. Бывает, что акушерка начинает хамить или негативно настраивать роженицу. Может даже запугать, если девушка будет действовать неправильно.
- Негативные эмоции. Некоторые девушки перед вторыми родами читают различные блоги, статьи о предстоящем событии. В большинстве случаев роженицы делятся неприятными болевыми ощущениями. Девушка автоматически настраивается на плохой исход.
- Чужой опыт. Будучи уже в роддоме, женщина общается с другими мамами. Некоторые рассказывают о хорошем опыте родов, но большинство делятся негативом. Это вызывает у роженицы панику, страх и тревогу.
- Сложные первые роды. В процессе могло быть кровотечение или потеря сознания. Необходимо было стимулировать роды или проводить кесарево сечение. Девушке провели реанимационные действия. Впоследствии она не ощущала себя в безопасности и переживала за малыша. Теперь, когда ей нужно вновь рожать, она боится повторения прежнего опыта.
Бывает, что девушка сама стала виновницей плохих первых родов. Она не придерживалась рекомендаций акушеров. Будучи беременной, неправильно лечилась. Она начинает переживать, что последствия недавней болезни отобразятся на здоровье малыша. Из-за нервоза и паники она не может справиться с эмоциями.
Мнение врача:
Подготовка к вторым родам может вызывать у женщин определенный страх и тревогу, особенно если первый опыт был сложным. Врачи советуют обратить внимание на психологическую подготовку. Важно обсудить свои опасения с партнером, близкими или специалистом. Полезно посещать курсы подготовки к родам, где будущие мамы могут обсудить свои беспокойства и получить информацию о процессе вторых родов. Также рекомендуется заняться йогой, медитацией или другими методами релаксации для снятия стресса. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и опыт вторых родов может быть совершенно иным, поэтому важно доверять своему телу и специалистам.
Симптомы фобии
Первое проявление страха – легкая дрожь при упоминании слова «роды». Повышается давление, появляется мышечная слабость, кружится голова. Начинается легкая боль внизу живота. Учащается пульс, ухудшается самочувствие. Впоследствии возникает паническая атака. Девушка не признает свой страх, ищет какие-либо оправдания.
С беременной сложно начать разговор о первых родах. Это вызывает истерику и слезы. Ей кажется, что все повторится вновь, будет даже больнее, хуже, дольше.
Бывает, что появляется страх плохого протекания беременности. Девушка боится выкидыша, кровотечения. Появляются навязчивые мысли, что второй ребенок будет иметь отклонения в развитии.
У некоторых девушек беременность может быть замершей — ребенок умер еще в утробе. Это вызывает сильную депрессию, стресс и навязчивые мысли. Важно помнить, что все события в жизни идут к лучшему. Это не значит, что следующая беременность будет такой же неудачной.
Читайте также:
При наличии фобии с беременной невозможно говорить о первых родах
Интересные факты
-
Техника “отдыха и восстановления”: Известно, что во время вторых родов матка сокращается сильнее, что может вызвать боль. Техника “отдыха и восстановления” предполагает сосредоточение на дыхании и расслаблении между схватками. Это помогает сократить продолжительность и интенсивность схваток.
-
Роды в воде: Исследования показали, что роды в воде могут снизить болевые ощущения и тревожность во время вторых родов. Теплая вода расслабляет мышцы и снижает давление на тело, что обеспечивает более комфортное рождение ребенка.
-
Самогипноз: Техники самогипноза могут помочь перепрограммировать подсознание, чтобы уменьшить страх и беспокойство, связанные с предстоящими родами. Визуализация положительных образов, повторение позитивных утверждений и погружение в состояние релаксации могут помочь роженицам обрести уверенность и контроль над своим восприятием боли.
Как подготовиться ко вторым родам
Важен психологический настрой. Некоторые беременные девушки берут себя в руки. Не желая вновь испытать негативные эмоции, они тщательно подбирают роддом, врача-акушера, которая будет принимать вторые роды. Они требовательны к условиям, в которых будет происходить рождение второго ребенка. Они занимаются гимнастикой, повторно ходят на курсы молодых и будущих мам. Читают блоги других, счастливых беременных женщин, заряжаясь позитивной энергетикой.
Техника дыхания
Правильное дыхание при схватках – залог успешных родов. Оно уменьшит болевые ощущения благодаря расслаблению и успокоению. А также поможет справиться со страхом.
Главное – девушка отвлекается от боли. Шейка матки открывается больше, роды проходят легче.Она концентрирует внимание на дыхании. Сначала быстрые вдохи и выдохи, потом медленные. Не нужно зажиматься или пытаться побороть боль. Неправильное дыхание может подавить родовую деятельность. Техника дыхания в начале схваток:
- Вдох носом на 4 счета.
- Выдох на 6 счетов через рот.
- Выдох дольше вдоха.
- Положение губ «трубочкой».
Это позволит насытить кровь кислородом, что полезно для роженицы и ребенка. Еще одна техника – собачье дыхание, которая заключается в быстром дыхании. Чем интенсивнее схватки, тем скорее темп. Дыхание поверхностное, рот слегка приоткрыт.
Опыт других людей
Многие женщины, ожидающие вторые роды, испытывают страх и беспокойство. Однако опыт других мам может стать настоящей опорой в этот период. Многие родители делятся советами о том, как преодолеть страх перед вторыми родами. Они подчеркивают важность подготовки к родам, как физически, так и эмоционально. Поддержка со стороны близких, общение с другими женщинами, прошедшими через подобный опыт, а также доверие к собственным силам играют ключевую роль. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и негативный опыт первых родов не обязательно повторится. Самоуверенность, позитивный настрой и готовность принять помощь помогут преодолеть страх и приветствовать второго малыша с радостью и уверенностью.
Психотерапия
После неудачной первой беременности у мам развивается послеродовая депрессия. Не каждая знает, как побороть страх перед вторыми родами. Новорожденный малыш не вызывает радости и счастья. Хочется просто расслабиться, отдохнуть и побыть наедине. После такого опыта важно обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт ознакомится с проблемой, внимательно выслушает пациентку и назначит лечение.
Для начала он задает наводящие вопросы:
- что случится, если родится второй малыш;
- откуда появился страх после первых родов;
- что именно вызывает панику перед грядущим событием;
- кто сказал, что будет больно и неприятно во второй раз;
- из-за чего отсутствие желание рожать второго малыша и т. д.
Ему важно понять первоисточники страха. Бывают ситуации, когда беременная девушка сама себя негативно настроила. Важно изменить ее негативные установки на позитивные. Объяснить, что она мыслит неправильно, из-за чего появляются плохие мысли. Впоследствии девушке снятся кошмары, из-за которых развивается бессонница.
-
Читайте также:
Девушке необходимо рассказать, какими она представляет хорошие роды. Чаще всего, это быстрые роды (длительностью до 4 часов) без сильных болей и с поддержкой любимого мужа.
Задание врача – настроить девушку, что родовой процесс пройдет именно так, как она желает. Главное – в это верить. Ведь мысли материализуются, благодаря чему страх можно преодолеть.
Беременной девушке даются домашние задания. Это может быть чтение позитивных рассказов о родах, общение с молодой, активной и позитивной мамой, обучение техникам правильного дыхания и т. д. Впоследствии девушка должна быть хорошо настроена, и сможет устранить тревогу перед вторыми родами.
Ко вторым родам следует подойти спокойно и позитивно
Заключение
Девушка в состоянии справиться с этим страхом сама. Прочтение хороших книг, занятие любимым делом, правильная подготовка к процессу рождения малыша – важно перестать бояться грядущего события.
Эффективный метод перебороть страх – посещение психотерапевта. Особенно важно, если первые роды были очень сложными, опасными, болезненными. Впоследствии девушка перед рождением малыша будет позитивно настроена, а боязнь пройдет.
Частые вопросы
Почему нельзя нервничать перед родами?
Когда женщина длительное время испытывает стресс, чего-то боится, в кровь поступает большое количество кортизола (его еще называют «гормоном стресса»). Это негативно влияет на состояние ее сосудов — усиливается сосудистый тонус, повышается артериальное давление, ухудшается микроциркуляция крови.
Когда пора ехать в роддом при вторых родах?
Обычно рекомендуют отправляться в роддом, если промежуток между схватками составляет примерно 10 минут. Повторные роды обычно проходят быстрее первых, поэтому если вы ждете второго ребенка, то раскрытие шейки матки пройдет гораздо быстрее и надо ехать в роддом, как только схватки станут регулярными и ритмичными.
-
Читайте также:
Как понять что ты скоро будешь рожать?
Ложные схваткиОпущение животаОтхождение слизистой пробкиСнижение весаИзменение стулаИзменение настроения17 окт. 2023 г.
Когда организм понимает что надо рожать?
Непосредственно перед родами шейка матки становится рыхлой и примерно в два раза короче, выравнивается. «Зрелая» матка имеет раскрытие в 1-2 пальца. За этот процесс отвечают простагландины, которые активизируются за 3-4 недели до родов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к психологу или специалисту по родам для поддержки и консультации. Разговор с профессионалом поможет вам разобраться в своих эмоциях и найти способы справиться со страхом.
СОВЕТ №2
Изучите информацию о процессе вторых родов, чтобы быть готовыми к тому, что происходит. Знание ситуации может помочь вам чувствовать себя более уверенно и контролируемо.
СОВЕТ №3
Обсудите свои опасения и беспокойства с партнером, друзьями или родственниками. Поддержка близких людей может сделать процесс подготовки к вторым родам более легким и менее страшным.
