Лечение эритрофобии

.

Эритрофобия – это страх покраснеть на публике. Она возникает у людей, которые имеют склонность к покраснению лица (появлению блашинг-синдрома) во время стресса, физического или умственного напряжения. Лечение эритрофобии проводится с помощью медикаментов, народных средств и хирургической операции.

Эритрофобия проявляется заметным покраснением лица

Краткая анатомическая справка и патогенез

Когда кровь внезапно приливает в расширенные сосуды подкожной клетчатки лица, оно краснеет. Это явление получило название блашинг-синдром. Гиперемия лица возникает во время физических нагрузок, эмоционального напряжения (радость, стыд, страх и т. п.). Покраснение появляется по всему лицу равномерно или отдельными пятнами. Чаще всего краснеют щёки.

Эритрофобию вызывает гиперемия лица, а гиперемию лица – эритрофобия.Формируется порочный круг. Когда человек боится покраснеть на публике, выделяется адреналин. Этот медиатор стимулирует симпатическую нервную систему, учащая сердечные сокращения. Кровенаполнение сосудов улучшается, лицо краснеет. Боязнь покраснеть на публике вызвана серьёзными психологическими проблемами. Без выяснения глубинных причин, избавиться от страха очень трудно.

Мнение врача:

Эритрофобия, или боязнь краснеть в обществе, может серьезно повлиять на качество жизни человека. Врачи отмечают, что лечение этого расстройства часто включает в себя психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию и экспозиционные методики. Психотерапевты помогают пациентам разобраться в корнях и механизмах своего страха, а также развивают стратегии управления тревожностью. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на изменение негативных мыслей и убеждений, связанных с краснением. Экспозиционные методики позволяют постепенно привыкать к ситуациям, вызывающим страх, и контролировать свою реакцию. Важно помнить, что успешное лечение эритрофобии требует терпения, сотрудничества со специалистами и постепенного преодоления своих страхов.

Хирургическое лечение блашинг-синдрома

Причины эритрофобии

У людей, которые не страдают эритрофобией, лицо краснеет только при сильных переживаниях или интенсивных физических нагрузках. Если присутствует страх, блашинг-синдром возникает даже от небольшого возбуждения или в состоянии покоя.

Эритрофобию вызывают такие психологические факторы:

• синдром отличника;
• патологический страх ошибки;
• боязнь осуждения со стороны общества;
• страх перед публикой.

Склонность к гиперемии лица появляется обычно в детстве. Если ребёнка из-за этого дразнили сверстники, у него развивается комплекс. Детская травма также может стать причиной эритрофобии.

Страх перед публикой может быть причиной расстройства

Интересные факты

1. Эритрофобия может передаваться по наследству.Исследования показали, что риск развития эритрофобии в 5 раз выше у людей, у которых есть кровные родственники с этим расстройством.

2. Лечение эритрофобии может занять много времени.Обычно требуется несколько лет терапии и тренировок, прежде чем симптомы можно будет эффективно контролировать.

3. Гипноз может эффективно лечить эритрофобию.Гипнотическая терапия может помочь людям преодолеть их страх и развить более позитивное восприятие себя. Во время гипноза людям внушают положительные утверждения и упражнения на расслабление, которые помогают им управлять своей тревогой.

Блашинг, эритрофобия. Стрессовое покраснение лица. Лечение

Последствия эритрофобии

Покраснение лица вызывает у человека сильный дискомфорт. Среди симптомов эритрофобии выделяют нарастающее навязчивое волнение, при котором блокируются мысли, появляется желание убежать подальше и спрятаться. Эритрофобия приводит к последствиям:

1. Неуверенность в себе, чувство неполноценности перед ближайшим окружением.
2. Воздержание от выступлений перед людьми, от высказывания своего мнения, даже при уверенности в его правильности.
3. Отсутствие карьерного продвижения из-за отказа от новых обязанностей, связанных с необходимостью выступлений перед публикой. Профессиональная нереализованность.
4. Полный отказ от общения, самоизоляция.
5. Алкоголизм.
6. Депрессия, появление суицидальных мыслей.

Боязнь, если от неё не избавиться, может прогрессировать. Человек не реализует в полной мере свои умственные и творческие способности, не справляется со своим страхом, у него появляется чувство безысходности.Он изолируется от общества, постепенно накапливает в себе негатив. Это приводит его к тяжёлой депрессии. Поэтому эритрофобию нельзя игнорировать. Первым шагом на пути к избавлению является осознание проблемы.

Эритрофобия может привести к алкоголизму

Опыт других людей

Лечение эритрофобии вызывает различные отзывы у людей. Некоторые отмечают, что благодаря терапии им удалось значительно снизить страх перед краснением лица и улучшить качество жизни. Они отмечают, что процесс постепенно помогает освоить стрессовые ситуации и контролировать свои эмоции. Однако есть и те, кто остается скептически настроенным по отношению к лечению эритрофобии. Они считают, что это не всегда эффективно и требует значительных усилий. В целом, мнения людей разделились, но важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к лечению фобий должен быть индивидуализированным.

Причина появления блашинг-синдрома (эритрофобии)

Лечение эритрофобии

Избавиться от боязни покраснеть на публике можно с помощью фармацевтических препаратов, народных методов, хирургической операции и психотерапии. Первые два метода лечат физические проявления, не дают лицу краснеть. Психотерапия помогает избавиться от глубинных причин фобии.

Наиболее эффективной является психотерапия, комбинированная с приёмом лекарств или народных средств. Хирургическая операция проводится только в крайних случаях.

Психотерапия

При наличии любой социальной фобии нужно обращаться за помощью к профессионалу. Он определит стадию развития фобии, выберет наиболее подходящий приём лечения. Психотерапия не избавит от покраснения лица, но с её помощью можно научиться контролировать себя, спокойней реагировать на стрессовые ситуации. Для лечения эритрофобии применяют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Она позволяет избавиться от разрушающих мыслей и представлений, изменить привычный тип мышления. Метод КПТ очень трудоёмкий, требует собранности пациента, осознанного желания излечиться от фобии.

В дополнении к психотерапии рекомендуют пользоваться техниками расслабления – дыхательной и мышечной. Для повышения самоуверенности используют аутотренинги. Методы легко применять самостоятельно в домашних условиях.

Лекарственные средства при эритрофобии

Лекарственные препараты направлены на борьбу с волнением, блокировку рефлекторного расширения сосудов и покраснения лица. Применение лекарств ограничено, т. к. некоторые вызывают привыкание или имеют серьёзные побочные эффекты.Какие лекарства применяют, чтобы бороться с покраснением лица:

1. Блокаторы бета-адренорецепторов (бета-блокаторы). Они снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Препараты помогают подавить приступ покраснения кожи.
2. Блокаторы альфа1-адренорецепторов. Действие препаратов направлено на уменьшение сократимости сосудов.
3. Препараты, которые сдерживают захват серотонина тканями.
4. Транквилизаторы. Они нормализуют вегетативные нарушения, помогают справиться со страхом. Действующим веществом большинства транквилизаторов являются бензодиазепины. Таблетки вызывают привыкание, поэтому не подходят для длительного применения.

Перечисленные препараты можно принимать только после консультации с врачом. Самолечение может привести к развитию симптомов дистонии.

Медикаменты от фобии назначаются исключительно врачом

Лечение эритрофобии народными средствами

Народные методы способны лишь снять нервное напряжение и уменьшить покраснение лица. В домашних условиях можно принимать отвары успокаивающих трав, делать охлаждающие компрессы. Как избавиться от эритрофобии с помощью народных средств:

1. Обливание. Каждое утро можно начинать с обливания холодной водой. Уменьшать температуру воды необходимо постепенно. Вечером рекомендуют принимать контрастный душ.
2. Компрессы. Для компресса нужно заварить крепкий зелёный чай, остудить, намочить им ватные диски, прикладывать к лицу три раза в день. Вместо зелёного чая, можно использовать солёную воду, отвар ромашки.
3. Отвар мяты. В стакан кипятка поместить столовую ложку измельчённых мятных листьев. Держать смесь на водяной бане 10 минут, остудить, пить полстакана за завтраком и ужином.

Для снятия напряжения и подавления страха на работе или в общественном месте можно использовать прохладную воду с мятой и лимоном, настойку пустынника. Народные средства эффективны только в комплексе с психотерапией.

Контрастный душ отлично снимает покраснение лица

Хирургическое лечение эритрофобии

Окончательно избавиться от покраснения лица можно с помощью симпатэктомии. Это операция, которая блокирует активность спинных узлов симпатического нерва. Метод применяют, если психотерапия и применение медикаментов не дали результата. Хирургическое лечение не рекомендуется при географической эритеме (когда краснеет определённая часть лица).

Операцию проводят под общим наркозом. Активность нерва в большинстве случаев блокируют титановыми скобками. Иногда узлы удаляют полностью.

Симпатэктомия имеет побочные эффекты. У пациентов может наблюдаться компенсаторное потоотделение, понижение артериального давления, снижение реакции организма на стресс. Вероятность рецидива после операции составляет 5–10%.

Эритрофобия может привести к ухудшению качества жизни и развитию глубокой депрессии. Полностью вылечиться от фобии можно только с помощью психотерапии. Психолог поможет разобраться в причинах фобии, научиться принимать особенность своего организма и гармонично с ней сосуществовать, адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Когда придёт понимание проблемы, появятся навыки контроля, неприятные симптомы начнут угасать.

Частые вопросы

Как избавиться от Блашинг синдрома?

Основные медицинские препараты для лечения блашинг-синдрома направлены на нормализацию работы ЦНС и ВНС. В некоторых случаях пациенту назначают прием транквилизаторов, которые направлены на уменьшение проявлений эмоциональных всплесков.

Что такое Эритрофобия?

Эритрофобия или «блашинг» – синдром – нарушение реакции нервной системы на воздействие факторов внешней среды, проявляющееся в виде появления красных пятен или стремительного покраснения всего лица в ситуации стресса, волнения, нервного напряжения.

Какой врач лечит Блашинг синдром?

Если блашинг, то есть, покраснение лица, вызвано приливами в предменопаузе, вами должен заниматься гинеколог, и никакая операция вам не показана. Если это карциноидный синдром, то есть, осложнение карциноидной опухоли, которая продуцирует серотонин, то вам показано дообследование.

Как сделать так чтобы не краснеть при разговоре?

Аффирмация- это самый действующий способ перестать краснеть. Это ежедневное проговаривание, самовнушение самой себе, что я самая умная , самая красивая, и т. д, а лучше проговаривать эти слова перед встречей, где вы уверенны, что обязательно покраснеете.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к психотерапевту или психологу для профессиональной помощи. Лечение эритрофобии часто требует комплексного подхода, и специалист поможет вам разобраться в причинах и найти эффективные методы борьбы.

СОВЕТ №2

Изучите техники релаксации и дыхательные упражнения, которые помогут справиться с тревожностью и паническими атаками, связанными с фобией. Регулярная практика поможет снизить уровень стресса и улучшить самочувствие.

СОВЕТ №3

Избегайте ситуаций, которые могут вызвать у вас страх перед покраснением. Однако, не избегайте общения с людьми или публичных выступлений, так как избегание может усилить фобию. Постепенно привыкайте к неприятным ситуациям, начиная с меньших вызовов.