Лечение заикания с помощью упражнений

.

Такой речевой недуг, как заикание доставляет массу дискомфорта как взрослым, так и детям и плохо поддается терапии. Важным моментом в лечении является своевременная диагностика и правильные методы улучшения дикции, т.е. хорошие упражнения от заикания.

Виды упражнений

Проведение упражнений должно быть регулярным и систематическим. Для маленького ребенка нужно найти особый подход: чем увлекательнее он будет, тем быстрее малыш усвоит задание.

Чтобы поддерживать интерес — не допускайте однообразия, постарайтесь изменять игру после нескольких раз использования. Через некоторое время задание можно будет повторить.

Все упражнения при заикании развивают такие системы:

• дыхательную;
• голосовую;
• мышечную;
• артикуляционную.

Они также направлены на развитие чувства ритма у детей и взрослых.

Параллельно упражнениям человек страдающий заиканием должен произносить аффирмации — они придадут чувство уверенности взрослому и ребенку.

Список аффирмаций, используемых при заикании.

1. Я умею говорить красиво и четко.
2. У меня замечательный голос, который нравится окружающим.
3. С каждым днем моя речь становиться четче и громче.
4. Оптимизм помогает справиться с проблемами и дарит чувство счастья.

Мнение врача:

Лечение заикания с помощью специальных упражнений является эффективным методом, подтвержденным опытом многих врачей. Регулярные тренировки помогают улучшить контроль над дыханием и артикуляцией, что способствует снижению степени заикания. Упражнения направлены на развитие плавности речи, улучшение ритма и интонации. Важно помнить, что для достижения наилучших результатов необходимо выполнять упражнения систематически и под руководством специалиста. Комплексное лечение, включающее в себя и психологическую поддержку, позволяет добиться значительного прогресса в преодолении заикания.

ТОП 1 Упражнение от Заикания | Способ избавиться от заикания

Гимнастика для дыхания

Методика правильного дыхания — отличный способ не только избавится от проблемы заикания, но и ускорить процесс становления речи у детей. Самой популярной называют зарядку Стрельниковой.

Суть методики довольно проста и заключается в 3 постулатах.

1. При сжимании грудной клетки вдохи носом должны быть короткими, но резкими.
2. Упражнения по методике задействуют все части тела.
3. Усиленное дыхание внутренних тканей указывает на повышенное усвоение кислорода организмом.

Каждая манипуляция направлена на расслабление мышц гортани и контроль дыхания, что способствует развитию и улучшению речевых способностей.

Эффективная дыхательная гимнастика для речевого развитие детей состоит из 4 шагов.

1. Положите ребенка на спину и расположите у него на животике небольшую подушку или мягкую игрушку. Расскажите малышу, что при вдохе живот следует надуть и предмет поднимется кверху. Затем проделайте плавный выдох, произнося звук «пфф». Дыхательная гимнастика от заикания проводится по 2—3 минуты от 5 до 10 раз в день. Дышать во время сеанса стоит равномерно и спокойно.
2. Сделайте шарики из ваты и положите на ровную поверхность. Покажите малышу, как с помощью воздуха сдвинуть их с места. В дальнейшем усложните задачу, заменив гладкую поверхность шероховатой. Например, положите шар на махровое полотенце. В процессе у ребенка выработается спортивный интерес, и он начнет сдувать ватные комки продолжительнее, захватывая больше воздуха.
3. Выдувая мыльные пузыри, ребенок будет весело проводить время, разрабатывая мышцу речевого аппарата.
4. Устройте джакузи в чашке, используя для игры соломинку. Опустив её, предложите ребенку подуть, чтобы вода забурлила. В это время нужно сохранять молчание, чтобы жидкость не попала в рот.

Методики, перевоплощенные уловками взрослых в игру, принесут массу восторга и удовольствия как взрослому, так и малышу. А выполняемые упражнения наладят плавность речи за счет правильного дыхания во время произношения звуков.

Интересные факты

1. Исследования показали, что упражнения по продлению речи (например, повторение слов в замедленном темпе) могут значительно улучшить беглость речи у людей, заикающихся.Эти упражнения помогают им повысить уровень контроля над своей речью и уменьшить частоту и тяжесть заикания.

2. Регулярные упражнения по дыханию также были признаны полезными для людей, заикающихся.Упражнения по диафрагмальному дыханию помогают замедлить дыхание и обеспечить более равномерный поток воздуха, что, в свою очередь, может облегчить речь.

3. Исследования показали, что сочетание упражнений по продлению речи и диафрагмального дыхания может привести к еще более значительным улучшениям беглости речи.Это связано с тем, что эти упражнения работают вместе для улучшения контроля над речью и дыханием, что приводит к более плавному и легкому произношению слов.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЗАИКАНИЯ У ВЗРОСЛЫХ

Артикуляционная гимнастика

Еще одной из эффективных методик признают артикуляционную гимнастику. Варианты тренировки мышц ротовой полости:

1. После вдоха надуваем щёки, при выдохе выпускаем воздух. Повторять следует несколько раз поочередно надувая каждую щеку отдельно.
2. Делаем «рыбку», прихлопывая губами одну об другую.
3. Надавливаем языком по очереди на внутреннюю часть щек.
4. Набираем воздух и закрываем рот. Затем нажимаем пальцами (или кулачками) по щекам создавая звуки при выдохе.
5. Проводим языком по зубам, как будто чистим их зубной щеткой.
6. Покусываем по очереди нижнюю и верхнюю губу.

Как вариант: попросите ребенка зевнуть или покашлять с открытым ртом. Не забывайте соблюдать системность и проводить манипуляции комплексно.

Опыт других людей

Лечение заикания с помощью специальных упражнений вызывает разносторонние отзывы у людей. Одни утверждают, что систематические тренировки помогли им значительно улучшить свою речь и избавиться от заикания. Они отмечают увеличение уверенности в себе и возможность свободно общаться без страха заикания. Другие, однако, считают, что упражнения не приносят значимых результатов и предпочитают обращаться к другим методам лечения, таким как терапия или медикаменты. Важно помнить, что эффективность упражнений может зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека, поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с специалистом.

Как мне вылечили Заикание – Максим Шевченко

Мышечная гимнастика

При разговоре заикающийся человек испытывает нехватку воздуха, это провоцирует напряжение в мышцах лица, шеи и спины вне зависимости от причин заболевания.

Мышечная гимнастика заключается в таких упражнениях:

1. В положении стоя максимально глубоко вдохните, при каждом последующем наборе воздуха, увеличивая объем грудной клетки. Выдох постарайтесь сделать быстрым и ритмичным, произнося звук «хуу». Один цикл составляет 10–15 повторений, а за день нужно делать 10–20 подходов.
2. Задержите дыхания на 25–30 секунд. Это поможет улучшить вентиляцию легких и мышечный тонус.
3. Ежедневные кардиотренировки по 15 минут повысят способности организма к адаптации и улучшат кровоток в легких.
4. Йога — отличный вариант мышечной гимнастики, но подходящий только взрослым.

Голосовая гимнастика

Научиться говорить правильно помогут упражнения голосовой гимнастики против заикания. Проводя ее с ребенком, проследите, чтобы он держался прямо и смотрел вам в глаза. Вскоре малыш привыкнет и перестанет вести себя скованно.

При помощи голосовой гимнастики проводите домашние спектакли для родных и друзей. Это метод преодоления страха перед публикой, а также коррекции и постановки голоса.

Для гиманастики помогает:

1. Напевание песен, в которых преобладают гласные звуки: А О Е И. Во время пения старайтесь постепенно повышать голос или делать его все тише.
2. Пение тех же песен, но в другой манере воспроизведения. Для этого попросите кроху изменить интонацию с веселой на грустную, а далее на ласковую или сердитую.
3. Бросать мячик и на каждый удар правильно выговаривать слоги: «мА-мЕ-мО» или «шО-шА-цА» или слова с «ш, с, р».

Чем быстрее человек осознает нужность работы над правильностью разговора и цену собственных усилий, тем скорее его настигнет положительный результат.

Ритмическая гимнастика

Ритмические упражнения при заикании подобны разминке в танцах, она заключается в постукивании и повторе услышанного. Начните с легкого: 2 стука и еще 2. После правильного повторения усложните задание: 2, потом 3 раза и т.д.

Чтобы разнообразить упражнение замените стук хлопками в ладошки, проговаривая простые легко запоминающиеся стишки и скороговорки: «НАша ТАня ГРОмко ПЛАчет…», «ЗАЙку броСИла ХОзяйКА». Скороговорки выбирайте легкие, постепенно усложняя словами со звуком «р» или «ш».

«Чёрной ночью чёрный кот. Прыгнул в чёрный дымоход. В дымоходе чернота. Отыщи-ка там кота».

В упражнениях логоритмики часто применяют элементы ЛФК: прыжки, наклоны и повороты.

Заключение

Если регулярно проводить логопедические тренировки и упражнения по коррекции речи, совмещая разнообразные техники, то они дадут более быстрый результат. Выработайте свой режим занятий. Постарайтесь поддерживать позитивный настрой и интерес у ребенка — это придаст уверенности и сохранит желания упражняться.

Частые вопросы

Какие упражнения надо делать от заикания?

положить шарик из ваты на стол и сдувать его в разные стороны,лечь, разместить на животе какой-либо нетяжелый предмет и дышать, напрягая мышцы пресса,дуть мыльные пузыри, надувать воздушные шары,используя соломинку, делать в воде пузыри и др.

Что надо делать чтобы перестать заикаться?

Визуализируйте что-нибудь положительное … Познакомьтесь с пространством, где будет проходить презентация … Репетируйте, репетируйте, репетируйте … Сделайте глубокий вдох — или много глубоких вдоховЕщё

Как можно вылечиться от заикания?

Избавиться от заикания возможно только методами, предполагающими не меньшее участие пациента. Не ищите «волшебной» таблетки от заикания. Ее просто не существует! Нет необходимости для достижения речевого результата использовать манипулятивные техники: внушение, настрои, аутотренинг, речевки и наказания.

Как работать с заиканием?

Основными приемами логопедической работы при заикании являются дыхательно-голосовая гимнастика, релаксация напряженных артикуляционных мышц, речевые упражнения по ритмизации речи, нормализации ее темпа, выработке выразительной речевой интонации, логоритмические занятия.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постоянно практикуйте упражнения для развития речи и дыхания, даже когда не заикаетесь. Это поможет укрепить мышцы и улучшить контроль над дыханием.

СОВЕТ №2

Поддерживайте позитивное отношение к тренировкам и не унывайте, если результаты не приходят сразу. Упорство и регулярность помогут вам добиться успеха.

СОВЕТ №3

Используйте зеркало для отслеживания своего произношения во время упражнений. Это поможет вам контролировать артикуляцию и дыхание.